: ) olá

Läuft immer noch. Aktuelle Situation Corona beschäftigt uns alle, dazu der neue Job und mein ganz privater davon unabhängiger Wahnsinn des Alltags ; ) Gab ein paar Momente in denen ich entfernt daran dachte, doch eine zu rauchen. Kam nicht soweit ; ) Habe mich selber innerlich arg gescholten. Ehrlich Alex, wird es helfen? Ist am Ende der Zigarette alles besser? War ungewohnt hart mit mir selber, hat aber geholfen. [i]Jetzt keine Zeit für rauche ich, rauche ich besser doch nicht ...[/i] Ich rede hier nur von mir selber, beziehe mich keinesfalls auf andere hier im Forum. Ich spür einfach, dass ich mir selber langsam auf die Nerven gehe, wenn ich Dinge tue, von denen ich weiß wie schädlich ... blaaaa ... Geh jetzt einkaufen ... *g* ...

: ) danke für deine schönen Sonnen Herbstmeise : ) Es ist Sonntag, die Sonne scheint und ich bin weiter am flirren, es ist Sonntag, deshalb summe ich nur leise ; )) [i]... happy ... happy ...[/i] ; ))) Rauchen bzw. Nichtrauchen klappt gut. Habe meinen Gau mit dem Job überstanden und [i]"schon"[/i] ist Rauchen kein Thema mehr. Arbeite weiter an Strategien für den Ernstfall. Es langweilt mich mittlerweile selber, zum 3. mal bei Schwierigkeiten geraucht zu haben. Von 0 auf Hundert starte ich mit zu (!) vielen Zigaretten : / Wie beim Gewicht verrate ich keine Zahlen ; ))) Mein Projekt Bauchfrei läuft parallel. Durch die Räucherei steht tatsächlich mein Gewicht. War echt gut am Abnehmen. Hab die ersten 10 Kilo tatsächlich schon wieder runter : ))) Aber zumindest nehme ich, nach meinem Ausrutscher, meine sonst in dieser Situation üblichen 10 Kilo nicht zu ; ) Es ist schon entspannend mein aktuelles Gewicht zu halten. Und die Sonne scheint ; ) Ich geh jetzt ganz entspannt spazieren : )

Happy Happy Happy Eeeeeeeeeeend : ) Bin wieder "weg von der Straße" ; )) Konnte eben meiner neuen Stelle zusagen. Das entspannt, grad in diesen Tagen. Nach dieser echt wilden Zeit geht in meinem Herzen und draußen vorm Fenster die Sonne auf : ) Bin SO froh. Ich schwebe grade : )))) Waren nur zwei Wochen, aber finanzielle Unsicherheit ist heftig : / Wieder alles gut, ich hasse diesen Satz "alles gut" ... Aber heute mag ich ihn, denn es wird grad echt alles wieder gut : ) It might seem crazy what I'm 'bout to say Sunshine she's here, you can take a break I'm a hot air balloon that could go to space With the air, like I don't care baby by the way [b]Huh, because I'm happy - Clap along if you feel like a room without a roof Because I'm happy - Clap along if you feel like happiness is the truth Because I'm happy - Clap along if you know what happiness is to you Because I'm happy - Clap along if you feel like that's what you wanna do[/b] Here come bad news, talking this and that (Yeah) Well, give me all you got, and don't hold it back (Yeah) Well, I should probably warn you I'll be just fine (Yeah) No offense to you, don't waste your time Here's why Because I'm happy - Clap along if you feel like a room without a roof Because I'm happy, happy, happy End : )

