Hi Caro, eigentlich such ich grad was anderes, aber wo ich schonmal hier bin, lass ich mal einen schnellen Abendgruß da. :sleep: Und ein Blümchen. :flowerorange: Wie gehts dir? War Tag 5 heute, oder? :ladybug:

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Grüsse von Murmel zu Murmel :butterfly: Weglaufen ist nicht die schlechteste Lösung! Was bleibt? Kampf? Hab ich versucht, keine Chance! Totstellen? Funktioniert bei mir nicht... Atmen, tanzen, Musik? Nur temporär....aber laufen! Passt! Natürlich bin ich trotz meiner Unfitness immer noch schneller als der Messi 🤭 Aber das kennst du ja selbst...nix los mit denen... Liebe Grüsse zu Tag...😬...Überblick verloren. Ist auch egal! Wir feiern einfach jeden Tag! :champagne:

Guten Morgen Caro, ich schicke dir ein paar Kraft-Grüße in deinen Tag. Die Zeit, bis es besser wird, dauert halt noch ein bisschen. Augen zu und durch, wir schaffen das! Heike

Montag, 4. Tage rauchfrei Hallo und danke für eure Rückmeldungen:butterflyflower Heute ist eigentlich ein wunderbarer Tag und ständig schaut :evil: vorbei. Ich bin nun zu Hause und traue mir selber nicht. Meine Strategie ist die Frage an mich selbst "Warum willst du rauchen" und die Antwort ist wirklich nur die Sucht, die aus mir spricht. Es ist wirklich so, als ob da 2 Stimmen in mir sind. Die eine sagt mir: Zigaretten sind viel zu teuer, ungesund und rauchen ist nicht mehr zeitgemäß. Sei vernünftig, verschwende kein Geld obwohl du es nicht leisten kannst, belaste nicht deine Gesundheit sonst sagst du irgendwann "Hätte ich nur..." Die andere Stimmme will rauchen, sagt zu allem "Na und!" und quält mich, lässt mich gereizt und unkonzentriert sein. Tag 4 geht auf den Abend zu. Ich will nicht rauchen und rs wird besser. Vielleicht ist Tag 5 leichter ... Einen schönen Abend Caro

Liebe Caro, dich habe ich dank Janis Liste auch wieder gefunden und bedanke mich für deine Glückwünsche. Wenn ich richtig rechne( Was nicht immer klappt:)) bist du auch schon wieder bei Tag 4. Dass du so schnell wieder rein gefunden hast, finde ich super und mutig. Viel Kraft und Stärke wünsche ich dir. Liebe Grüße von missing

Liebe Caro, schön, dass du einfach stur bleibst und weiter machst. Manches braucht Übung, auch das Aufhören. 😉 Die Suche nach was...? Ja, schwierig. Ich glaub auch, dass wir durch das Rauchen viel kompensiert haben, was sich jetzt meldet. Tut schon gut, wenn wir bissl mehr als sonst auf uns selbst schauen, was wir brauchen, wollen, wünschen. Machs dir schön heute. Drück dich, Nova 😘

Guten Morgen Caro! Leider kann man auch nicht mehr ausschnittweise zitieren...aber deine letzten Gedanken im MaiMonatszug kommen mir vor, als hätte ich sie selbst geschrieben 😄 Die Strategie für Tag x, von dem man nicht weiss, ob er morgen kommt, in 3 Wochen oder 6 Monaten....und die Frage des Vertrauens in die Eigene Person...😶 Ich wünsche uns dieses Vertrauen zurück. Ich bin mir-mal wieder- völlig sicher, dass es dieses mal klappt. Aber ich werde es mir beweisen...müssen! Das liegt ja auch in der Natur der Sache 😄 Trotzdem wäre es schön, wieder uneingeschränkt vertrauen zu können...wir bleiben dran! 💪🏻 Tschakka! Heute wird nicht geraucht! Gruss von Murmel zu Murmel🦫

Liebe Caro :cat: es ist saustark, dass du wieder einsteigst. Ziemlich beeindruckend Liebe Grüße Paola :cat:

Caros Nikotinchen kommt zu allen möglichen und unmöglichen Momenten um die Ecke. Ansonsten geht es mir gut, wahrscheinlich besser wie vielen anderen bezüglich Stress und zwischenmenschlichen. Dennoch habe ich schmacht und bin x mal rückfällig geworden. Warum? Sucht kommt auch von suchen, aber was suche ich? Heute bin ich zu müde um darüber nachzudenken :heart: Danke an alle LG Caro, seit über 48 Stunden rauchfrei.

Liebe Caro, komme nur kurz um HALLO zu rufen. Du bist noch daha, Da schlummert noch ein Tiger in dir oder? Also ein kämpfender ... Bin schon wieder weg aber schön von dir zu lesen schön das du die Haut streichelst Fühl dich auch feste gedrückt paola

Liebe Caro, vielen Dank für deine ermutigenden Worte in meinem Wohnzimmer. Ich wünsche dir einen wunderbaren rauchfreien Tag!