Ich bin wieder hier...

20 Tage... Klasse :) :quartfoil: Weiterhin viel Glück und Durchhaltevermögen Chris. Lg Kathrin

Huhu:wink: ganz ehrlich... schei... auf die Waage! Wenn es Zeit ist gehts auch wieder runter. Im Moment zählen nur die 17 geschafften Tage und die, die noch kommen werden. Und dein Hundi wird die ganzen Spaziergänge auch überleben:lol: Drück dir die Daumen LG Kathrin

Moin, ja es geht voran...auch wenn es mir weiterhin in manchen Momenten extrem schwer fällt..leider zeigt die Waage, dass ich mir zuviel Ersatzbefriedigung in die Futterluke schiebe. Daran kann ich aber erst in einigen Wochen vielleicht sogar Monaten arbeiten....alles geht nicht...da ich generell recht sportlich bin werde ich das schon wieder in den griff bekommen... Greets Chris

I feel good...ich habe Freitag gefeiert...und nicht zu knapp...bis 03:00 Uhr morgens...war sogar noch in einer Stammkneipe und.....ich habe nicht geraucht...Yes i can...ich glaube ich pack es... Cheers Chris

P.S. Ich hoffe doch, es hat gestern auch geholfen...? Dann Glückwunsch zu [size=2]14 Tagen!!![/size] :):)

Hi Chris, hab gerade gelesen, Du musst immer noch so doll kämpfen? Immer weiter, es lohnt sich! Ich schick Dir mal ein bisschen Kraft rüber... :drachezumdampfablassen: So, das dürfte helfen!!:wink: LG, mach Dir ein schönes Wochenende, Doro

Hallo Chris, Mutprobe gestern überstanden? Ja? Dann gratuliere ich dir zu 14 Tagen, zwei Wochen. Klasse! Und klug von dir, hier viel Initiative zu zeigen, so vernetzt du dich gut. Schönes Wochenende VG Andrea

Hi Chris, für Deine Mutprobe heute Abend drück ich die Daumen. Es erinnerte mich daran, wie ich meine erste Einladung bei einem rauchenden Freund rauchfrei überstanden habe. Ich war sowas von stolz! Dir wünsche ich, dass Du auch sowas von stolz sein wirst. Es geht! :quartfoil: Zu Deiner Frage wegen der Antwortmöglichkeiten: Wenn Du öffentlich antworten möchtest, kannst Du das entweder in Deinem eigenen Thread tun ( kann sinnvoll sein, wenn auch Andere den Zusammenhang zwischen Frage und Antwort erkennen sollen ) oder im Thread des Fragenden. Hierzu klickst Du unter dem jeweiligen Beitrag auf "Profil", dort sind sämtliche Threads sichtbar und anklickbar; das neueste Thema ist meistens das aktuelle Wohnzimmer. Komm gut übers Wochenende! Viele Grüße Silke

Liebe Gitte, vielen lieben Dank für Deine netten Worte...ich bleibe dran..Kopf hoch auch wenn der Hals dreckig ist..:-) Heute Abend kommt mal wieder eine Mutprobe...eingeladen bei Freunden zum Essen...da wird es auch das eine oder andere Bier geben...aber...ich werde es schaffen..ich bin guter Dinge...wir hören voneinander... Noch eine ganz andere Frage...wenn mir jemand in meinen Themen schreibt, wie kann ich dann direkt antworten? Nur über PN? Greets Chris

Hey Hexchen, Hey Andrea, Danke für eure netten Worte. Ich bin noch da.....auch wenn der Tag gestern echt die Hölle war. Heute ist es deutlich besser...zumindest bis jetzt. Ablenkung habe ich immer genug. Ich arbeite sehr viel und privat bin ich auch ziemlich aktiv. Aber da ich eigentlich den ganzen Tag geraucht habe ca. 30 am Tag, gibt es keine klassischen Momente...die Kippe fleucht permanent durch meinen Kopf..es war, ist und wird nicht einfach. Ich habe einfach zu gerne geraucht. I hope things will gonna change... Greets Chris

Hallo Chris, das tut mir leid für dich, craving ist besch..., aber leider normal in der Anfangszeit. Mein bestes Hilfsmittel: Ablenken. Womit könntest du dich ablenken? Kennst du unseren Thread dazu? http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=889. Oder magst mal "Liste angenehmer Tätigkeiten" googeln? Oder den neuesten Artikel aus den News lesen? http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/nach-dem-rauchstopp-die-sinne-neu-entdecken/ Wünsche dir, dass es bald besser wird. Jedenfalls lohnt es sich. Ciao Andrea

Hallo Hex, Danke für Deine Glückwünsche....heute ist es extrem schwer...ich denke seit heute Nacht an nichts anderes als eine Fluppe zu rauchen..ich könnt kotzen...jetzt wird es echt schwer... Gruss Chris