Liebe Caro, ich wünsche dir eine feine Auszeit mit Mann und Murmel...der Mieter kann derweilen die Blumen giessen oder so :wink: Viel Vergnügen! Tag 3 geschafft :flowerblue: Gut gemacht!

Das hast du gut gemacht liebe Caro! Schlaf schön

Ablenkung... Bin direkt nach dem Abendessen mit einem Video raus und wollte einfache Übungen machen. Plötzlich gar keine Lust mehr, müde und der nervige :nikotinteufelch Suchtteufel piekst Ich kann mich tatsächlich nicht zwangsweise ablenken sondern muss und will es aussitzen. Die Sucht und der Schmacht ist leider ein Teil von mir Kurze Pause, tief atmen. Video geschaut und Feierabend :screensaver: Jetzt freue ich mich auf morgen Abend und unseren Ausflug danach:taenzerin:Caro

Vielen lieben Dank @Nova und Rolf, hier regnet es auch. Die Tulpen und Blumen sind trotzdem schön bunt und meine Regentonnen füllen sich. Passt also alles. Tag 4 fing mit mehreren Besuchen vom Suchtmonster an, aber erträglich. Für mich ist ein "ich [b]wiil[/b] nicht mehr rauchen" und umdenken wichtig, die Schlachtattacken gehören zur Heilung. Es tut gut, hier zu lesen, schreiben und zu wachsen. Nun freue ich mich auf unseren Ausflug ab Samstag, morgen gehe ich noch essen. Alles Nichtraucher, in der Gastronomie ist sowieso Rauchverbot. Kann ich also auch richtig gut genießen. Gruß von Caro

Hallo Caro, dann mal auf in Tag 4 - einfach cool. Der "Schmacht " wird ab jetzt sicher immer weniger anklopfen - du rockst es. Allen einen bunten Tag , trotz Regen VG Rolf

Guten Morgen liebe Caro, jetzt ist der verflixte dritte Tag Vergangenheit. Gut machst du das. Ja, es ist schon verrückt, einerseits schauen wir, dass wir gesund leben, andererseits ist da der Rauch. Ich hab mir früher manchmal gesagt, ich lebe recht gesund, da kann ich auch rauchen. So ein Blödsinn. :riesengrinser: Abends ist es schon schön mild zum draußen sitzen. Ich zünde wieder Räucherstäbchen an. Nein, keine Zigaretten! Diese duftenden Dinger. Das ist irgendwie auch ganz schön. Und raucht auch. ;-) Wünsche dir einen schönen Tag. Den rockst du auch! :smileumarmung: Nova

Tag 3 geschafft :zzz: Im Rückblick gab es bis heute keinen unerträglich schlimmen Tag. Heute hatte ich sehr sehr oft Schmacht und musste meine Gedanken in die richtige Richtung bringen . Und naschen musste ich jetzt auch :roll: und dass wo Ostern schon vielfältig und kulinarisch war. Ich achte auf Bewegung und Gymnastik aber heute musste ich mich wirklich zwingen. Werde jetzt demnächst den Tag beenden. Frei nach unserer Heldin Anke: im Schlaf habe ich kein Schmacht Gute Nacht Caro:sleep:

:smileumarmung: :balloonsheart:

Servus Caro, gut, wie du dran bleibst! Tag 3 ist bald rum. Dieses Mal wirst du ihn lächelnd beenden, weil RAUCHFREI. :-) Nicht dein Tag? Das gibts. Ich biete heute: Meine Hand im Hoftor so eingeklemmt, dass ich eine fette Blutblase habe. Beim Hundegassi den Haustürschlüssel verloren - juhu, wieder gefunden. Den Morgenkaffee übers Shirt geschüttet. Für heute reichts. :riesengrinser: Drück dich fest. Ganz schön, wie du losgelaufen bist. :smileumarmung: Grüße, Nova :taenzerin:

Hallo Klaus, "Nicht mein Tag" aber relativ gut überstanden. Jeder hat mal solche Tage und dadurch, dass ich nicht so :evil: oder :cry: durch die Gegend gelaufen bin, habe ich es gut überstanden. Ich will nicht mehr rauchen, heute nicht und ich hoffe, es bleibt so. LG Caro

Hallo Caro :sun: Toll, das du nicht aufgibst. Ja auch Selbsthilfe Gruppen haben ihre Limits. Jede und Jeder leidet anders. Da passiert schnell mal ein Sturm im Wasserglas. Auch hier kann das passieren. Im Entzug liegen ab und zu die Nerven blank. Aber dafür und genau dafür ist auch ein Forum da. Hier sollten alle verstehen, das wir im Entzug Rollercaster fahren. [b]Es geht mir nicht gut.[/b] Das darf und soll hier hinein. Wenn es sein muss alle 5 Minuten. So lange, bis dieser furchtbare Zustand sich gebessert hat. Es geht immer schlimmer, aber das ist nicht das Thema. Hier geht es um dich. Du bist hier die Hauptrolle. Eine Selbsthilfe Gruppe ist eine Art Trampolin. Wer fällt wird aufgefangen.:smileumarmung: Ich wünsche dir das dein Tag noch schön wird. :quartfoil: Liebe Grüße Klaus

... wer schläft raucht nicht ;) Stimmt. Und als ich heute früh aufgewacht bin, bin ich noch bis zur regulären Zeit liegen geblieben, ich muss ja nicht mehr raus um zu rauchen :P Tag 3 gestaltet sich stimmungsmäßig schwierig, der Untermieter ist präsent aber ich kann mich ablenken oder einfach aushalten. Ich war mal wegen einer beginnenden Rosacea in einer Selbsthilfegruppe und konnte es kaum ertragen, wie die Leute sich wegen einer Äußerlichkeit in Depressionen gestürzt haben. Ich sagte damals "es gibt schlimmeres, tödliche Erkrankungen. Krebskranke hätten sicherlich lieber ein paar rote Flecken im Gesicht für ihr Leben" Ich bin seinerzeit in Ungnade gefallen und musste gehen:roll: Heute nehme ich den Spruch für mich. Es geht mir nicht so gut, aber es gibt wahrlich schlimmeres. LG und einen schönen Tag von Caro