Es gibt kein Zurück mehr! BASTA!

Hallo Susi, habe dir eine private Nachricht geschickt! LG Nati

Hehe wo steckst du?? Herzlichen GLÜCKWUNSCH zu deinen 100 meine hab ich heute/gestern gehabt. Gruß Elbengel

He SUSI.. Du bist genau wie ich bald am 100. tag angekommen, bei dir müßte es nioch 2 Tgae sein, bei mir ist es am 14.! also wenn der um ist um 22 UHR! Hoffe, du hast durchgehalten- nein die halbe zählt nicht.. hab ich auch mal gemacht.. es ist nur zum Druck ablassen.. wenns dabei geblieben ist.. ! JUHU wir sind bald soweit..!! Elbengel

Hey Susi, lass dich nicht durch den Prüfungsstress von deinem Rauchfreiprojekt abbringen! Rauchen ist und bleibt [b]PFUI![/b] Auch den Stress nimmt es dir nicht. Du bist kurz davor, die 100 von deinem Kalender abreißen zu können. Mach dir das nicht mehr kaputt! Darum präge dir ein, was mue heute geschrieben hat: [b] Was ich daraus gelernt habe? 1. Eine ist keine – stimmt nicht 2. Ich kann jederzeit wieder aufhören – ICH NICHT!!!! 3. Es gibt keine Gründe wieder anzufangen sonder nur Ausreden 4. Was ich bis jetzt geschafft habe, will ich nicht wieder aufs Spiel setzen und darum „No Smoking“[/b] Du schaffst das, Susi! Sei stark und tapfer und vor allem ganz, ganz stur! Es wird dir so gut tun und dich so froh machen, zu erleben, dass du Stress auch sehr gut ohne Kippen bewältigen kannst. :) LG Nati

Hallo mal wieder, ich müsste jetzt bei Tag 86 sein, wenn ich mich nicht verrechnet habe. Eigentlich ja super, naja...habe heute eine geraucht, eine halbe. :bang::bang::bang: Es war pfui, einfach nur pfui! :x Meine Güte, dann sind es schon nur noch 2 Wochen bis zur 100 und dann sowas! Ich hab grad wieder mal Prüfungsstress (noch 9 Tage) und kann mich nicht großartig ablenken, dafür fehlt mir die Zeit. Auch laufen gehen fällt da leider aus. Ich versuchs jetzt mit tiefem Durchatmen und Kaugummis. Meine rauchfrei-Tage behalte ich, würd ich sagen, sonst wäre ich komplett demotiviert. :oops: Ich bleibe am Ball, zwar frustriert, aber naja...die nächsten 14 Tage werden wohl die schwersten seit langem... Ich hoffe bei Euch läuft es besser und ihr seid alle schön standhaft geblieben! Liebe Grüße, Susi

So.. such dich nu schon ne Weile.. da bin ich endlich! Komisch jetzt habe ich dein Tief! Hätt ich vor ein paar Tagen noch nicht gedacht.. also .. hoffe dass ich nu schnell wieder rauskomme..! Es geht nu schon wieder habe vorhin fast durchgedreht und hier zu Hause rumgeschrien.. Hm vielelicht ist das echt normal! Gruß Nic:P

:D Hallöchen! Mal fix einen kleinen Gruß hier lasse! Halte dich fuchtig! :) Internette Grüße Cappu

Ihr Lieben, Stephanie, Piet, Narzisse, Biggi, Nici...Ihr seid so großartig! [b]Vielen lieben Dank[/b] für Euren Zuspruch und die aufmunternden Worte!!! Die haben mir so gut getan und mich aus meinem Tief wieder herausgeholt, das zu dem Zeitpunkt schon fast zwei Wochen dauerte...leider finde ich erst jetzt die Zeit mich bei Euch zu bedanken: [b]DAAANKEEE!!!!![/b] Stephi, Belehrungen sind in solchen Fällen doch eigentlich gut, für mich zumindest. Deine hat auf jeden Fall gefruchtet! ;) Am "wirksamsten" war jedoch Deine Aussage Piet, dass du es heute bereust, dass du so lange geraucht hast. Ich will es nicht bereuen, ich will keine 46 Jahre rauchen, 13 waren schon zu viel. Ich will nicht mehr darüber nachdenken, wann ich das nächste Mal eine rauchen kann. Was bin ich froh, dass ich diesen Stress los bin! Es tut gut Euch Oldies hier zu haben, Ihr seid wirklich Goldies, im wahrsten Sinne des Wortes. Eure Erfahrungen, vor allem mit Euren Ausstiegsversuchen und den Rückfallerfahrungen sind für mich, die ich ja zum ersten und mit Sicherheit letzen Mal (8)) aufhört, Gold wert!!! Ich kann es nicht oft genug sagen: [b]Danke, Danke, ich danke Euch von ganzem Herzen!!![/b] Ich wünsche Euch alles Gute und viel Kraft! Bis bald und viele Grüße, Eure Susi

