Hallo zusammen!
Nach einigen Tagen stundenlangen Lesens hab ich mir gedacht, jetzt stell ich mich auch mal vor!
Genau vor einer Woche hab ich meine (hoffentlich endgültig) letzte Zigarette geraucht. Nach fünf Jahren 20-30 am Tag sollte es nun vorbei sein....
Die ersten zwei, drei Tage waren alles andere als toll, bin noch selten in meinem Leben so viel im Bett gelegen. Tatsächlich geschlafen hab ich nur wenig...
Mittlerweile gehts mir zumindest körperlich schon viel, viel besser und hab auch schon die ersten Erfolgserlebnisse gehabt. Vorgestern war ich mit drei FreundInnen was trinken und habs trotz höherem Alkoholkonsum geschafft keine zu rauchen. Und das obwohl die anderen jeweils eine Packung "verschlungen" haben. :)
Heute merke ich (leider) wieder, dass ich schwach werde. Besonders kurz nach dem Aufwachen und spät am Abend fällt es mir noch richtig schwer. Ich bin mir sicher, dass ich im Schlaf vom Rauchen träume, weil der tatsächlich erste Gedanke wenn ich wach werde eine Zigarette ist.
Mir ist schon klar, dass es einige Zeit dauert bis sich Verhaltensmuster tatsächlich verändert haben, aber irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich momentan mein Leben bzw meine Funktionsfähigkeit auf null runterstellen muss. Ich studiere und sollte momentan eigentlich richtig viel für Prüfungen lernen und kann mich gerade nicht mal länger als 20 Minuten konzentrieren.... Natürlich weiß ich, dass die Zigaretten auf Dauer das auch nicht besser machen würden, aber es taucht dann halt einfach schnell wieder der Gedanke auf, dass es vielleicht gerade nicht der richtige Zeitpunkt ist. (so ein Blödsinn echt, als ob es irgendwann einfach sein würde aufzuhören....) :bang:
Mich nervt einfach dieser ständige Kampf in meinem Kopf: da schmeißen sich zwei Personen die ganze Zeit Argumente entgegen und ich fühl mich als passive Beobachterin, die abwartet welche Seite die Überhand hat. Zum Glück ist das momentan das Nichtrauchen. Hoffentlich bleibt das auch so.
Danke fürs Lesen :) war gut einfach mal einige Gedanken runterzuschreiben.
Liebe Grüße an alle, und bewundere echt jeden der es versucht (und schafft) endlich mit dem Blödsinn aufzuhören!
Julia