Tief durchatmen

Liebe Fritzi, wie schön mal wieder das blühende Habichtskraut zu sehen, ich hatte mal gelesen, dass es so heisst weil man ihm augenstärkende Wirkungen nachsagte. Und es soll die Herzkraft stärken. Nun bin ich aber beileibe nicht so ein starker Anhänger der Naturheilkunde, dass ich Dir dazu raten würden. Ich fand eher den symbolischen Aspekt ermutigend, dass Du Dir diesen Avatar ausgewählt hattest. Das gerade angesprochene Thema die Leere zu empfinden haben ganz viele Nicht-mehr-raucher. Lasst Euch nicht täuschen nur weil so wenige davon berichten. Das nicht darüber reden ist ja auch eine Stragtegie und da steckt der Wunsch dahinter "wenn ich es nicht ausspreche vergeht es bestimmt bald" Ich war zwischenzeitlich der festen Überzeugung ich könnte mit dem Finger an die Stelle meines Gehirns zeigen wo diese Leere steckt (wäre nicht die Schädeldecke im Weg) Wir haben uns auf eine Sucht eingelassen die unser Glücksempfinden unnatürlich stimmuliert. So haben wir uns jahrelang gefühlt. Was wir jetzt als Leere fühlen ist diese Überfülle die wir durch das Rauchen erzeugt haben. Was sollte diese Leere ausfüllen außer eine andere Sucht. Aber das dürfen wir uns nicht wünschen denn dann hätten wir nichts gewonnen. Nach und nach wird dieses Gefühl weniger spürbar sein, ob es bei jedem ganz verschwindet und ob dies eine reine Einstellungssache ist, das weiß ich nicht. Aber, Fritzi und Astrid, in meinem ersten halben Jahr habe ich es sehr deutlich gespürt bis es dann langsam nachlies. Vielleicht ist es so als hätte ich mir eine Tätowierung entfernen lassen, das Bild ist zwar nicht mehr zu erkennen, wohl aber dass dort mal eins war. Für mich ist die Leere heute ein Teil meiner Entschleunigung geworden. Ich bin nicht mehr so hektisch und ungeduldig wie früher. LG von Paul

Liebe Fritzi, du beschreibst genau diese Leere, die ich spüre. Danke dafür. Nun fühle ich mich nicht mehr so allein auf weiter Flur. Leider habe ich noch nix gefunden, was dagegen hilft. Ist so ein Dauergefühl. Wenn ich mich ganz dolle auf was Anderes konzentrieren muss, isses manchmal weg . Leider kann ich das nicht so richtig genießen, denn ich merk es ja nicht:lol: Und Bolando gibt uns Hoffnung! Liebe Grüße Astrid

Nun komme ich nochmal :wink: Ich hatte auf dein Schreiben hier geantwortet und bei mir noch gar nicht gelesen. Ja, das Gefühl "irgendetwas fehlt, aber ich weiß nicht was" das hatte ich einige Zeit und manchmal auch intensiv. Man könnte denken das Gehirn folgt einem alten Weg der zu "Zigarette rauchen" führte - "Zigarette rauchen" ist aber nicht mehr da. Und dann bleibt es stecken: Ich will ????? Ich habe es mal ignoriert, mal habe ich auch einen Wein getrunken. Irgendwann habe ich gedacht "das Gefühl war schon lange nicht mehr da" und es ist bei mir verschwunden. Ich denke unser Gehirn ist ein recht träges Organ: scheut das Neue und klammert sich an alte Gewohnheiten. Aber mit Geduld bekommen wir auch Änderungen da rein 8)

Hallo Fritzi, vielen Dank für deine Weihnachtswünsche. Ich erwidere sie sehr gerne und wünsche dir eine friedvolle und erfüllende Weihnacht und komme gut in das neue Jahr. Es soll nichts dir die Stimmung trüben. Das mit dem "verschwundenen" Wohnzimmer habe ich auch schon mal beobachtet. War Christine (Smosa) die letzte die geschrieben hatte? Sie hat sich abgemeldet und dadurch ist der letzte Eintrag nicht mehr vorhanden und dann geht offensichtlich die Sortierung verloren. Muss man nicht verstehen - jetzt sind neuere Einträge da und damit das Problem weg. Ich wünsche dir auch einen schönen Abend. Viele Grüße :)

