Habe genug – Hoffentlich nicht nur die nächste Stunde | Frank´s Austieg

Hallo Community, mein Name ist Frank und ich bin 30 Jahre alt. Mit dem Rauchen habe ich vor ca. 8-9 Jahren angefangen. Der Test hier auf der Seite hat mir ein starke Abhängigkeit attestiert, was ich so auch unterbewusst vermutet habe, mir aber selten in der Klarheit eingestanden habe. Körperlich bin ich für meinen Lebensstil ziemlich fit würde ich behaupten. Ich mache wenig Sport und trinke recht viele Softdrinks. Das Rauchen ist sicher der ungesundeste Faktor in meinem Leben. Dennoch bin ich recht schlank und athletisch gebaut, habe keine Kurzatmigkeit, oder sonstige Probleme. Ich habe Angst, dass ich meinen Körper nachhaltig schädige und ernsthaft Erkranken könnte. Gleichzeitig bin ich ganz gut darin, diese Angst du verdrängen und einfach weiterzurauchen. Natürlich nur noch diese Woche/Monat, bzw. bis zu dieser einen Party. Danach höre ich auf... :roll: Neben sehr kleinen Aufhörversuche von ein 1-2 Tagen gibt es 2 bemerkenswertere Versuche. Einmal knapp 3 Monate vor 2 Jahren ebenfalls im Frühjahr. Nach einem Neuen Job, verbunden mit einer neuen Stadt und einer äußerst nervigen Wohnungssuche, habe ich wieder angefangen. Auf der neuen Arbeitsstelle gibt es ein paar Raucher und es macht tatsächlich Spaß mit denen draußen hin und wieder die Zeit zu vertreiben und zu quatschen. Der andere Versuch war letztes Jahr bei einer Wandertour. Ich wollte keine Zigaretten mit mir rumschleppen und hatte 330 km und etwas über 10 Tage keine geraucht. Ich war Tag und Nacht in der Natur und es war erstaunlich einfach nicht zu rauchen. Sobald ich zurück war habe ich aber wieder angefangen. Morgen nach dem Aufwachen startet ein neuer Versuch. Ich fühle mich etwas kränklich (tippe auf Virusinfektion), das Rauchen macht daher weniger Spaß und ich denke es ist ein guter Moment es wieder zu versuchen. Vielen Dank fürs Lesen Besten Dank an jeden, der mich hier unterstützen wird. Frank