blue

Oops! … you did it twice, klauen UND im falschen zimmer straucheln, du seelchen :kaputtlachsmile [quote=664731]Wenn ich so darüber nachdenke wann und warum ich denn geraucht habe fällt mir eine Situation immer wieder ein. ... Schlüsselwörter in der Szene: Aufmerksamkeit, Zurückweisung, Selbstzerstörung[/quote] (erpressung, tätiges opfersein) [quote=664736]Meine Gründe warum ich nicht mehr rauchen will haben ja augenscheinlich alle nicht gehalten. Also Perspektivwechsel: Welchen Grund könnte es noch für mich geben zu rauchen? Die alten Gründe sind es definitiv nicht mehr ... Nein. Ich weiß eigentlich gar nicht mehr warum ich noch rauche. Es ist nur Sucht. Es ist keine Absicht mehr dahinter, kein Sinn, nichts. Es ist nicht mehr die Pause vor dem Alltag, es ist nicht mehr der Wunsch nach Aufmerksamkeit, es ist nicht mehr das Auflehnen gegen irgend etwas oder irgend jemanden, es ist kein Hilferuf mehr, es ist sinnentleert, sofern es überhaupt je einen Sinn hatte. Glaube aber schon das es den mal hatte. Aber es passt nicht mehr ins Hier und Jetzt. Es gibt keine Gründe mehr für das Rauchen. Also lasse ich es los. Vielleicht hilft mir das persönlich mehr als Gründe dagegen zu haben.[/quote] [quote=664731]Es gibt keinen kleinen Suchtteufel der in meinem Kopf sitzt oder ein kleiner Gnom in meinem Kopf den ich einfach „nur“ aushungern brauche indem er kein Nikotin mehr bekommt. Die Sucht ist kein entkoppeltes „Es“. ICH bin süchtig, ICH zerstöre mich damit selbst. Kein Gnom, kein Teufel, kein Fremdkörper, sondern ich bin es. Höchstselbst. Und ich lasse dieses Ich jetzt gehen. Ich habe noch ein Leben vor mir, ein Freies. Das möchte ich haben.[/quote]

sitze hier, kriege aus den augenwinkeln mit, dass posts und andere mails reinfliegen, warte auf den lieferservice und spaziere mit viel spass in youtube durch irgendwelche winkel meines lebens, während suchtelse im eckchen den daumen lutscht und deshalb brav das mäulchen hält :riesengrinser: *** was würde ich gerne so stolz meinem elschen entgegentreten, wie die frau callas hier ist und singt, https://www.youtube.com/watch?v=EseMHr6VEM0 *** der herr lanza macht mir noch heute eine gänsehaut, https://www.youtube.com/watch?v=L8kvYYkTyec beide waren zwei der frühen begleiter*innen meiner wochenenden, weil mein vater nichts ausser klassischer musik und kampfliedern ertragen hat. meine oma stand wenigstens auf rudolf schock (immerhin, auch operetten; der hieß wirklich so), meine mama und ihre schwester zb auf die knef -> ich kann "er hieß nicht von oertzen" bis heute auswendig, https://www.youtube.com/watch?v=8dR3ALk7FCQ -- nicht nur der liedanfang hat wirklich was ... ich dachte jedenfalls irgendwann, er (mein vater) hat ein schüsschen, und hab mich hals über kopf ins "yeah yeah yeah" gestürzt -- zitat herr ulbricht, https://www.youtube.com/watch?v=Q55mQpAGNMc ... *** spätestens bei performance und memo from turner war mein herz für immer gebrochen, https://www.youtube.com/watch?v=pItzBEzzBm0 fazit: heute denke ich, es ist was tolles, dass so viele türen in meinem leben / für mich geöffnet wurden, kann mich ja bis jetzt gar nicht sattsehen und -hören und -denken :flowerblue: else lutscht immer noch und bemüht sich sehr, diskret zu sein, der lieferservicemann ist gekommen und ich werde erdbeeren mit schlagsahne zubereiten <--> bei bmi 18,5 ist lust, äh luft nach oben :riesengrinser:

Noch eine Ergänzung: Die Schnapszahl ist sehr wichtig. Zähler umstellen ist m.E. total unwichtig. Rückfälle/ Ausrutscher oder wie auch immer dies zu bezeichnen ist sind wichtig. !!! Aufhören zu Rauchen ist richtig und wichtig. :D