Hallo Ihr Lieben Alle, nur noch wenige Tage sind es bis Weihnachten. Diese erleben wir in diesem Jahr, wie alles Andere auch, neu und doch eingeschränkt, mit zwiespältigen Gefühlen, voller Unsicherheit. Wir leben in unterschiedlichen Situationen. Wir sind alle betroffen, wenn auch auf unterschiedliche Weise. Es gilt durchzuhalten, die Zuversicht und Hoffnung nicht zu verlieren. Das wünsche ich uns Allen. Vielleicht können uns zwei Tatsachen, zwei Sicherheiten dabei helfen. Seit gestern werden die Tage wieder länger und damit auch heller. Die dunkelsten Zeiten liegen erst mal hinter uns. Wir sind hier im Forum miteinander verbunden weil uns ein gemeinsames Ziel eint: rauchfrei wollen wir bleiben. Ich finde es super und ich bin stolz darauf, nicht mehr rauchen zu wollen auch wenn es hin und wieder noch sehr schwer fällt. Bis hierher habe ich es geschafft und ihr auch. Darauf können wir stolz sein. Besinnliche und friedvolle Weihnachten wünsche ich Euch. Bleibt optimistisch und zuversichtlich und gesund im Neuen Jahr!!!!!! Seit einigen Tagen komme ich nicht mehr auf dem direkten Weg in mein Wohnzimmer. Es taucht auch unter den Forumsthemen nicht mehr auf. Vielleicht gelingt es mir, es mit diesem Gruß es wieder herzustellen. Herzliche Grüße von Fritzi

Liebe Fritzi, auch ich gratuliere dir zur Ankunft beim Griechen, [size=2]150 rauchfreie Tage[/size] hast du geschafft! :gefsmilie: :fireworksblue: Lehne dich entspannt in deinem Lieblingssessel zurück und genieße diesen großen Erfolg. Ich wünsche dir eine besinnliche Adventszeit. Das größte Geschenk hast du dir ja schon gemacht, und jetzt kannst du zuversichtlich in die Zukunft schauen. Alles, alles Gute! :smileumarmung: ❤️liche Grüße, Erika

Hallo liebe Fritzi, :heart: [size=2]lichen Glückwunsch zu fantastischen 150 Tagen Rauchfreiheit[/size] :fireworks::congratchamp::balloonsheart: Du hast das ganz großartig gemacht und jetzt geht es ganz entspannt weiter. Heute wird gefeiert, denn es ist dein Tag beim [b]Griechen[/b] Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt ♥* _██_*。*./ ♥ . ♥ (´• ̮•)*˛°* . *°( . ˚•.) ˛°./• * *(…•’.*)*☃☃ Elli

Guten Morgen Fritzi, ich hoffe es ist ein schöner Morgen für dich. Denn du hast Grund zu feiern, stolz und zufrieden zu sein: [b][size=2]150[/size] rauchfreie Tage[/b] hast du geschafft. Ich gratuliere! Und ich wünsche dir noch viele solche Tage an denen du stolz sein kannst und dich freust. :flowerblue: :flowers:Mit vielen lieben Grüßen :D

Liebe Fritzi, ich wünsche dir einen besinnlichen 3. Advent. :weihnachtskerze::weihnachtskerze::weihnachtskerze: Morgen gehts für dich zum Griechen, wenn ich mich nicht täusche. Da ich morgen bereits voll "verplant" bin und wahrscheinlich nicht auf dem Tisch tanzen kann, hebe ich heute mein Glas auf DICH! [size=2][b]AUF DEINEN FRISCHLUFTWEG, DEINEN MUT, DEINE ZUVERSICHT UND DURCHHALTEKRAFT[/b][/size] :congratchamp: Es grüßt dich herzlich - Ulrike

Liebe Fritzi, Da bin ich heute Abend mal wieder in deinem Wohnzimmer gelandet und es ist so gemütlich. Adventlich geschmückt und der Kamin brennt auch schon. :kaminfeuer: :weihnachtskerze: Setzen wir uns und trinken ein Glas Wein zusammen. Nochmal habe ich deine Thread vom 28.11. gelesen und bin tief berührt. Nun bist du doch doppelt so lange rauchfrei unterwegs wie ich und doch kann ich deine Gefühle bestätigen. Auch ich ruhe tief in mir selbst und bin glücklich und zufrieden, obwohl es eine Zeit ist in der ich Pandemie-Bedingt meistens alleine bin da ich bereits in Rente bin. Ich beschäftige mich mit vielen schönen Dingen wie Klavier spielen, französisch lernen, Gartenarbeiten, radfahren, lesen usw. Das Leben ist so schön und jetzt mit der neuen Rauchfreiheit noch viel mehr. Du hast nächsten Monat eine große OP vor dir und ich kann deine Ängste nachvollziehen. Ich freue mich für dich dass du durch die vielen Gespräche diese abbauen konntest und jetzt beruhigt diese OP auf dich zukommen lässt. Sicher wird es dir danach viel besser gehen. In 4 Tagen gehst du schon zum Griechen und dabei ist es noch nicht lange her das du die 100 gefeiert hast. Es kommt mir so vor als würde die NMR-Zeit schneller laufen als die reale Zeit. Liebe Fritzi, ich wünsche dir eine wunderschöne rauchfreie Adventszeit :weihnachtskerze: Wir gehen gemeinsam rauchfrei weiter....:tanzendepinguine: Elli

