Es ist wieder soweit

Hallo alle zusammen. Mir geht's wieder besser. Ich bin nur froh das ich einen Mann habe der sich nicht all zu sehr provozieren lässt. Der lacht einfach so lange bis ich mit lachen muss.:riesengrinser: Habe mir heute das erste mal vorgestellt im Urlaub am Strand zu liegen, mit einem Buch , ohne Kippe. Bis jetzt könnte ich mir das noch nicht richtig vorstelle. Ja an der Bikini Figur muss ich noch arbeiten:oops: Wie geht es euch so bei dem miesen Wetter? Am Wochenende soll es endlich besser werden. LG Peggy

Guten Abend. Endlich war heute mal wieder schönes Wetter zum laufen. Erst bin ich 10 km alleine gelaufen, was mir mental nicht so gut tut. Ich komm mir dann so einsam vor und frage mich warum ich mir das alles an tue. Früher habe ich mich auf die Zeit alleine gefreut. Ich und meine Ziggis. Heute macht mir das eher Angst. Dann meinte mein Kind ich komm auch noch mal ne kleine Runde mit. Also nochmal 5km durch die Wildnis. Habe ihr dann erzählt was mich belastet und mir ging es besser. Nur will ich sie damit echt nicht belasten. Ich muss das doch mit mir selbst ausmachen. Und warum bleibt dieses Glücksgefühl nach dem wandern aus. Muss ich mich mehr auspauern? Ich hab das Gefühl das ich etwas verrückt werde. Naja heute ist geschafft und morgen werde ich nicht rauche. LG euch allen.

Moin Peggy, herzliche Glückwünsche zu [b]3 Wochen = 21 Tagen rauchfrei![/b] :gefsmilie: Toll, wie Du Dich durchkämpfst - den körperlichen Entzug haste lange durch - alles was jetzt noch kommt, spielt sich "nur" im Kopf ab.... d.h., achtsam sein und dem sich immer wieder versuchsweise in den Vordergrund drängenden Suchtgedächtnis bewußt Paroli zu bieten.... auch, und gerade, wenn es mal schwerer wird.... das geht alles vorbei - versprochen. Für die Angelei.... Gemüsesticks wären vielleicht suboptimal, da deren Verzehr (jedenfalls wenn das Zeuchs noch frisch is.... :riesengrinser: ) im Allgemeinen mit Geräusch verbunden.... :kaputtlachsmile: Aber wie wär's denn mit Zahnstochern mit Geschmack.... hab' ich gerade bei DiAmEr gelesen - Zimt und Limette - die sind garantiert geräuschlos ( so lange Du sie nicht zerbrichst....:oops: ) und ganz sicher kalorienarm....:roll: Weiterhin alles Gute auf Deinem rauchfreien Weg wünscht de Nomade

Kann es gar nicht glauben das 3 Wochen hinter mir liegen. Meine Haut spielt etwas verrückt. Fühle mich in die Pupertät zurück versetzt. Ich hatte erst das Gefühl das das Verlangen stärker geworden ist. Aber vielleicht ist es eher so das das Gefühl seltener über mich kommt und mich eher überrascht. Aber dann denk ich immer wart nur mal diesen Tag ab. Und am nächsten Tag wieder eine Null eingetragen und Happy sein. Heute meine Jahrekarte Angeln geholt. Das ist ja ne Situation wovor ich noch richtig Angst habe. Da habe ich teilweise 2 Schachteln an einem Abend vernichtet. Ich denk mal ich Versuch es mit Lollys. :mintlolly: Sonst noch wer ideen. 14 h können lang werden. Beim 1. Rauchstopp war ich nicht Angeln. Aber das will ich diesmal nicht hin nehmen. Mal schauen Bis bald

Hallo liebe Peggm, wenn du schon so nett einen ausgibst.:D. Hab dir ein paar Blümchen vorbei gebracht zu 20 tollen Tagen ohne. :flowers: Ich wünsche dir ein schönes und unvernebeltes :wink:Wochenende Gosamigo

Hallo, da hat de Nomade ins Schwarze getroffen: „Wenn Birgit z.B. jetzt nicht mehr wach ist und Dein WoZi morgen aus der Übersicht, in der ja nun mal nur 6 Themen Platz haben, verschwunden ist, wird sie Deine Antwort wahrscheinlich nicht lesen - bei den vielen Wohnzimmern hier kann man ja nicht auf gut Glück immer wieder die suchen, in denen man mal was geschrieben hat, ob überhaupt geantwortet worden ist oder Fragen gestellt....“ denn deine Antwort habe ich eben erst gesehen. Lese hier do quer und war total überrascht ... Mir geht es mit 69 Tagen rauchfrei saugut :-). So finde ich mich klasse: Ohne Zigarette im Fitnessstudio! Das Nichtrauchen wird bei mir immer normaler soll heißen dass ich zB wenn ich abends hoch geh nehme ich nur noch den Kaffee und das Handy mit. Sonst ist mir immer bewusst gewesen dass die Zigaretten fehlen. Ja Leute ihr liegt richtig - ich war so krass, ich habe auch im Schlafzimmer geraucht. Tagsüber bei der Arbeit fehlt mir die Zigarette gar nicht. Ich wundere mich darüber selber denn Telefonieren und Arbeiten am PC ohne Zigarette war früher undenkbar. Abends vor dem Fernseher ist es noch schwierig und ich möchte dem Studentenfutter nicht immer nachgeben ... Bis bald mal - man liest sich Birgit