Hi Fiordaliso:D Zunächst eine aus meinem Suchtverhalten kommende Nachricht: ich wollte mich ja melden, konnte aber nicht. Es ging nicht, als ich es probiert hatte. ICH konnte ja nichts dafür, dass der Internetzugang nicht funktionierte, also bin ich unschuldig. Überhaupt bin ich völlig unschuldig, wie es mir so im Leben geht....:cry: Jetzt aber Danke für deine Besuche und Gedanken. Zu deiner Frage: ich habe ganz konventionell Schoko und Alkohol gefastet. Mit dem Ergebnis, dass ich doch wieder mal sehr überrascht von der Wirkung von einer Dose Bier war. Zum Thema Rauchen aufhören fällt mir aber ein, dass ich seinerzeit ( in den frühen Tagen meines Rauchstopp) durchaus mich mit " Bierchen" total abgeschossen hatte als Bekämpfung des Rauchdrucks. Das hat bei mir geklappt, möchte aber gleich den Warn-Hinweis geben: " Macht das bitte nicht nach! Zuviel Trinken ist gefährlich..." Ich persönlich finde die Nikotin - Sucht fast am schwierigsten zu bearbeiten, direkt nach der "Zuckersucht". Aber wie dem auch sei, freue dich schon Mal auf deine morgen schon erreichte tolle Schnapszahl 33. Ich hebe schon Mal mein Glas auf deine tolle Leistung :cocktailzumfeie:cocktailzumfeie Auf das Leben :lol: Fjodor Nichtrauchend im Büro sitzend:cry:

Hallo Fio, ich finde diese Zähler alles andere als motivierend, nicht nur, weil ich meinen zurück gestellt habe. In den vielen Jahren mit einem steten OnOff war mir vom Kopf nie so klar, dass es eine Sucht ist und nicht nur eine ungesunde Angewohnheit wie eine Tafel Schokolade. Andererseits weiß ich heute, auch durch Hilfe meiner Ärztin, was dahin geführt hat (das ist aber zu privat). Seit gestern habe ich häufiger Lust darauf und da helfen leider keine motivierende Sätze zumal meine einzige Motivation die ist, dass es keinen vernünftigen Grund zum Rauchen gibt. Was du mit deinem Zähler machst, wo du schreibst ist wirklich deine Sache :roll: Ich kann für mich keine Hand ins Feuer legen und wenn es nicht klappen sollte, werde ich wahrscheinlich eher verschwinden als noch mal zurück stellen. Im Prinzip kann keiner in dein "Real Life" schauen ;) Alles Gute :quartfoil:

[quote=664526]Das mit dem Rauchen hab ich wohl überlesen......habe gerade von einer möglichen Entscheidung eines Zugwechsels gelesen....ein Staubkorn für Bolandos Rauchfreizähler? Mag sein, aber nicht für dich momentan ! Du musst ja auch gar nicht wechseln, wenn du dir nicht sicher bist. Sei überall, wo du dich wohl fühlst, wo du dich aufgehoben fühlst!! Darum geht es doch in den Anfängen, sich wohl fühlen, sich virtuell mit Menschen umgeben, die man mag, die einen auffangen können! Fast niemand hat es hier auf Anhieb geschafft, aufzuhören. Auch ich nicht. Da kräht später kein Hahn mehr nach.....oder blökt kein Schaf hinterher, in deinem Fall!:D:D Hab einen schönen Abend mit viel Milde für dich selbst![/quote] danke für deine nette nachricht, liebe birgit :smileumarmung: ob ich den zähler zurücksetze und wechsle, weiss ich immer noch nicht, auch weil ich nicht weiss, wo ich mich wohl(er) und aufgehoben(er) fühle, also was monatszüge angeht <-- neige seit ich denken kann immer mal ein wenig zum fremdeln 8) ... und bin mir ja auch nicht wirklich sicher, was mehr stimmt, weil ich hab eine geraucht und bin insoweit nicht richtig rauchfrei, hab aber nicht wirklich geraucht und bin insoweit eher rauchfrei. aber gibt es halbschwanger??? --> hätte ja charme, wenn ich in elas 515 oder fjodors 1221 tagen immer noch rauchfrei dasitze und grüble, ob ich am 31.3.24 den zähler um 29 tage hätte zurückstellen sollen :kaputtlachsmile ... oder in deinen 468 tagen, das ist ganz große klasse :balloonmix: liebe grüße fio

