Reflexion

Verwaltungsfachwirt...gleichfalls. An der Thüringer Verwaltungsschule bzw. Volkshochschule, wie einer unserer Dozenten immer sagt. Wir schreiben immer nur eine Lehrgangsarbeit am Ende des Unterrichts und das wars dann. Aber ich hatte es an der Verwaltungsakademie und in der Ausbildung schon. Seitdem ist es leider immernoch nicht schöner geworden. ;-) Ich quäl mich dann mal zu nem Geburtstag, auf den ich so viel Lust hab wie ne Kuh zum Stabhochsprung. *abkotz* Ihgitt hab ich ne Scheißlaune heute >_<

Hallo Steff, die vier war in Staatsrecht, in BGB hatte ich in der ersten Klausur eine 2 (ein Pünktschen zur eins hat gefehlt) und das andere "schlimme" Fach soll Verwaltungsrecht sein. Ich mache ne Weiterbildung für den g.D. und dürfte mich dann Verwaltungsfachwirt nennen, aber bis dahin - ist es noch 23 Klausuren und etliche Prüfungen weit. Studierst Du Jura oder machst Du auch ne Weiterbildung? Im Moment lerne ich wieder für die nächste BGB Klausur, mal gucken, wie die läuft. Rauchen mag ich gerade nicht, hab nur keine lust zum lernen - aber da muss ich jetzt durch. LG und einen schönen rauchfreien Sonntag

Huhu Anja, noch eine mitleidende BGBlerin (sprich: Bee-Ge-Bee-lerin :-D). ^^ Das wurstele ich auch gerade durch. Gestern haben wir die 56-stündige Abhandlung abgeschlossen und nun steht die Lehrgangsarbeit an. BGB ist ... wie ein Schwamm. Es lässt sich ziehen und zerren, man muss von Pontius bis Pilates gehen und sämtliche Paragraphenverweise mitnehmen und zuletzt will der ganze Mist auch noch gut begründet sein. Nundenn...4 ist bestanden, bestanden ist gut, gut ist 2 und 2 ist die 1 des kleinen Mannes, gell :-) Mir ist heut aber auch nach rauchen, also mach dir nix draus. Einfach dran bleiben, sich selbst für den Ausrutscher nicht allzu sehr bestrafen und nochmal überlegen, wie man sowas zukünftig umgehen kann. Ein eigenes, individuelles Erfolgsdiagramm lässt sich doch ganz leicht mit Excel erstellen und fortschreiben. :-) Aber ich glaube, man kann es sich runterladen. Den Link find ich jetzt auf die Schnelle allerdings nicht. :-/ Liebe Grüße Steff

Hallo Trollblume, bis Freitag war ich noch dabei, dann habe ich eine vier bekommen (wobei, der Klassenschnitt bei 4,5) lag und die Lehrerin erzählte was von auch in ihrem Fach sind die Noten immer schlecht, dass ich angst vor Versagen bekommen habe und dann noch ein Streit mit meiner Schwester und ein Heulanfall und dann eine Schachtel Zigaretten. Am Freitag also eine am Abend, gestern zwei und heute eine - jetzt sind die Zigaretten weg, es ist absurd bei der Kälte auf dem Balkon zu stehen und zu qualmen (hab schon lange nicht mehr in der Wohnung geraucht) und es schmeckt auch nicht wirklich und die Lunge pickt. Langer Rede kurzer Sinn, ich mache weiter, damit ich rauchfrei werde und bleibe. Ich finde es ganz schön blöd, weil Montag hätte ich drei Wochen geschafft. Weißt Du eigentlich einen Trick, wie man das Erfolgsdiagramm länger als 21 Tage ausfüllen kann, dass fand ich immer schön, die ganzen Nullen zu sehen. Das was ich gerade lerne geht gut, ist BGB, da fühle ich mich wohl mit. Die Isar ist auch sehr schön, hab gestern einen langen Spaziergang gemacht, am Flaucher gibt es schöne Eismotive. Heute Abend gibt es noch ein schönes Konzert im Herkulessaal, da freue ich mich schon lange drauf und sowas gibt dann auch wieder positive Energie. Bei Dir alles gut? LG Anja

Hallo Anja, was macht der Rauchausstieg? Und das Lernen? Bin an manchen Tagen auch länger am Schreibtisch (Büroarbeit) und froh, wenn ich den Po mal lüften kann und in die Küche darf zum Tee trinken. Schön, dass du in der Nähe der Isar wohnst, da kann man bestimmt wundervoll spazieren gehen. Und dem Hirn tut zwischen den Lerneinheiten eine Lüftung auch ganz gut?! LG Trollblume [url=http://www.dreamies.de][img]http://img17.dreamies.de/img/315/b/eydo936wzyk.jpg[/img][/url]

Guten Morgen, bin froh, dass nikotinkaugummi kein rückfall war. Donnerstagabend hab ich mir einen genehmigt, aber jetzt habe ich sie nur da, für gemeinfiese situationen. Beim lernen fällt mir auf, wie sehr mir das rauchen fehlt, aber da koch ich mir inzwischen jede tasse tee einzeln, ich glaube sogar im rauchrhytmus, aber dafür wäre ein notkaugummi vielleicht nicht schlecht. Vielen Danke für die Tipps. Heute nacht hat es hier geschneit und es scheint liegen zu bleiben, das ist richtig schön und läd zu einem großen Isarspaziergang ein. Wünsche einen schönen Tag Anja

