8 Woche rauchfrei

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo zusammen, mein Name ist Tina , bin 40 Jahre alt. Habe am 13.November um 12 Uhr meine letze Zigarette graucht . Ich rauchte seid ich 14-15 Jahre alt war. Ich wollte schon eine ganze Zeit lang aufhören, aber habe irgendwie nie den dreh bekommen. Dann bin ich von der Arbeit gekommen , und habe mir gedacht , die schmecken nicht mehr also höre ich auf , gesagt getan.. die erst 2-3 Wochen , habe ich mich gefühlt wie ein neuer Mensch, ich war glücklich , zufrieden , voller freude .. ich konnte schlafen wie ein Baby .. hatte power ohne Ende .. da dachte ich mir .. wie blöd bist du .. das du es so lange gedauert hat , bis du aufgehört hast. Aber dann... es kam langsam und schleppend.. jeden Tag ein stückchen mehr .. dann hatte ich schlechte laune .. dann war ich schlecht drauf.. dann hatte ich wieder schlecht geschlafen.. dann hat mich meine Tochter genervt.. dann waren mir die Hunde zu laut .. ich weiß nicht wann es genau so weit gekommen ist, wie es im moment ist .. aber ich kann sagen , das ich wenn ich nicht so verdammt Stolz auf mich wäre.. und den andern die genugtuung gebe , ( siehst du .. ich hab es gesagt , sie schafft es nicht ) .. würde ich raus gehen und mir eine rauchen .. ob ich mich dann besser fühle weiß ich nicht .. aber ich denke nicht .. man ist gereizt .. man is traurig.. man ärgert sich über eine selber .. man kann sich selber nicht ausstehen.. das kenn ich nicht von mir .. dazu kommt das ich zu genommen hab.. nicht viel .. aber für mich ist es viel .. ich habe jetzt mit sport und WW angefangen .. es sind für mich 8 kg die ab nehmen will .. aber die gestalte sich schwerer wie erwartet.. troz fitnessstudio training zu haus .. habe ich das gefühl es tut sich nichts .. die andere frage ist .. wie lange soll es so noch weiter gehen.. wie lange halt ich das noch aus .wie lange halten die anderen es so mit mir aus?! ich weiß das rauchen misst iss.. egal in welcher hinsicht .. ob gesundheitlich .. und alles was dazu gehört .. vielleicht kann mir einer ein paar Tips geben..wie oder was ich noch anders machen kann um mich besser zu fühlen:|