Guten Abend liebe Fio, ich komme mal auf einen kleinen Schwatz vorbei. Geht‘s dir gut? Es sind noch ein paar Dinge aus unserer letzten Unterhaltung offen, die ich noch beantworten will. Genau genommen ist das hier ja keine Unterhaltung, eher eine Art Briefwechsel. Aber das klingt so altbacken und wie aus einer anderen Zeit. Jetzt muss ich gucken, wie ich den Zusammenhang hinbekomme. Das hier übliche Zitieren will mir nicht gelingen, na ja, ich komme eben aus der anderen Zeit, als noch Briefe geschrieben wurden! :-? Ich kann nicht sagen, ob ich „Comeback für Freddy Baker“ gesehen habe, irgendwie kommt es mir bekannt vor und doch kann ich mich nicht genau erinnern. Wenn du den Film doch noch findest, gib es bitte durch, ich würde ihn gern (nochmal) sehen! Die juristischen Feinheiten zur Unterscheidung von Besitz und Eigentum sind im echten Leben und wenn kein Streit besteht eher unwichtig! Deshalb freue dich einfach jetzt schon auf den Moment, wenn das blaue Schaf auf deinem Balkon einzieht. Dann bist du ganz sicher glückliche Eigentümerin und Besitzerin! Liebe Fio, heute ist schon der 2.4., wie fühlt sich denn der April so an für dich? Ist es dein Monat? Ich wünsche es dir sehr! Ich weiß nicht, ob Erfahrungen anderer dazu geeignet sind, dieses etwas in dir, das sich mit Händen und Füßen sträubt, zu besänftigen, zum Schweigen zu bringen! Ein Versuch kann nicht schaden. Ich habe relativ schnell eine gewisse Freiheit gespürt, ich war befreit von Beschaffungsdruck und der Suche nach Rauchgelegenheiten. Dann kam die Freiheit, jederzeit und spontan los gehen zu können, ohne „noch schnell eine…., du kennst das sicher! Wie nahezu alle habe ich trotzdem den Gedanken gehabt, ach eine Gelegenheitsraucherin wäre ich zu gern. Nur die guten Kippen rauche ich, nicht die gierig reingezogenen! Aber seit wenigen Wochen habe ich das Gefühl wirklich selber zu bestimmen und zu entscheiden, ob ich rauche oder nicht. Und seit wenigen Wochen ist diese kleine Sehnsucht nach einer genussvollen Zigarette im Sommer, im Café sitzend, Leute guckend und den Rauchwolken hinterher schauend….. Nein, ich bin aufgewacht, ich kann dieser Szene nichts mehr abgewinnen. Ich sehe mich im Sommer, im Café sitzend, Leute guckend und suchtbefreit! Ich wünsche dir einen schönen Abend! Ela

[quote=664616]für welche süchte bin ich warum anfällig und für welche sicher nicht?[/quote] höre mich kreuz und quer durch youtube. irgendwann by herman brood & his wild romance - i love you like i love myself, https://www.youtube.com/watch?v=uOmEURoKjZ0 und bei little steven - princess of little italy, https://www.youtube.com/watch?v=YYTufPnFw7U und eben bei lee clayton - a little cocaine, https://www.youtube.com/watch?v=zU6WI90wlw4 gelandet ... die naked child hat mir ein mann geschenkt, den ich sehr geliebt habe. heroinabhängig, richtiger: polytoxikoman. ein großer, schöner, stolzer mann. es gab nie auch nur den hauch einer gefahr, dass ich in eine seiner süchte hätte hineinrutschen können. waren alles nicht meine, selbst alkohol mochte ich nie und mag ich bis heute nicht. es gab nie auch nur den hauch einer chance gegen diese sucht. nach ein paar jahren hab ich kapituliert. das ende von a little cocaine hat mich damals begleitet. There's a place and a time that I'll see you We'll drink some more rosé wine But this time I'll come to you just as a friend Not a man with a woman on his mind That moment is gone forever And the chance to heal some pain And you blew it babe oh you blew it babe For a few lousy lines of cocaine Yes you blew it babe oh you blew it babe And I wouldn't have done you the same es gab place and time: die leichenhalle bei seiner beerdigung. er ist vor vielen jahren in der küche seiner eltern nach einer überdosis an seinem erbrochenen erstickt. arme(r), hilflose(r) liebe(r) :flowerblue:

