Hurra. Ab jetzt ist die liebe Caro [SIZE=2][i]zweistellig [/SIZE][/i]unterwegs! Herzlichen Glückwunsch zu 10 rauchfreien Tagen. Jetzt beginnt das Schnapszahlenzählen. Gleich morgen geht es los. Daran kann man sich so schön entlanghangeln. Nimm dir zu Herzen, was Klaus gepostet hat. Gönn dir was. Zum Beispiel ein Eis am Seil :mintlolly: Oder das berühmte Nageleis :twistednutice: Irgendetwas Schönes wird dir einfallen. Denn der Weg ist nicht nur so steinig wie du es erlaubst, sondern auch nur so schön, wie du zulässt. Liebe Grüße 8)

Guten Morgen Caro [SIZE=6]:sun-2:[/SIZE] 10 Tage sind ein guter Start. Ein Grund sich so richtig zu verwöhnen und sich etwas Gutes zu tun. Das sollten wir ja so oft wie möglich tun, nur vergessen wir es oft. Wir sind immer für Alle da. Nur viel zu selten gönnen wir uns selbst die Aufmerksamkeit, die wir brauchen. Heute ist es eine gute Gelegenheit. 10 Tage Rauchfrei. Herzlichen Glückwunsch. Liebe Grüße Klaus

Hallo und danke an alle Besucher :butterflyflower Heute habe ich Schmacht, nicht weil mich jemand geärgert hat oder weil ich Stress habe. Es ist einfach die reine Sucht, die jahrelange Gewohnheit ... und die kann ich nur besiegen, wenn ich sie nicht füttere. Allen einen schönen Tag :butterflyflower Ich mach ihn mir einfach schön LG Caro

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Meine liebe Caro, du hast dir [b]10 Tage[/b] gekrallt! Sehr gut gemacht! Kannst stolz auf dich sein, dir ein besonders breites Grinsen gönnen. Und einen Einkaffee oder was auch immer du möchtest. 😀[SIZE=2]🍨[/SIZE] Extrem Schmacht heute? Mist. Aber dann ist das so. Geht wieder vorbei. Lies in deinem Glückstagebuch? Damit hast du mich inspiriert. Ich were wohl mit dem "alles ungefiltert rauslass Schreiben" wieder beginnen. Hat mir vor Jahren meine Therapeutin empfolen. Einfach 15 Minuten schreiben. Ohne Punkt und Komma, ohne zu schauen, ob die Rechtschreibung stimmt. Einfach schreiben, schreiben, schreiben was sich im Inneren so rumtreibt. War sehr heilsam. Danke für deinen schönen Post bei mir. Ich antworte darauf später. Drück dich. ❤️ Nova

Guten Morgen liebe Caro, wenn gestern Tag 9 war, müsste heute [SIZE=][b]Tag 10[/b][/SIZE] sein. Dazu meinen [SIZE=3]:birthballoon:[/SIZE] Und wie es sich gehört, eine leckere Schoki. Ob heiß als Seelenwärmer [SIZE=3]:coffee:[/SIZE] oder kalt als Nippel-/Nageleis[SIZE=3]:cornet:[/SIZE]. Lass sie dir schmecken, die hast du dir wirklich verdient! Liebe Grüße in deinen Tag! Heike

Hallo Caro Tatsächlich habe ich die letzten Jahren recht wenige Schnecken im Garten gehabt. Aber definitiv ist es ein schwieriges Thema. Ob es einen wirklich hilfreichen Top gibt, wage ich zu bezweifeln. Meine Kollegin schwört auf getrockneten Lavendel, den sie um die Pflanzen streut. Schnecken mögen diesen Geruch wohl nicht. Andere zerkleinern Eierschalen grob und verteilen sie um die Pflanze. Auch habe ich von Kleintierstreu gehört, das auf die Erde gestreut wird. Was wirklich hilft, kann ich dir leider nicht sagen. Da musst du ein wenig ausprobieren. Dafür wünsche ich dir viel Glück 🍀 Sabine

