Hi Alex, wie geht es Dir nach 4 rauchfreien Tagen? Ich habe auch schon mal 6 Jahre nicht geraucht und dies ist bereits wieder 18 Jahre her. Aber dieses Mal schaffen wir es wirklich :drachezumdampfablassen: Viel Erfolg wünscht Petra

Hallo Mir hilft Bewegung gegen die Schmachtanfälle. Ich geh dann einfach lange mit dem Hund spazieren oder fahre Fahrad. Tee trinken hilft mir auch. Da gehen schon mal ein paar Liter durch. Wünsche dir viel Glück und einfach durchhalten.

Hi Alex, ich wünsche Dir einen guten Start in ein rauchfreies Leben.:D:gefsmilie:

Hallo Alex,wie ich sehe bist Du heute gestartet. Die ersten Tage sind dir die schwersten.Ich habe in den ersten Tagen,unheimlich viel Tee getrunken, mich ständig abgelenkt und wenn es möglich war....viel frische Luft. So habe ich es mit Hilfe des Forums geschafft bis heute.Am Sonntag habe ich 14 Wochen.....Ich wünsche Dir viel Ausdauer und gutes Gelingen. L.G. Christian...:butterfly:

Hallo ! Dann möchte ich mich auch mal kurz vorstellen . Ich heisse Alex(andra) bin fast 45 Jahre alt und rauche seitdem ich 14 bin. Ich war schon mal 2,5 Jahre rauchfrei, aber rauche seit fast 3 Jahren wieder . Leider auch mehr als vorher :( Seitdem denke ich jeden Tag übers aufhören nach , aber alle Versuche fallen mir total schwer, so dass ich auch schnell wieder aufgebe. Diesmal werde ich es aber schaffen und mehr auf mich achten. 8) Ich habe hier die letzte Zeit viel gelesen und hoffe das mir das weiterhilft. Lieben Gruß