Ihr Lieben alle und ganz speziell, liebe Christine, Herta, Petra, Elli, Ulrike,Kati, Rolando, Erika und Jürgen !!!!!!!!!!!!!!! Seit zwei Stunden sitz ich auf meinem Lieblingssessel in meinem warmen, schon adventlich geschmückten Wohnzimmer. Meine Gedanken gehen ihre Wege, meine Gefühle sind gerade sehr ruhig, mein Körper ist einfach da. Ich lese immer wieder, was Ihr mir geschrieben habt, ich spüre wie gut es mir tut, Alles zu lesen und nach zu empfinden. Ein Stück Geborgenheit empfinde ich und stimme meinem Therapeuten zu, der am Beginn meiner Rauchfrei-Reise zu mir sagte: ".............eine alte Gewohnheit geben sie auf. Sie werden neue Freunde gewinnen und sie werden sich gegenseitig gut tun ................" Die letzten Wochen war ich schier zwanghaft mit mir, meiner körperlichen Befindlichkeit und dem, was mir bevor steht, beschäftigt. Es war mit viel Unsicherheit und Angst verbunden. Seit ich weiß, wo und wann (22.01.2021) die Herzoperation durchgeführt wird, ich viele Fragen mit meinen Ärzten, der Klinik, der Krankenversicherung klären konnte, werde ich zusehends und merkbar ruhiger. Ihr könnt Euch gar nicht vorstellen wie froh ich bin, nicht mehr rauchen zu müssen. Im Bezug auf die OP wären viel mehr Unsicherheiten und wohl auch begründete Ängste real. So kann ich an alle NMR Gefährtinnen und Gefährten nur appellieren, bleibt bei eurem Vorsatz - nicht mehr zu rauchen. Durchhalten, sich im Forum Hilfe und Unterstützung dazu holen, zu merken, dass sich hier Menschen öffnen, sich mit mir einlassen, ohne Besserwisserei von sich und ihrem Leben berichten, uneigennützig ihre Erfahrungen mitteilen und dadurch Begleiter werden - ist ein gangbarer und guter Weg. Ursprünglich wollte ich dies Alles im Juli-Zug schreiben. Seit der tollen Fete zu meinen und Romis "100 Tagen rauchfrei"steht der Juli-Zug allerdings im Depot. Weil ich - wenn ich schon Lust und Kraft habe zu schreiben - auch gelesen werden möchte (und mich still auf eine Antwort freue) habe ich deshalb mein eigenes Wohnzimmer gewählt. Könnte ja auch sein, dass es mir gebührt. Denn, wenn ich so nachrechne, bin ich die Älteste NMR hier. Und da ist's doch so wie im richtigen Leben auch: ich muss nicht mehr überall dabei sein - kann es auch nicht ich bleibe zu Hause, weil es meine nachlassenden Kräfte so wollen ich freu mich über Besuch ich lasse euch teilhaben an meinem Leben ich bin gerne für euch da, mit meinen Möglichkeiten und Fähigkeiten. In dieser unsicheren "Corona-Zeit" wollen wir die kommenden Adventswochen, die Weihnachtstage, die Ferientage danach mit Leben erfüllen, wie es uns noch möglich ist. Es wird insgesamt ein ruhiges, nachdenklicheres, vielleicht auch freundlicheres sich Begegnen werden, weil wir es nicht schmücken können mit "einem tollen Drumherum", wir selber werden sichtbar und das ist doch spannend. :weihnachtskerze: Lieb grüßt Euch die Fritzi

Liebe Fritzi, [b][size=2]einhundertdreißig Tage[/size][/b] stehen heute auf auf Deinem Zähler :fireworks: :fireworksblue: :fireworks: :fireworksblue: Ich hoffe, es geht Dir gut mit Deinem Frischluft-Projekt? Melde Dich bei Gelegenheit doch mal :oops: :flower: LG Petra