9️⃣ter Tag Gruß und danke an alle Besucher :flowers: Wie es mir geht? Eigentlich relativ normal. Nach einem richtig schönen Sommertag ist es heute recht frisch und ich habe keine Lust draußen zu laufen oder irgendwas zu tun. Genau das gab's aber zu Raucherzeiten auch. Klar kommt der Gedanke regelmäßig. Allerdings habe ich das Gefühl, meine Strategie bzw. mein Hauptgrund „nicht mehr süchtig sein“ ist sehr hilfreich. Warum war uns Geld, Gesundheit, Gestank und alles andere egal? Das war nur die Sucht. Und dass über Jahre... da kann es nicht von heute auf morgen vorbei sein. Also akzeptiere ich weiter Gedanken, atme den Schmacht weg und texte euch zu :) LG und einen guten Start ind die rauchfreie Woche Caro

Liebe Caro, heute ging es mir relativ gut. Habe mich wieder ansatzweise so wie zu Raucherzeiten gefühlt. Also von der Motivation her etwas zu machen. Habe Nicht mehr einfach so trübsinnig und "verloren" herum gesessen. Wie die erste Woche zum Beispiel. Aber ich merke immer noch die Unkonzentriertheit, dieses "Schwere" bei allem was ich tue. Hmm, ich kann es schwer in Worte fassen. Als Raucherin fiel mir alles leichter. Und wie geht es dir heute? Wie war dein Tag? Was ich auch noch sagen möchte ist: ich mag den Titel deines Wohnzimmers. :) wie steinig war es heute bei dir? Oder doch schon ebenmäßig? Ich muss gestehen, mein Weg ist steinig. Mach ich ihn mir so? Kommt es von dem Entzug? Eine Kombi? Ich denke schon. Hmm. Viele liebe Grüße und komm gut in die neue Woche Deine Honigelfe

Liebe Caro Danke für deinen Besuch Mir geht's prima, daneben denke ich viel leicht ein bisl zu viel nach Und ich merke das paulinchen etwas weniger wegquarzt im smokeland Die schmachtblitzer die mich in letzter Zeit besucht haben werden wieder weniger Ja ich freue mich auf den Hunderter... aber wenn ich so drüber nachdenken genieße ich die 90er auch schon sehr Ich kann es noch nicht so ganz fassen das ich hier bin... Ich wünsche dir soo sehr das du auch einmal richtigen nichrauchergenuss fühlst...:balloonsheart: Und ich gratuliere dir massig zu deiner Hartnäckigkeit Alles Liebe :cat: Paola

Einen schönen Sonntagmorgen, liebe Caro. Wie geht es dir heute Morgen? Gut geschlafen? Heute ist schon Tag 9. Innerlich bist du aber schon viel weiter. Schönes Bild, du im Liegenstuhl mit Eis. Passt zu deiner Insel. Ich hatte die letzten Tage immer mal wieder Lust auf eine Zigarette. Vor allem abends. Ich glaub, das liegt an den warmen Temperaturen. War irgendwie so schön, draußen zu sitzen und zu rauchen. Ich kann die Gedanken aber schnell verlassen. Gestern bin ich früh ins Bett und hab lange gelesen. Hilft auch. 🙂 Hab einen schönen Sonntag. ❤️ Nova

Hallo und danke @Katerliesel und Heike, ich habe gerade im Hof gesessen, mich über meine Dahlie gefreut und ein Eis gegessen :wink: Eins ist in Ordnung, selbst wenn die Waage dann in die falsche Richtung geht. Schlank war ich noch nie, im Gegensatz zu früher bewege ich mich regelmäßig. Schlimm waren nur die (Fr)essanfälle in den ersten Tagen. Hat mir vom Magen auch nicht so gut getan. An solchen Tagen, wo :evil:extrem nervig ist, können wir alle am Abend ganz stolz ins Bett gehen: Rauchfrei!🚭 LG Caro

Liebe Caro, mir geht es heute bedeutend besser als die letzten Tage. Als wenn ein Schalter umgelegt wurde. Das hätte ich mir gestern noch nicht vorstellen können. Ja. Es verläuft halt in Wellen, wenn man aus dem akuten, körperlichen Entzug heraus ist. Wie du auch,sitze ich meinen Schmacht meistens aus, ohne groß was dagegen zu machen. Und noch mal wichtig, auch als Tipp an dich: Schreie hier im Forum, BEVOR du zur Zigarette greifst. Hat bei mir vorgestern super geklappt. Und ich war wirklich sooooo kurz davor! Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend! Liebe Grüße Heike