Danke für euren aufbauenden Worte. Hurra uns nun schon 20. :lol: Ja die Stimmung ist häufig etwas am Boden. Depressiv will ich es nicht nennen. Eher Nachdenklicher. Obwohl ich nicht von Rauchern umgeben bin kommt es mir vor als ob man mich ausgestoßen hat. Man geht spazieren. Man quatscht mit sich selber. Mh ich dachte das kommt erst im hohen Alter. Ich sagte heut zu meinem Mann, das ist wie als war man immer ein Rebel und nun hat man sich der spießigen Gesellschaft untergeordnet. Wie 25 Jahre rauchen so das Bild vom normal sein vernebelt. Aber wenn ich mir den hässlichen Rauch vorstelle die ich den einatmen und wie es mich dann halb wegleiert. Ne muss nicht sein. Also hoch de Tassen, ich geb einen aus.:champagne: @w.fish Ich Folge dir....

Hallo Peggy, ich will mal ein bisschen Mut da lassen ;-) Meine Stimmungsschwankungen von hoch explosiv bis hin zu depressiv totunglücklich waren eine einzige Katastrophe. Ich dachte schon, ich werde zu einem verrückt gewordenen Alien. Nach 4 Wochen zeigte sich allmählich eine kleine Entspannung und im Moment *toitoitoi* bin ich recht stabil. Du schaffst das auch, halte durch !!! Alles Gute Nirani

Moin Peggy, das wird - das mit dem Wetter, das mit Deiner schlechten Stimmung.... alles.... es kommt auch mal wieder jemand zum Laufen mit - hatte eben gerade keine/r Zeit - aber was hätte sich geändert, wenn Du doch zur Zigarette gegriffen hättest.... Ich weiß - is banal und schon echt abgeklappert das Argument - aber nichtdestoweniger stimmt es. :roll: Und obendrein hättest Du Dich sicher auch noch maßlos über Dich selbst geärgert....:bang: .... so ungefähr.... Aber Du hast durchgehalten....:gefsmilie: .... das zählt - und Punkt. Es ist doch so - gerade bei Streß und wenn uns etwas nicht gepaßt hat, haben wir früher "schnell mal eine geraucht" - das fällt jetzt weg - wir vernebeln es nicht mehr, verdrängen klappt also nicht und da kommen die unangenehmen Wahrheiten auch schon mal etwas unvermittelt nach oben.... Aber wenn Du auf Grund Deiner Stimmungsschwankungen jemandem Unrecht getan hast, kannst Du Dich ja entschuldigen - die meisten haben auch Verständnis, wenn man ihnen die Situation erklärt und häufig kriegt man dann auch noch Bewunderung und Zuspruch oben drauf.... Alles Gute für Dich.... auch schöneres Wetter :riesengrinser: :sun: wünscht de Nomade

Da bin ich wieder. :-? Nach zwei Wochen habe ich mehr zu kämpfen als vorher. Wer hätte das gedacht. Wie man gut merken kann. Bin ich Launisch. Und weil ich nun mal ich bin sag ich das gerade raus, statt die Klappe zu halten. War am Wochenende wieder laufen. Alleine. Kam mir sehr allein gelassen vor. Keiner hatte Lust bezw. Zeit. War echt etwas Gefühls Chaos. Heute wieder auf Arbeit extrem viel Stress und kein Ende in Sicht. Dennoch immer noch rauchfrei. Ich hoffe das Wetter wird wieder besser sonst bekomm ich noch Depressionen. LG peggy:oops:

Mache es gut Peggy und bleib dran. Schade dass ich nicht früher dein Wohnzimmer entdeckt habe. Ich wünsche dir auf deinem rauchfreien Weg alles gute. Liebe Grüße Claudia

Hallo an alle und vor allem mich selbst. Keine Ahnung ob einer mit liest oder nicht und das ist auch nicht mehr wichtig. Die ersten 2 Wochen sind geschafft . Ich bleib weiter dran und melde mich mal ab. Wenn doch noch einer mitliest sollte nicht der Gedanke aufkommen das ich wieder zur Kippe greife. Ich denk mir andere haben mehr Beistand nötig. Und um mit mir selbst zu schreiben brauch keine Internetseite. Vielleicht hab ich heute auch einfach mal einen schlechten Tag. :oops: Zumindest wünsche ich euch allen wirklich durchhalte Vermögen und viel Kraft. Es lohnt sich auf jeden Fall. Bleibt dran. :cat: