Anne mone raucht nicht mehr

Liebe Anne mone, herzlichen Dank für deinen Mutmachbeitrag in meinem Wohnzimmer. Ich habe deine Geschichte hier gelesen, wie du überhaupt angefangen hast mit dem Nichtrauchen, welche Schwierigkeiten auch dir beim Rauchstopp begegnet sind und wie du es immer besser geschafft hast. Es hat mich sehr bewegt. Auch deine Gegenüberstellung der Gründe für und gegen das Rauchen habe ich gefunden. So weit und so einsichtig bin ich noch nicht, aber ich verliere nicht den Mut. Ein bisschen beruhigt hat mich deine Schilderung, dass du doch fast ein halbes Jahr gebraucht hast, bis sich das Nichtrauchen normal anfühlte. Es hat mich aber gleichzeitig auch beunruhigt. Sooooo lange noch???? Gesundheitlich geht es mir immer noch nicht wirklich besser, jetzt habe ich mich erkältet. Also dauernd was..... Heute war leider auch noch dazu ein Tag, an dem die Gedanken ans Rauchen sehr drängend waren.... Sei ganz herzlich gegrüßt, einen schönen Adventsabend wünsche ich dir und fühl dich gedrückt:smileumarmung: Traudl :weihnachtskerze:weihnachtskerze:weihnachtskerze

Liebe Anne mone! Vielen Dank noch nachträglich zu deinen Glückwünschen zum Erreichen der Trauminsel! Du hast schon [SIZE=2]274 Tage Rauchfreiheit[/SIZE] geschafft, liebe Anne mone! :balloons2: :fireworks: Schritt für Schritt geht's weiter! :penguin: Hanni

Liebe Monika! Hat sich dein Hautbild so gebessert? Das wäre ja toll ... Mir ist nur aufgefallen,dass die Furchen über dem Mund flacher sind,das ist schon sehr auffällig. Ansonsten bin ich schon froh,dass ich die Pickel wieder los bin. Anfangs bekam ich plötzlich sehr unreine Haut. Ich war zum Bleaching, meine Zähne sind deutlich heller. Peinlich war nur, wie dunkel sie vorher waren. Der Arzt zeigte sie mir in Großaufnahme auf dem Bildschirm. Was habe ich mich geschämt. Meine Schmachter kann ich schon etwas besser einordnen und ab und zu ahne ich schon vorher, wenn einer kommt. Ich habe ein Hundemädchen aus dem Tierheim geholt, ich bin ganz verliebt und sie versteht sich so gut mit meinem Rüden. Es sind beides kleine Allerweltsmischungen. Ich hoffe, dir geht es gut und du hast eine ,trotz aller Widrigkeiten,schöne Zeit! :smileumarmung:

Liebe Monika, Ich hoffe du bist weiterhin so stark. Tolle Leistung!! Ich werde dir auf Schritt und Tritt folgen. Wie sieht es bei dir inzwischen mit den Schmachtattacken aus? Bleibst du verschont?? Ich hatte dir übrigens geantwortet auf deine nette Post, aber in meinem Wohnzimmer. Das war wahrscheinlich falsch Ich wünsche einen tollen Tag LG Nicole :quartfoil:

Liebe Monika, Ich hoffe du bist weiterhin so stark. Tolle Leistung!! Ich werde dir auf Schritt und Tritt folgen. Wie sieht es bei dir inzwischen mit den Schmachtattacken aus? Bleibst du verschont?? Ich hatte dir übrigens geantwortet auf deine nette Post, aber in meinem Wohnzimmer. Das war wahrscheinlich falsch Ich wünsche einen tollen Tag LG Nicole :quartfoil:

Liebe Anne mone, ich gratuliere mal spontan und wünsche dir weiterhin viel Erfolg auf deinem Wege. LG Jenö :quartfoil:

4785 Zigaretten nicht geraucht Gleich: 266 Tage rauchfrei 430 Meter (0,43 km) entsprechen ca. 614 Schritte in die richtige Richtung gegangen.

Liebe Monika! Wenn ich mit meinen Fingern richtig gezählt habe,:oops: hast du heute :sweatpea: [b][SIZE=2]37 Wochen[/SIZE][/b] :sweatpea: Sagenhaft,wie ich finde! Ich denke, da kann man schon mal anstoßen ... :congratchamp: Prost, meine Liebe

Hallo Monika,:butterflyflower ich möchte mal kurz bei dir einen Gruß liegenlassen und mich noch für deine Anteilnahme zum Erreichen der Trauminsel bedanken. Mir selber geht's wirklich prima und es hat sich die Normalität nicht zu rauchen eingeschlichen. Bin derzeit seltener im Forum unterwegs, liegt aber daran das ich beruflich zur Zeit sehr viel zu tun habe. Dadurch bin ich auch sehr abgelenkt und beschäftige mich kaum mit dem Thema NMR. Dir alles Gute zu deinen 256 Tagen und weiterhin Kraft ohne Qualm durch das Leben zu gehen....:riesengrinser: Viele Grüße:ladybug: Leo

Liebe Monika, wünsche dir einen schönen Sonntag :rose: LG Ralf

Liebe Monika,es ist aber höchste Zeit, mich bei dir zum Kaffee einzufinden. :smileumarmung: Ich erhielt manuelle Therapie,die Manipulation durch meinen Orthopäden. Weiterhin bin ich bei meiner Krankengymnastin in Behandlung, auch manuelle Therapie. Mein Lieblingssport ist tatsächlich schwimmen. Zu Hause mache ich schon länger täglich Dehnübungen, verschiedene Muskelstärkungsübungen,ab und zu Poweryoga und nutze auch Fascienroller. Aber am liebsten bin ich mit meinem Hund in der Natur. [quote=622100]Ich habe den Duft von Kaffee und den Spaziergang durch die Natur nach Jahrzehnten erstmals wieder in seiner wunderbaren Fülle wahrnehmen können. Geht es dir ähnlich?[/quote] Es geht mir ganz genau so! Herrlich,oder?! Man fühlt sich wie erweckt. Nicht mehr zu rauchen gestaltet sich wirklich (noch) schwer,ab und an sehr schwer. Ich muß mich dann tatsächlich zur Ruhe bringen durch Atmung und/oder Spaziergang und kann dann erst überhaupt klar denken und mir alles wieder bewußt machen. Du weißt ja, step by step Lieben Dank für deine herzlichen Besuche bei mir und hab ein sonniges WE

Hallo Anne mone, es ist mir zufällig ins Auge gefallen: deine heutige Tageszahl im Binärsystem ist 100 000 000 Wieviel (inzwischen) nutzloses Wissen man so im Laufe seines Lebens ansammelm kann :lol: :wink: Viele Grüße :)