: ) danke dir Melli : ) Arbeite dran mir Strategien zurecht zu legen, kritische Situationen ohne den Griff zur Zigarette zu bewältigen. Setze mir "Anker", erinnere mich bewusst an fordernde Situationen, die ich erfolgreich überstanden habe. Muss nichts mit Rauchen zu tun haben. Einen persönlichen Gau habe ich z.B. "überlebt" ; ) als ich mir einen Backenzahn ziehen lassen musste ... und danach tatsächlich noch "am Leben war" ; ) Jetzt mach ich Späße, war tatsächlich eine große Hürde für mich. Bissi tricky, weil ich trotz meines Anker-Tricks 2 x wieder mit dem Rauchen begonnen hab : / Ist grad mein einziger Plan ; ) Also arbeite ich damit ; )) Aber am Ende zählt, dass ich definitiv nicht rauchen will, obwohl ich dummerweise gelernt habe, dass meine "Strategie" (in heftigen Situationen eine Zigarette zu rauchen) fatalerweise kurzfristig Erleichterung bringt. Problem erkannt ... noch nicht ganz gebannt ; ) Hoffe beim nächsten Ernstfall bleibe ich stark. Vielleicht hilft auch einfach nur immerzu zu wiederholen HEUTE RAUCHE ICH NICHT. Wir werden sehen, gute Nacht, LG Alex

Hallo Alex, ich gratuliere herzlich zur ersten geschafften Woche Lass dich nicht unterkriegen LG, Melli

: ) läuft gut bei mir. Keine weiteren "PUH's : /" mehr *gg* Bin gut beschäftigt, durchforste den Stellenmarkt, werd langsam wieder gesund und insgesamt bin ich wieder besser drauf : ) War schon ein heftiger Knall, als mir alles um die Ohren geflogen ist. Hätte nie gedacht, wie arg mich so was am Sack haben kann. Zum Glück Freunde um mich rum. Für jede "Panik" hatte ich einen Spezialisten ; ) Es tut so gut, aufgefangen zu werden. ... scheint sich alles gut auszugehen. Ich entspann mich mal heimlich ... nicht zu viel, nur ein wenig ; ) ...

: ) danke, den nehm ich gern : )

Juhuuuuuu..... hey..... Alex...... Will mal nach dir schauen und fragen wie es dir denn geht. Wie lief dein Tag? Rechnest schon in Stunden oder bist noch bei den Minuten? Ich war die ersten Tage echt im Minutenmodus unterwegs. Der Tag zoooooooogggg sich ins Unendliche. Aber es geht vorbei...... der Kaugummi-Modus ist irgendwann vorbei..... bleib dran..... und denk dran, hier ist immer jemand da für dich. Weisst was? Ich bring dir mal diesen Kerl vorbei. Der lässt sich drücken, kneiffen und wenn es sein muss auch mal boxen und sein Fell ist wasserabweisend...... :teddy: lg Taurita

Und vergessen, liebe Taurita. Danke für deine lieben Worte. Ich war so gerührt, konnt dir noch gar nicht richtig antworten. Danke überhaupt allen, die mir wiedermal so beistehen. In Worten und Bildern : ) Tut SO (!!) gut. Da üb ich angebermäßig 3 Tage vor meinem Start rauchfrei zu sein und am 03.03.2020 rettet mich ein PUH ganz knapp ... Meinen offiziellen ersten Tag habe ich bald überstanden. Hatte heute große Hilfe von einer Freundin, neuer Job ganz nah : ) die Welt sieht gleich viel entspannter aus. Ich könnt jetzt noch versuchen irgendwas schlaues zu schreiben ... lest einfach nochmal Tauritas Text, da steht alles schon drin ; ) Gute Nacht. Morgen Bewerbungen. Dann wieder Breitband-Happy-End : ) ... hab ich schon "oben" bestellt *gg* ...

: ) ich übersetz das mal (ich vermute Nomade hat mir geschrieben): ... Alex alter Schwede, lass die Sonne in dein Herz und schau mal, ich hab dir Blumen mitgebracht. Und weil du ja grad am Abnehmen bist, hier ein ganzer Haufen Obst und Salat, kannst literweise Grüne Schmusis (Grüne Smoothies ; ) draus mixen. GGGGGLG vonne Nomade : )))) ... schon oder? Wir verstehen uns halt ohne Worte *g* :screensaver: :sleep: :balloonsheart:

:smileumarmung: :gesundesobstgemuese: :sweatpea: :sun-2:

Puh. (Bezieht sich nicht (!) auf Taurita)