Liebe Fio, komm, Fenster auf, den Fahrtwind um die Ohren wehen lassen und Draußen riechen :locotoy: und höre unser Geknatter. Der April wird Deiner sein, Stunde für Stunde , Tag für Tag. Du wirst sie eingemeinden beide, die Allmacht und die Ohnmacht. Sie werden sich verbinden und ihre gemeinsame Mitte finden, dann müssen sie sich nicht mehr so ruppig gegenseitig außer Gefecht setzen ( meine Güte, da habe ich auch schon diese schlimme Kriegssprache , wie furchtbar ). Anders nochmal: wenn sie sich gegenseitig akzeptieren, dann fallen die Extreme weg, und es wird entspannter . Nachdenken, sprich der Intellekt hilft bestimmt, dazu noch Deine Freiheitssehnsucht, sprich Dein Seelchen. Sehnen , Wollen, Machen . Wir können das ! :flowerblue:

weiter auf der suche nach dem sucht-aus-schalter :riesengrinser: ich nehme einen gedanken oder affekt oder handlungsimpuls wahr -> ich richte meine gesamte aufmerksamkeit auf ihn -> ich massiere die mitte meiner stirn, ganz leicht -> kopfwurm erwacht: es ist vorbei, bye bye, meine sucht, es ist vorbei. es ist vorbei, bye bye, meine sucht, es ist vorbei -> wenn erforderlich und solange wie nötig: 1. massieren & 2. kopfwurm sich austoben lassen ... worüber ich auch noch nachdenken muss: wie ist das mit der suchtverschiebung? für welche süchte bin ich warum anfällig und für welche sicher nicht? :flowerblue:

meine sucht sitzt mir schon im nacken heute. nicht mehr die völlige überflutung wie zu beginn, als ich eigentlich nur geld einstecken und losrennen wollte und alle hinweise von mir an mich, dass ich erstmal anhalten und nachdenken sollte, weils keinen stopp mehr gibt, wenn ich im handeln bin, sehr sehr leise waren. aber eindringlich genug, um mich aufzuhalten, ich habe in diesen ersten tagen trotz kopflärm nicht aufgegeben. aber sie ist da. sie war da, heute morgen, als ich bewusst beim nachhause fahren den weg an der tankstelle vorbei vermieden habe, in der ich an den sonntagen gestrandet bin. und ich musste auch eine zweite tankstelle umfahren, bei der ich früher bei der fahrt zu meinem mann immer gehalten und zigaretten gekauft habe. seit beginn meines rauchstopps halte ich auch weiter dort in einer nebenstrasse, weils ne ganz schöne spaziergeecke ist, auch gestern abend, aber ich hatte keinen impuls reinzugehen. heute vomittag, auf dem rückweg, durfte ich dort nicht vorbei. andere, potenziell auch erreichbare tankstellen oder läden haben hingegen keine rolle gespielt, es ging vorhin genau um diese beiden. ich war so schwach, dass ich umwege fahren musste, um ohne zigaretten zuhause anzukommen. und ich war so stark, dass ich umwege gefahren und ohne zigaretten zuhause angekommen bin. allmacht UND ohnmacht dürfen keinesfalls die herrschaft übernehmen, ich muss sie eingemeinden, irgendwie. freud fällt mir ein: "die stimme des intellekts ist leise, aber sie ruht nicht, ehe sie sich gehör verschafft hat. am ende, nach unzähligen oft wiederholten abweisungen, findet sie es doch. dies ist einer der wenigen punkte, in denen man für die zukunft der menschheit optimistisch sein darf.“ mittlerweile habe ich sorge, dass das im großen klappt. habe große sehnsucht nach klugen menschen. mehr als nach zigaretten. habe eine kleine hoffnung, es im kleinen schaffen zu können, wird aber ein schwieriger weg :flowerblue:

Liebe Fio, diese blöden Alpträume - ich konnte die sogar teilweise deuten. Vielleicht waren oder sind sie sogar hilfreich. Habe dieses auch im richtigen Leben besprochen und kann es weiter besprechen, im Prinzip vieles im Leben einfach nicht verarbeiten. Und wenn man langsam auf die 60 zugeht, dann muss man einiges einfach als gegeben hin nehmen :roll: Danke für deinen Besuch :flowers: