Elbengel sagt hallo nach 4 Tagen Ausstieg ..es war noch nie so viel Anfang wie jetzt..

Ooooch Elbengel....hast völlig recht! Du hast so tapfer gekämpft und durchgehalten, hast [b]wunderbare 3 Monate [/b]geschafft und keener hat's mitgekriegt :roll: Warst aber auch nicht mehr oft hier in letzter Zeit, oder? [size=2]Haste toll gemacht, bleib dabei und mach weiter so!!![/size] [b]Also dann bis zu deinem 100 sten!!![/b] :wink: LG Nati

HEHE.. habe 3 Monate um .. am 14. hab ich den 100.Tag der wär dann am 14. um 22 Uhr um! Hier merkt auch keiner mehr was!!:cry::cry: Elbenengel

schieb mich mal nach oben sonst findet man sich hier nie! nic elbengel

Hallo Elbengel, wow 70 Tage geschafft! [b]Herzlichen Glückwunsch![/b] [u]Feuerwerk -Luftballon - Glitzerbildchen[/u] Weiter so, du kannst stolz auf dich sein! Liebe Grüße Beate

hab nu [b]über 70! [/b]Muss mich mal selbst loben.. ansonsten gehe ich auch zu Nichtraucher.de .. das wird mir hier zu blöd mit dem neuen Forum! Elbengel

[b] [color=green]Guten Abend [/color][/b] [u][b] [color=green]69 [/color][/b][/u] [b]69[/b][b]ui ui[/b]8)8)8) obercool.. mir gehts gut.. mein Oberschenkel ist schön prall geworden.. aber egal.. da gibts nu Fleisch drauf satt Hungerhaken.. dicke Beinchen hatte ich auch wieder von der Hitze.. aber nu is ja wieder kalt.. upps das ist auch mein 69. Beitrag-wie komisch ist das denn? Elbengel

Hallo Nic, motivierend waren ja auch der Kalender für die ersten 1oo Tage und natürlich auch der Elch. Habe immer darauf gewartet, dass ich endlich wieder ein Blatt abreißen konnte. Der Elch ist natürlich noch besser, den hat man ja ewig. Wünsche Dir eine gute Nacht. Liebe Grüße Renate

[b][color=green]Gute Nacht[/color][/b] Nee so schlimm ist es nicht dass ich damit zum Arzt muss.. es geht mir auch schon besser.. ich musste mich mal ein wenig hier aufhalten.. ablenken hilft sicher.. ja und auf die Kippe des anderen war ich auch sauer vorhin.. [b][color=green]ELBENGEL[/color][/b] [color=red][u][b]59[/b][/u][/color] so motivier mich jetzt selbst mit der Zählaktion von Beate..

Hallo Nic, ich kann Dich gut verstehen, mein Ausstieg war nicht einfach. Ich hatte viel Stress und ständig meinen rauchenden Mann um mich. Immer die Kippen vor meiner Nase und trotzdem standhaft bleiben, das war ganz schön hart. Heute bin ich froh, dass ich durchgehalten habe. Ganz schlimm war es, als mein PC abgebaut wurde weil wir renoviert haben. Doppelter Entzug, von den Kippen und vom Forum. Trotzdem bin ich die ganze Zeit standhaft geblieben und jetzt schon über ein Jahr rauchfrei. Auch wenn es anstrengend ist, es wird leichter und Du wirst stolz auf Dich sein. Stolz, auf jeden geschafften Tag. Wenn bei Dir Depressionen auftreten, dann solltest Du aber zum Arzt gehen. Wenn Dir nach schreien ist, dann schrei einfach. Es wird Dir bestimmt helfen. Liebe Grüße Renate

"ich geh jetzt mal Susawei suchen.." auch das noch.. ..

Du weißt schon dass so einfach es nicht ist das standhaft bleiben? Ich hab das immer wenn ein Problem zu sehr nagt.. dann halt ich durch und durch und irgenwann könnt ich nur noch schreien.. mein Bauch will keine Entspannung und zieht sich zusammen .. leichte Lustlosigkeit udn Depression kommt auf.. boah es muss einfach irgendwann mal Ruhe damit geben.. ich therapier mich dann selbst udn versuch mir schöne Gedanken zu amchen udn finds irgendwann mega anstrengend.. verstehst du was ich meine?? na.. ich hoff mal auf die nächsten Tage.. Nic..

Hallo Nic, einfach standhaft bleiben, auch wenn es schwer fällt. Die Anfälle gehen vorüber, du wirst sehen. Versuche Dich abzulenken. Der :evil: wird es immer mal wieder versuchen, aber du bist stärker. Such Dir eine Beschäftigung, bei der Du nicht rauchen kannst. Atme ganz tief ein und aus und trink Wasser, hat bei mir auch immer geholfen. Ich würde Dir ja gerne ein Durchhaltebildchen schicken, geht aber leider nicht. :bang::bang::bang: Ich schicke Dir ganz viel Kraft, Du schaffst das. Liebe Grüße Renate