1. Tag bei mir ! AXEL ? Und bei dir ;)

Hey Axel, Erste Nacht durchgeschlafen und fûhle mich besser ... Manchmal kommt Das verlangen hoch aber es geht .... Natürlich schaffen wir das, aufgeben nach den Strapazen Niemals - noch mal alles durchstehen ne danke !! Wir schaffen das !!! Halte auch du weiter durch / ich bin stolz auf dich ! :ladybug::fireworks::congratchamp: War heute bei der Zahnreinigung .... Schönes Gefühl und ich hab mir Ein Sparkoffer gekauft wo all das Geld landet was sonst die zigarettenindustrie Erhält und Ende des Jahres will ich damit nach Rom ;) es wäre ein Taschengeld von 550€ cool freu mich drauf. AN ALLE / Es lohnt sich durchzuhalten ! Freu mich von dir zu hören . Lg Angel

Hallo, heute der 4. Tag ohne Zigarette. So langsam fällt es leichter. Die Momente, in denen man den Sinn des Lebens in Frage stellt, weil man keine Zigarette rauchen darf, werden weniger. Ich bin stolz auf mich, dass ich es schon so weit geschafft habe. Ich denke und hoffe, dass das schlimmste vorüber ist. Angel, Du scheinst mehr zu leiden wie ich. Ich wache zwar auch mal auf nachts, schweissgebadet, schlafe aber sofort wieder ein. Hoffentlich normalisiert sich das bei Dir schnell wieder. Du hast es jetzt auch schon so weit geschafft, gib nicht auf, ich glaube an Dich. Tschau Axel

HuHu so Tag 3 überstanden aber wiedereinmal mit sehr vielen strapazen. Die ersten 2 Tage , war ich zuhause ... heute das erstemal unter allen rauchern in der innenstadt. Jeder hat die Kippe genossen und ich ... aaaaahhhhh:bang: :evil: :bang: :bang: :bang: :bang::bang::bang: Ich hätte heute gefühlt eine Terrorherschaft errichten können.... Gut ich habe bewusst sekt getrunken 1 glas um mir das abzutrainieren ...kaffee- kippe, sekt -kippe , essen - kippe.. Naja ich mach es mir gerade bewusst schwer. Wenn ich mich zuhause einschliesse ( und noch seid ihr da ) und in 3 wochen geh ich in den alltag zurück dann wirds kritisch... deswegen jetzt immer wieder mal so ein crash kurs . Schön is anders. Heute hat es mich sehr viel Kraft gekostet, wie bei dir gestern Axel. Ich hoffe es hört bald auf. Ich schlaf auch seid Montag nicht mehr, bin Nachts hellwach oder wache auf nach 20 min und sitze naja auf klo halt.... Ich spüre wie mein körper sich putzt was ich nicht als schön betrachte da ich gerne schlafen würde, wann hören diesen ständigen Qualen auf , ich denke es wird besser ????? soviel zu mir .. Wie war dein Tag Axel ? Ich hoffe besser... @Ksanna wie lange hat es bei dir gedauert bis besserung eintrat ? Danke das du so für mich da BIST ! LG Angel:heart:

Und wieder einmal wäre der "gefällt mir" Button super. Axel genau so!!! Warum den ganzen Müll nochmal von vorne anfangen. 2 tage sind schon um Ihr seid im 3ten und der geht auch ratzefaz vorbei! Ihr schafft dass, den ihr habt schon früh diese schwierigen Situationen gemeistert. Das wird was!!!

Hi Angel, ich war gestern auf einer Einschulungsparty im Garten, viele Raucher, ich war hypernervös und ganz kurz davor eine zu rauchen. Diese Momente sind ganz schlimm, ich bin dann todtraurig und das Leben ist für mich so sinnlos ohne Zigarette. Zum Glück dauert dieses Gefühl nicht so lange an. Das hat mich gestern viel Kraft gekostet. Am Donnerstag bin ich auf einer Geb.-Feier, auch wieder im Freien, da wo alle rauchen dürfen. Das wird die nächste Bewährungsprobe. Angel, wir haben jetzt schon 2 Tage überstanden. Ich habe eigentlich keine Lust das irgendwann wieder von vorne durchzumachen, also, ziehen wir's einfach durch. Ich wünsche Dir alle Kraft der Erde, dass Du durchhälst. Liebe Grüße Axel

Auf geht es in Tag 3 für Euch!!! Angel du machst das Klasse. Hab vertrauen in Dich! Super Idee mit dem garten und es einfach rauszuschreien. "NEIN NEIN NEIN, ich will euch ekelige Dinger nicht in den Mund nehmen!!!" - "NEIN NEIN NEI ich will nicht nach Rauch stinken" - ""NEIN NEIN NEIN ich will nicht früher an irgendwelchen Lungenkrankheiten dahinvegitieren" - "NEIN NEIN NEIN". Mensch, dass hilft sogar es nr hier aufzuschreiben! Ich kann gerade nicht raus zum schreieb ;-) Du schaffst das Angel, wir haben Vertrauen in Dich! LG Ksanna