[img]http://wuerziworld.de/Smilies/nt/nt4.gif[/img] bist mit mir verabredet auf der Blümchenwiese.., weißte doch.. Nic Hab heut ein Kompliment bekommen wie gut ich jetzt aussehe.. halt bloß durch .. bei mir ist alles gut nur ein bissel mehr Leichtigkeit wär gut..

Hallo Susi Danke für deine Glückwünsche :wink: du wirst sehen wie schnell die Zeit vergeht und lass Dich bloß nicht verführen von den ollen Stinker :evil: Er ist es nicht Wert wieder an zufangen!Jeden Tag den wir geschafft haben nicht zu Rauchen ist Gold Wert!Du je mehr Du schaffst durchzuhalten umso Stolzer wirst Du auf Dich sein :wink: Susi,[b][color=red]DU SCHAFFST DAS!!!!!![/color][/b] bleib weiterhin immer schön stur!!!Schicke Dir viel Kraft und Durchhaltevermögen!!!! Liebe Grüße Biggi :wink:

Hallo Susi, herzlichen Glückwunsch zu 51 Tagen Freiheit, ja ich nenne es Freiheit. Stefi hat bereits alles gesagt und doch möchte ich auch als Oldie ein paar Ratschläge geben. Ich selbst habe 46 Jahre geraucht, das ging auch nicht ganz spurlos an mir vorbei. Heute bin ich über 14 Monate rauchfrei. Diese Attacken hatte ich natürlich auch wie Du, jetzt nur mal eine, vielleicht auch nur eine halbe, die Erfahrung hat mich aber belehrt, dass ich immer bei früheren „Versuchen“ eben mit dieser Einen gescheitert bin, deshalb gibt es sie nicht mehr bei mir. Bin eigentlich ein optimistischer Typ, bereue Fehler der Vergangenheit nur selten, dass ich so lange geraucht habe das bereue ich schon. LG Piet

Piep! :D Hallo Ihr Lieben und vielen Dank für die Glückwünsche!!! 50 Tage sind nun geschafft und ich bin mächtig stolz auf mich. Leider ändert das nichts daran, dass ich zur Zeit wieder sehr oft ans Rauchen denke. Jedes Mal, wenn sich in meiner Nähe jemand eine Zigarette anzündet (und das kommt relativ häufig vor) würde ich so gern eine mitrauchen. Ich habe sogar schon den Gedanken gehabt, heimlich eine zu rauchen! Wie dämlich, oder? :bang::bang::bang: Bei mir streiten sich gerade der "Ach, probier doch einfach eine. Kann ja nicht schaden"-Gedanke und meine "Ich weiß dass dadurch nichts besser wird"-Vernunft miteinander. Leichtsinn gegen Achtsamkeit, das sind gerade meine zwei Extreme und ich bleibe achtsam, aber es fällt sooo schwer...manchmal denke ich, das wird nie besser...:x:cry: Erst gestern habe ich mit jemandem geredet, der im letzten Jahr "aufgehört" hat zu rauchen, er raucht nur noch ab und zu eine Zigarre. Wisst ihr, dann denke ich mir: Vielleicht geht das ja auch? Du musst ja nicht immer rauchen, nur zu besonderen Anlässen. Und im gleichem Moment weiß ich, was das für ein Blödsinn ist. Ich kenne mich ja: Habe ich eine, will ich bald wieder 20! So, und genau jetzt könnt ich mir eine anzünden! Argh!!! Hört das denn nie auf? Ich muss im Moment wirklich aufpassen...noch halte ich durch und ich hoffe es bleibt dabei! Liebste Grüße an Euch alle! Susi