Neues Wohnzimmer in Nichtraucher*innen-WG eingerichtet

Öhm, ein nettes Wort an mich hätte ich auch nicht verkehrt gefunden, z.B. von derRauchfreilotsin, aber ich melde mich hier dann mal ganz ab. Viel Erfolg euch!

Guten Morgen liebe Andrea, so machst du dir ein eigenes Wohnzimmer auf: "Wie eröffnet man ein Wohnzimmer/Thread? - Klicke rechts auf Forum und suche dir ein Überthema aus, das dir gefällt bzw. das zu dir passt, z.B. Ich bereite mich vor " [oder auch Ich höre auf ]" - Scrolle auf der Seite nach unten und klicke auf den orangenen Button Neues Thema - Wähle einen Titel für dein Wohnzimmer und stelle dich am besten mit ein paar Zeilen kurz vor - Schon bald werden die ersten neugierigen Besucher*innen eintrudeln und den ein oder anderen netten Kommentar hinterlassen. Du kannst deren Benachrichtigung per Mail aktivieren, indem du in deinem Wohnzimmer ganz unten auf den orangenen Button Thema beobachten klickst. So verpasst du nie einen Beitrag in deinem Wohnzimmer!" Rauchfrei Team Für mich waren auch die allerersten Tage die schlimmsten, ich habe mich wie grippekrank gefühlt und war viel im Bett gelegen (und am PC gesessen:roll:). Deine Strategie, dir ganz viel Gutes zu tun ist goldrichtig, das fördert deinen "Glückbotenstoffhaushalt", also deinen Dopaminhaushalt. Ich habe zum Beispiel nach einigen Tagen das Stricken angefangen um gerade in Pausen die Hände beschäftigt zu halten und habe mir interessante Zeitschriften gegönnt. Bin gespannt auf deine Ideen. Hab einen guten letzten Tag als Raucherin. Falls du Zeit dafür hast: Mir hat es sehr geholfen, die Broschüre "Ja, ich werde rauchfrei" durchzuarbeiten. Da bin ich mir auf die Schliche gekommen, welche Funktionen im einzelnen die Zigaretten haben und wie ich sie durch gesündere Verhaltensweisen ersetze. Wäre das etwas für dich? Du kannst sie dir hier als pdf Datei herunterladen. https://shop.bzga.de/ja-ich-werde-rauchfrei-31350000/ Herzliche Grüße und meine Blumen für dein eigenes Wohnzimmer warten schon:lol: Andrea

Vielen Dank liebe Andrea für die Tips Ich habe jetzt noch 8 Zigaretten und morgen Abend werde ich die letzte rauchen Und dann beginne ich ein neues Leben ohne Rauchen ohne Druck und werde mir in den ersten drei Tagen viel gutes tun Aus meinen letzten Erfahrungen waren die ersten drei Tage die schlimmsten , die werde ich mit viel Ablenkung überstehen Wie mache ich denn ein eigenes Wohnzimmer auf?

Liebe Andrea, auch hier im Wohnzimmer von Schwabbiduah begrüße ich dich. Vielleicht magst du dir ja irgendwann ein eigenes Wohnzimmer aufmachen? Aber hier in der WG bist du natürlich auch willkommen. Noch so ein Tipp von mir: [b]Das Notfallkärtchen[/b]. ich habe mir ein festes Kärtchen beschrieben mit: den wichtigsten Gründen für meine Rauchfreiheit, Alternative Verhaltensweisen = was mache ich statt zu rauchen? Belohnungen für die Abstinenz Der Telefonnummer der Hotline : [b]Telefonberatung[/b] Im Gespräch mit einer erfahrenen Beraterin oder einem erfahrenen Berater lassen sich viele Fragen zum Thema (Nicht-) Rauchen und zum eigenen Rauchstopp klären – schnell und zugeschnitten auf die persönliche Situation. Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung steht Ihnen montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr unter 0 800 8 31 31 31 * zur Verfügung. * kostenfreie Servicenummer Hab einen schönen Nachmittag und Abend Beste Grüße Andrea

Liebe Andrea, das ist lustig, dass du gerade hier schreibst, weil ich vor Jahren das letzte Mal angemeldet war. Aber deine Benachrichtigung kam in meinem Mailpostfach an und ich begrüße dich in der WG, denn hier ist gut sein. Ich bin seit Anfang 2020 tatsächlich frei geblieben :medal: Du schaffst das natürlich auch.