Hallo , Freu 2. Tag überstanden mit Riesen Strapazen .... Beinahe wäre ich rückfällig geworden. Axel ich hoffe du hast es auch geschafft. Es war so schwer nein zu sagen ... Ich bin in den Garten und Hab geschriehen :evil: Ich hab geflucht ... Mein Ego komm eine kannst Rauchen , probier's nur eine ... NEIN NEIN NEIIIIIIIIIN !!!!! Brav . Axel ich Wünsche dir auch das du stark bist ... Halte durch !!!!! Auch an Sina glaub ich hieß sie und Elo ja . Wenn ich bratzschädel das kann die eigentlich in jeder Sek eine Ausrede sucht schafft ihr das auch . Wenn ich mal soviel an mich Glauben würde wie an euch Hätte ich kaum Probleme mit dem aufhören. Lässt es euch gut gehen viel kraft und auf ein tiefes durchatmen! Angel :flowerorange:

Seht ihr beiden, da ist es schon der Zweite Tag! @Angel: Immer positiv denken, dann schaffst du das locker und mit Freunden und einem Schatz der nicht raucht bist du auch schonmal viel besser drann, als ein paar andere hier die es trotz "schlechten Einfluss" um sie herum geschafft haben. Du wirst das auch schaffen und den ersten Tag und schon ein Teil vom zweiten sind geschafft: Weiter so!!! @Axel: Das mit dem walken ist super. Und die Motivation die su daraus bekommst, schon anch einem Tag eine verbesserung deines Puls zu sehen muss doch enorm sein. Schau mal die nächsten Tage wie sich deine Atmung verbessert, dass hat mich enorm angespornt. Endlich mal wieder richtig tief Luft hohlen. Du schaffst das!!! Ich wünsche Euch beiden einen super tollen neuen Nichtrauchenden Tag. Ksanna

Guten morgen ihr lieben, und Axel ;) Heute ist Tag 2 ... Man sagt von Tag zu Tag wird es leichter. Bitte drückt mir die Daumen , Axel wir schaffen das :) Ich weiß noch nicht wie aber wir schaffen das. Ich wünschen allen die es gerade miterleben viel kraft und einen Schönen Tag. Lg Angel

Hallo Axel, ja ich üb mich noch .... bin noch 2 st. bestimmt wach aber da ich im Wald wohne ... wird es nicht vorkommen das ich heute noch rauche.. ich war noch einkaufen heute boaaa ich hatte bock auf alles was schlecht ist. Alc..kippen.. süßes, aber ich war stark ! Ja wir starten morgen in den 2. Tag und schaffen das .. ich fühl mich ein bisschen überfahren und aufgebläht aber trotzdem gut ... immer son auf und ab.:bang::):(:bang::evil::P Ich gratuliere dir für dein Durchhaltevermögen, du machst das toll..:champagne: schön das ich so ein starken Begleiter habe. Halte weiter durch , bi n gespannt wie es uns morgen gehen wird :) Gute Nacht Axel / Gesunde Nacht LG Angel:flowerorange:

Hi Angel, ich war eben 7km walken, hat super geklappt. Mein Puls ist von dem einen Tag ohne Zigaretten um 10 Schläge runter gegangen, Wahnsinn. Ich fühle mich im Moment super. Heute werde ich keine Gelüste mehr nach einer Zigarette haben, da ich ziemlich ausgelaugt bin vom Walken, d.h. der erste Tag ist rum, jippiiee! Angel, ich hoffe Du hast den ersten Tag auch gut rum gekriegt oder bist noch dabei. Gehen wir morgen gemeinsam, den 2. Tag ohne Zigaretten an. Ich denke an Dich. Liebe Grüße Axel

@ Ksanna, ja das kann ich auch tun immer hier Antworten ;) danke für die lieben Worte . Ich hab ein Ersatz zur zeit -MÖHREN UND WASSER grins . Ja ernsthaft ... Axel probier's mal .... Danach bist du zwar ein bisschen Orange aber besser als stinken . Man hab ich nen Druck auf der brust .... Jetzt 16 Uhr man kann der Tag nicht endlich rum sein . Wisst ihr mein Problem ist nicht das fehlende Nikotin sondern die fehlende antrainierte Beschäftigung ... Kaffee ohne Kippe ... Arbeiten ohne kippe ... Doch über eines bin ich echt erleichtert ... Meine Freunde und mein Schatz Rauchen nicht .... Axel lebst noch ;) komm durchhalten lass mich nicht hängen . :rose: Drücker an alle