Soissesnumas "gute Stube"

Guten Morgen liebe Birgit. Ich war so lang nicht in deiner guten Stube, um zu fragen, wie es dir geht. Wie geht es dir denn? Hier wurde gestern rumgerechnet und ich hatte gleich ein ungutes Gefühl. Bolando schrieb, Frauen hätten einen durchschnittlichen Kalorienbedarf von 2300kcal. Schön wärs:riesengrinser: Ich habe jetzt bei der TK den Kalorienbedarfsrechner bemüht (das ist die Seite, die wir eigentlich mögen, die mit dem günstigen BMI Rechner) und da stand es schwarz auf weiß: ich benötige leider nur 1700kcal und das trotz ca. 1 Stunde Sport am Tag! Um 1 kg zuzunehmen, brauche ich leider auch keine 7000kcal mehr an Nahrungszufuhr. Ich habe den Eindruck, da reicht so ein klitzekleines Süßigkeitenhäufchen, 70 kcal oder so........., vielleicht sind da einfach zwei Nullen zu viel in die Rechnung geraten....... Aber ich möchte gerne an die Sache mit dem "Kalorienabbarbeiten" glauben und mache swie Dubidu.:smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung: So, 5 mal mindestens gedrückt und nun wünsche ich dir noch einen schönen Tag:smileumarmung:

Hallo meine liebe Birgit, danke für deinen Besuch bei mir und die virtuelle Umarmung! Ich kann dir versichern, dass ich darunter keinesfalls leide oder gelitten habe, im Gegenteil, ich drück dich in Gedanken auch mal feste! Ich bin leider erst jetzt dazu gekommen zu antworten. Du weißt ja sicher auch nur zu genau wie das so Ende November ist. Alle stellen erschrocken fest, in einem Monat ist das Jahr um und bis dahin müssen noch so viele Sachen erledigt werden. Also startet wie jedes Jahr das hektische Treiben und wie jedes Jahr stellen alle am 01.01. fest, das meiste wäre auch in Ruhe zu erledigen gewesen. Nun ja, alle Jahre wieder…. Ich wünsche uns allen, dass wir uns öfter diesem Zwang entziehen und dem Jahresendtrubel eine ordentliche Portion Gelassenheit entgegensetzen! In diesem Sinne hab einen ruhigen, schönen Abend! Ela

[quote=651420]Hallo Dubidu, 100.000 Kalorien...... Ist auch ne Sucht, Lakritz. Oder Schokolade. Oder Kaffee....was auch immer! Ich frag mich gerade, wieviele Kalorien man in 4 Monaten gegessen hat, wenn man in dieser Zeit 15 kg zugenommen hat??? Was sagen unsere Rechengenies im Forum denn so dazu??? Und wieviele Kalorien verbraucht man pro Umarmung? Wieviele Jahre braucht man dann, um die 15 kg wieder abzunehmen??:smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung: Fragen über Fragen :D Liebe Grüße einstweilen, Birgit [/quote] Hallo Birgit, ein Rechengenie bin ich nicht. Aber ganz brauchbar beim Recherchieren. Gefunden habe ich: [i]Grundsätzlich gilt: Um ein Kilogramm zuzunehmen, benötigt der Körper 7000 kcal – zusätzlich zum normalen Tagesenergiebedarf. Der beträgt bei Männern im Durchschnitt etwa 2900 kcal, bei Frauen rund 2300 kcal.[/i] Bei 15kg sind das 105.000 kcal, verteilt auf 122 Tage sind das 860 kcal, entspricht ca. 150 bis 180 g Schokolade (je nach Sorte) Ich habe um 15 kg abzunehmen insgesamt rund 2 Jahre gebraucht. Phasenweise lief es gut, zwischendurch war ich damit zufrieden nicht mehr zuzunehmen. Intervallfasten und mehr Bewegung war mein Ansatz. Viele Grüße :)

Guten Morgen liebe Birgit, vielen Dank für deinen Besuch in meiner Stube.[quote=651275][i]Palim, palin, lieber Klaus![/i][/quote] Zu palim Palin(m) fällt mir nur ein: "Haben Sie denn auch eine Flasche dabei" :kaputtlachsmile [quote=651275][i].....und liebevolle Begleitung von uns " Jungspunden "[/i][/quote] wie lange ist man eigentlich ein Jungspund? Da gibt es bestimmt unterschiedliche Meinungen. Ich finde ab 12 Monaten gehört man zum alten Eisen also du gehörst dann auch bald dazu :gefsmilie: Ich wünsche dir noch einen schönen Donnerstag :sun: :flowerorange::flower::rose: vlG Klaus :sweatpea:

Liebe Birgit Vielen Dank für deine Glückwünsche und deinen Besuch. Heute habe ich mich viel ausgeruht. Gestern hatte ich zuviel gemacht. Heute die Quittung, also Ruhe gehalten. Zum Glück hat es hier nicht soooo viel geschneit. Schippen ist nämlich noch sehr anstrengend. Die kalte klare Luft ist allerdings super! Hast du denn die erneuten Attacken überstanden? Und geht es dir sonst soweit gut? Liebe Grüße Ulrike

Liebe Birgit, Danke für deine lieben Zeilen. Ja tatsächlich, es ist machbar :wink: von einfach hat keiner gesprochen :lol: Du stehst nun auch schon kurz von deinem ersten Jahr. Einfachnurgroßartig wäre doch ein schöner Nickname :wink: Ich wünsche dir eine schöne Adventszeit und sende dir herzliche Grüße Monika

Hallo liebe Birgit, ich muss mich nach meiner langen Aus-Zeit jetzt einfach einmal bei dir melden. Vielen herzlichen Dank, deine Aufmerksamkeit berührt mich sehr. Ich weiß nicht wie ihr es schafft immer am Ball zu bleiben? 200 Tage hätte ich in meinen kühnsten Träumen nicht von mir erwartet. Einfach weil ich es nie versucht habe rauchfrei zu werden. Die Kekse reizen mich doch zu sehr, also erst den Bauch vollschlagen und dann aufs Trampolin im Jump House die kcal abtrainieren. Ich komme nach dem Rauchstopp wieder so richtig in Form. Hi und meine Figur langsam auch. Besonders mein Pferd wird es mir danken. 340 Tage hast du schon geschafft, bewundernswert, ein Vorbild für alle Zweifler. Ich gratuliere nachträglich zu [SIZE=2]Schapszahl 333[/SIZE] und freue mich für dich auf die 444, bleib wie du bist.:fireworksblue::fireworks: Alles Liebe Isotop (Ella)

Liebe Birgit Ich hab nicht so viel Elan laut zu schreien, innerlich setze ich das aber mal um und brüll. So hoch oben kann man mich ja nicht hören :lol: Ich danke dir fürs Drücken :smileumarmung: Und ich bin stolz nun auch im Ballon zu fahren und die 3 vorne zu sehen. Das habe ich nicht wirklich geglaubt zu schaffen. Ihr ward alle eine große Hilfe. Liebe Grüße:heart: Ulrike

Guten Morgen meine liebe Birgit, danke fürs vorbei schauen, habe mich sehr über deinen Besuch gefreut. Du musst natürlich so gar kein schlechtes Gewissen haben, ich hatte weder die Zahl der Beiträge, noch das Palindrom auf dem Schirm. Aber natürlich freue ich mich, wenn liebe Wegbegleiterinnen darauf aufmerksam werden und es zum Anlass nehmen einen lieben Gruß zu hinterlassen. Ich wünsche dir ein schönes, vielleicht schon winterliches Wochenende! Sei lieb gegrüßt Ela

Hallo Birgit, ich gratuliere dir zu 337 Tagen, da ich deine tollen 333 verpasst habe! :) Jeder Tag zählt und auch wenn du gerade stressige Tage hast bist du rauchfrei geblieben und dafür gratuliere ich dir!!!! Jetzt ist es nicht mehr weit zu einem vollem Jahr!

Guten Morgen liebe Birgit, [quote=650528][i]Lieber Klaus, ich frage mich gerade, wie es dir geht ![/i][/quote] mir geht es gut...war nur am Sonntag total traurig über Meikels Tod und dann kam die Nachricht von der Exfreundin. Da ist man platt zumal der Meikel Anfang 60 war und die Freundin die 60 Jahre noch nicht mal erreicht hat. Das Leben geht weiter und man muss weiter nach vorne schauen und das geht auch ohne den Zigaretten :gefsmilie: Ich wünsche dir noch einen schönen Tag. vlG Klaus :sweatpea:

:balloonsheart: [b]Danke für die lieben Grüße[/b]