Es ist ein Kampf, aber ich bleibe der Sieger!

Guten Morgen Elisabeth, Ja diese verdammten Krisen und Stimmungsschwankungen :cry:, die können einen ganz schön zu schaffen machen. Ich habe hier im Forum öfter gelesen das die Leute um die 3 Monate Probleme hatten. Weißt du was mir geholfen hat ist der Gedanke: Die Sonne kann nicht immer scheinen, es muss auch mal regnen. Man kann nicht immer gute Laune haben, zwischendurch mal nicht gut drauf und man schätzt es viel mehr wenn man dann wieder gut zufrieden ist. Seitdem ich so denke sind die schlechten Stimmungen sehr zurück gegangen und besuchen mich nur selten. Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag und male dir die Sonne :sun-2: Dann ist die Stimmung gleich wieder besser :gefsmilie: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt ♥* _██_*。*./ ♥ . ♥ (´• ̮•)*˛°* . *°( . ˚•.) ˛°./• * *(…•’.*)*☃☃ Elli

Hallo Elisabeth, hat es mit dem Nichtrauchen zu tun? Ich wünsche, dass es bald wieder besser wird.

Vielen lieben Dank für all die netten Worte und an die Gratulanten. Es ging mir bis gestern Abend gar nicht gut, hab nicht mal im forum gelesen. Gott sei Dank habe ich (hoffentlich) diese Krise überwunden und es geht mir nun wieder ganz gut. Liebe Grüße an all meine Mitkämpfer hier in diesem wunderbaren, hilfreichen Forum euere Elisabeth :heart:

Hallo Elisabeth, ich gratuliere dir zu ganz tollen 100 Tagen Rauchfreiheit :fireworks: nun heisst es am Ball bleiben und dem :evil: immer wieder die Stirn bieten! Das schaffst du...:flowers: vlG Klaus :sweatpea:

Hallo Elisabeth, ich gratuliere dir zu den ersten100 Tagen ohne Rauchen... freue mich immer über Leute,di e es schaffen. Kompliment!

Liebe Elisabeth, [size=2]☘ ✿ ❀ ❤️ ✮ ✯ ☘ ✿ ❀ ❤️ ✮ ✯ ☘ ✿ ❀ ❤️ ✮ ✯ ☘ ✿ ❀ [b]Herzlichen Glückwunsch[/size] zu grandiosen [size=3]100[/size] Tagen Rauchfreiheit! [size=2]Einzug in die Keksdose[/size][/b] [size=2]☘ ✿ ❀ ❤️ ✮ ✯ ☘ ✿ ❀ ❤️ ✮ ✯ ☘ ✿ ❀ ❤️ ✮ ✯ ☘ ✿ ❀[/size] Eine tolle Leistung, auf die du mächtig stolz sein kannst. Und soll ich dir mal was sagen? Wer es schafft, eine Sucht zu besiegen bzw. zu kontrollieren, der kann ALLES schaffen! Ich wünsche dir einen richtig tollen Tag und stoße schon mal mit dir an, pling pling :congratchamp: Elli

Hallo Elisabeth, herzlichen Glückwusch zu 100 rauchfreien Tagen. Ich hoffe es geht dir nun besser und du kannst dich richtig darüber freuen. Rauchen tun wir nicht mehr. Viele Grüße :)

Liebe Elisabeth, herzlichen Glückwunsch zu deinen 99 Tagen und einen wunderschönen Blumenstrauß hast du dir ins Wohnzimmer gestellt! Sich selbst Freude schenken ist so wichtig gegen Depression. Ich kann deine Verfassung nachvollziehen, denn ich hatte auch schon mehrfach damit zu tun. Alles grau, immer nur müde, keine Lust zu irgend etwas...Welche Erfahrungen hast du denn bisher mit Depression gemacht? Was hältst du von einem Gespräch mit einem Arzt deines Vertrauens? Hier ein Link mit wiederum weiterführendem Link. http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/rauchen-und-depression/ Die Tipps der Anderen finde ich auch sehr wertvoll, Bewegung an der frischen Luft, Gespräche mit lieben Menschen, Sich selbst sinnenreich verwöhnen... Wie kannst du lernen, mit Depressionen umzugehen? Herzliche Grüße Andrea

Hallo Elisabeth, Hey du bist im Feiermaraton, Gestern [size=2]tolle 98 Tage das sind 14 Wochen[/size] Heute [size=3] Schnapszahlalarm [b]99[/b] [/size] Morgen [size=4]Keksdose mit fantastischen 100 Tagen[/size] Das alles ohne Rauch und Qualm :fireworks::champballoongift::crown: Herzlichen Glückwunsch und gehe diesen Weg STUR weiter! Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt ♥* _██_*。*./ ♥ . ♥ (´• ̮•)*˛°* . *°( . ˚•.) ˛°./• * *(…•’.*)*☃☃ Elli

Hallo Elisabeth, Meiner Meinung nach eindeutiges Dreimonatstief :bang: Ich habe ja am 2.1.20 meinen ersten NR-Tag gehabt und zu Ostern 2020 hatte ich eine solche innere Leere und gar keine Lust zu gar nichts mehr, es war furchtbar :bang: Ich mochte selbst bei schönstem Frühlingswetter nicht auf die Terrasse, weil ich dort sonst ja [i]immer[/i] geraucht hatte :bang: Ich habe dann hier ins Forum geschrieben und wurde sofort angespornt, dieses Tief zu überwinden. Und: Es ging. Wie durch ein Wunder habe ich es geschafft, weil ich mir ja schon klar war, dass mich diese Sucht nicht wieder überlisten soll. Da Du bereits weißt, dass Du die Siegerin sein wirst - jag‘ ihn :evil: zum Teufel und zeige, wer hier die Stärkere ist [size=2]✊[/size] Du packst das :radfahren: - lG Petra

Guten Morgen Elisabeth, Nur noch 7 Tage und du hast die Keksdose erreicht. Bist du schon angefangen mit Kekse backen? Lass dir mal einen Kaffee zur Stärkung da :kaffeedonout: Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Montag! Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt ♥* _██_*。*./ ♥ . ♥ (´• ̮•)*˛°* . *°( . ˚•.) ˛°./• * *(…•’.*)*☃☃ Elli

Hallo Elisabeth, schön das es mit dem eigenen Wohnzimmer geklappt hat. Zu Deiner jetzigen Situation hatte ich Dir ja bereits was geschrieben. Diese Phase geht vorüber, lenke Dich mit allem was Dich auf andere Gedanken bringt. Auch mir haben damals Pflaster geholfen. Vielleicht darf ich Dir noch als Zeitvertreib das kostenlose E-Book "Nie wieder einen einzigen Zug" empfehlen, was Du hier als PDF bekommst: http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Viele Grüße Andreas