Ich bin neu hier, ich heiße Andrea und habe mir den 19.01. als startdatum Nichtraucher zu werden gesetzt Ich habe schon etliche versuche gestartet Der letzte Versuch war zehn Monate rauchfrei Jetzt möchte ich es endgültig schaffen Ich habe schon gut vorgelegt, meine Ernährung umgestellt, mache dreimal die Woche Sport und jetzt möchte ich Nichtraucher für immer werden Ich bin dankbar für eure Unterstützung Lg andrea

Ich bin neu hier, ich heiße Andrea und habe mir den 19.01. als startdatum Nichtraucher zu werden gesetzt Ich habe schon etliche versuche gestartet Der letzte Versuch war zehn Monate rauchfrei Jetzt möchte ich es endgültig schaffen Ich habe schon gut vorgelegt, meine Ernährung umgestellt, mache dreimal die Woche Sport und jetzt möchte ich Nichtraucher für immer werden Ich bin dankbar für eure Unterstützung Lg andrea

Moin Schwabbiduah, hier ist soweit alles o.k. Neumünster hat eine Inzidenz von 12 und es werden Lockerungen getätigt. Ich wäre froh, wenn irgendwann die Masken fallen :D8) :sun-2: wünsche ein sonniges Wochenende mit vielleicht schon etwas Außengastronomie :oops: LG Petra

Hallo Schwabbiduah,:D Jetzt aber nicht anfangen zu rauchen! Gruß nach L Von Fjodor aus Hessen 8)

Hallo Schwabbi, schließe mich Petra an. Mir fehlen auch Kino, Konzerte und Kunstausstellungen. "Es ist zum verrückt werden, aber ich gestatte mir den Wahnsinn nicht." Thomas Bernhard:D Bei uns war das Brack zugefroren und die Leute sind aufs Eis mit Kindern und Schlittschuhen und Schlitten. Die jungen Leute haben Hockey gespielt. Mein letztes Highlight vor zwei Wochen. Seitdem spiele ich wieder drinnen. Gut das es das Forum gibt. Liebe Grüße Lesirma:sun:

Hi Schwabbiduah, Wie schön, dass Du Dich meldest :D Mit Ablauf des heutigen Tages hast Du 59 (!) Wochen voll. :gefsmilie: Ich habe leider eine Art Corona-Blues :| Mir fehlen meine kulturellen Veranstaltungen auf die Dauer doch jetzt sehr :oops: Und kein Ende in Sicht :cry: Das anfangs geliebte Homeoffice kann ich kaum noch ertragen. Wenn ich endlich wieder ins Theater, Ballett oder Kino kann, gebe ich sofort das Homeoffice her :wink: Der Schnee ist hier natürlich der absolute Stimmungsaufheller. Meiner Hündin geht es ja soweit wieder gut - und Schnee fand sie schon immer Klasse :P Insofern werden wir die Zeit schon überstehen. :congratchamp: Komm, lass uns einen schnasseln :cocktailzumfeiern: LG Petra

Danke für den Gruß Schwabbiduah:D Ja, den Schnee habe ich satt genossen. Freitag 2 Stunden Auto befreit:|, dann aber Langlaufskier an und Samstag 4 Stunden und Sonntag 5 Stunden draußen (natürlich inclusive Brotzeit mit Heißgetränk in der Schnee-Sonne bei blauem Himmel). War einfach nur gut. Gibts sonst nur in den Bergen für teuer Geld. Hab mal ganz kurz über ne Kippe nachgedacht, weil beim Relaxen in der Pause war ein lechter Impuls da. You know what i mean? Ich freue mich natürlich über jede weitere Schnappszahl:riesengrinser: Jetzt kommt ja bald die Doppelacht (Doppel-Unendlich) und dann die Keksdose! Ich weiß aber, dass ich noch ein paar "schwierige" Begegnungen mit Raucher*innen habe werde. Aber vielleicht wird das ja wieder ganz anders als ich mir es vorstelle. Hoffe deine Schule ist noch nicht abgebrannt:oops: und die PC´s laufen noch. Habe Hochachtung vor deiner Tätigkeit in der jetzigen Zeit. Gut , dass du nicht mehr rauchst:gefsmilie: rauchfreier Gruß vom alten Zwilling Fjodor