Liebe Manu,
dem, was Aki Dir geschrieben hat, kann ich nur beipflichten: Mach Dir bitte keine Vorwürfe, manchmal läuft eben alles schief. Komm bitte erst mal wieder zu Dir selber und werde wieder richtig gesund. Aus der Distanz heraus wird Dir dann vielleicht auch klar werden, was Dich in Versuchung geführt hat - und was Du beim nächsten Anlauf vermeiden solltest. Du schreibst zwar, dass es keinen besonderen Anlass gab, aber wer weiß, vielleicht war es einfach nur diese Mischung aus Durchhänger und Leichtsinn ("Ach, einfach nur eine einzige..."), die schon manch einem gefährlich geworden ist.
Sei Dir einfach nur darüber im Klaren, dass wir Dich richtig mögen, Kippe hin oder her - beim nächsten Mal bist Du besser vorbereitet und ziehst es durch.
Liebe Grüße und bis bald, Brigitte