03.09.2025
14:17 Uhrbearbeitet:
03.09.2025
19:18 Uhr
Guten Tag liebes Murmel!
Bleibst noch ein bisschen an meiner Seite, was?
Vorgestern Morgen:
Es nieselt fies und ich bin spät dran in Richtung Arbeit. Ich denk noch kurz „Wie gut, dass ich keinen Rauchstop am Rasthof mehr einlegen muss!“ und schon isser wieder da!
„Och, wiso eigentlich nicht? Die paar Minuten!“
„Puh, neee! Die fehlen am Ende....ausserdem bin ich froh, nicht im Regen stehen zu müssen!“
„Hast doch n Schirm...“
Etc, etc....hat einige Minuten gedauert, bis er wieder verschwand.
Gestern dann eine ähnliche Situation nach der Arbeit. Auf dem Weg zum Auto gibts diesen dicken Stein, den ich gern genutzt hab um vor der Heimfahrt noch zu rauchen. Bin inzwischen eeeeecht oft dran vorbeigekommen, ohne das mich was triggerte. Aber gestern saß der Untermieter schon quarzend drauf und winkte mir zu ? Bin grußlos dran vorbei...
Ätzend!
Hab immer noch Angst vor ihm und dem Rückfall....obwohl (oder gerade weil?) ich seit sicherlich 4 Jaren nicht mehr so lange rauchfrei war wie heute??
HuschHusch! Ab aufs Sofa! Ab ins Smokeland!
Muss doch auch mal gut sein jetzt! ?
Ist es ja! Bin täglich ca. 23 h und 57 Minuten ohne Suchtdruck unterwegs ?. Meisst sind es sogar 24h....wir haben schon viel geschafft, kleines Murmel! Lass uns das nicht kleinreden oder gar vergessen!☝? Tag 146 ?
?❤️:cat:?❤️?