Hallo Anja, herzlich Willkommen hier im Forum, das hast Die richtige Entscheidung getroffen, besser Kaugummi als Zigaretten. Ob Du sie wirklich noch einsetzen solltest das ist die große Frage, ich selbst schließe mich der Meinung von Nati an. Wenn ich so selbst zurückblicke habe ich das Gefühl, dass der Nikotinentzug nicht so schlimm war, hatte allerdings 2 Wochen Pflaster geklebt. Mich haben die Gewohnheiten viel mehr geplagt, ich meine damit die nach dem Frühstück bis die vor dem schlafen gehen. Irgend jemand hier im Forum hat diese Gewohnheiten mit einer tiefen Brandwunde verglichen, die lange Zeit für die Heilung benötigt, ich gebe dieser Person recht. Die Frage stellt sich somit bei Dir, sollst Du tatsächlich jetzt noch mit Kaugummi beginnen? Vielleicht nimmst Du sie nur für den äußersten Notfall mit. Wünsche Dir weiterhin viel Sturheit. LG Piet

Hallo Anja :) Ich weiß nicht, was du inzwischen unternommen hast. Natürlich ist es kein Rückfall, wenn du zwischendurch diese Hilfsmittel benutzt, um auf jedenfall das Rauchen zu vermeiden. Aber nach einer Woche ohne fände ich es ganz schade, wenn du dann deinem Körper wieder Nikotin zuführst. Nach einer Woche ohne Nikotin hast du schon eine gute Strecke des Entzugs geschafft und mit genügend starkem Willen und Sturheit bist du bald drüber weg. Also überlege dir das gut mit den Kaugummis :roll: Allerdings ist es natürlich immer besser, erst einmal zum Kaugummi zu greifen, als nach der Zigarette. Ich drück dir die Daumen und wünsche dir einen bärenstarken Willen zum Durchhalten [url=http://www.dreamies.de][img]http://img25.dreamies.de/img/760/b/m44yklusy6b.gif[/img][/url] LG Nati

Guten Abend, immer noch rauchfrei :), aber heute habe ich mir nicotinkaugummi für den notfall gekauft, sonst wären es zigaretten geworden. Die letzten zwei tage waren schlimm, aber mehr so stimmungsmäßig und ständig auf der suche nach essbaren, weniger das gefühl, ne zigarette zu wollen, bis vorhin, als ich aus der u-bahn gestiegen bin, der zeitungsladen noch auf und ich hab wirklich davor gestanden und gründlich überlegt, hineinzugehen und dann aber die apotheke gewählt. Was ich nicht weiß ist, wenn ich wirklich so einen kaugummi nehmen, ist das ein rückfall, wegen des nikotins oder wäre es in notfällen in ordnung? Spannend finde ich, dass mich heute rauchgeruch gestört hat - das zeigt mir, dass der weg der richtige ist. Wünsche einen schönen Abend Anja

Liebe Troete, na, dann will ich Dir gleich mal Glückwünsche schicken. [b][color=green]Toll, die erste Woche ist geschafft![/color][/b] [url=http://www.dreamies.de][img]http://img22.dreamies.de/img/455/b/tr32r64t7wp.gif[/img][/url] Natürlich freue ich mich mit Dir. Ich fühle mich einfach gut ohne Zigarette, und das wünsche ich Dir auch. Und falls Du immer noch Depris hast, nach draußen gehen ist das beste, was Du tun kannst, auch wenn es trübes Wetter ist. Ich wünsche Dir einen guten Start in die zweite Woche. Liebe Grüße Angela

Ich finde die Glückwünsche von gestern sehr schön, aber die eine woche habe ich erst heute geschafft, hab letzten Montag keine einzige mehr geraucht, aber weil sich andere freuen, kommt mir auch in den sinn, dass ich da was geschafft habe. :P

Hallo liebe Troete :) [b][color=blue]Herzlichen Glückwunsch zu einer Woche rauchfrei!!![/color][/b][URL=http://www.smileyparadies.de][img]http://www.smileyparadies.de/girls/smilie_girl_014.gif[/img][/URL] Hast du toll gemacht und ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du weiter stur und eisern rauchfrei bleibst, weil das einfach das beste ist, was du tun kannst. Mein Mann hat hier im Haus "sein Zimmer" in dem er noch raucht. Ansonsten geht er auf den Balkon. Wenn ich in dieses Zimmer gehe, wird mir fast schlecht von diesem ekelhaften, kalten Rauchgeruch. Allerdings gibt es auch Momente, in denen der Zigarettenrauch in mir sehr angenehme Erinnerungen an wunderschöne Zeiten in meiner Jugendzeit weckt, als ich verliebt war, getanzt, getrunken und geraucht habe und mich so unglaublich gut gefühlt habe. Ja, der Geruchssinn ist schon ein ganz besonderer und ja auch bekannt dafür, Gerüche ganz eng mit Erinnerungen zu verknüpfen. Aber davon dürfen wir uns nicht locken lassen, denn erstens gehört diese Erinnerung ja definitiv der Vergangenheit an und zweitens ist diese positive Verknüpfung ein Trugschluss, zumindest was die Auswirkungen des Rauchens auf die Gesundheit betrifft. Davon hatten wir ja damals keine Ahnung :o Heulattacken und Depriphasen sind den meisten hier wohl bekannt und sind zwar mitunter Teil des Entzugs, aber wirklich nur vorübergehend. Wenn du in deinem Leben eh psychische Probleme hast, können sie etwas intensiver und langwieriger sein, aber sie sind trotzdem nicht von Dauer. Ich weiß noch gut, wie erbärmlich schlecht und mies und elend ich mich gefühlt habe. Es gab und gibt einige "Baustellen" in meinem Leben. Aber ich habe diese schlimme Zeit ganz gut bewältigt und das gelingt dir auch, da bin ich mir sicher :) [b]Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Überzeugung fürs Durchhalten und freue mich für dich auf den Beginn deiner zweiten rauchfreien Woche :D[/b] LG Nati