Heute war dies Erlebnis positiv ... Achtsamkeit

Was macht einen guten Tag? Gesund aufstehen zu können ? Ein warmes Dach über dem Kopf ? Essen auf dem Herd? Ein harmonisches zusammen leben ? Die Freiheit? ... so viele Kleinigkeiten, für die ich glücklich und dankbar sein kann anstatt mich wegen unwichtigen Kleinigkeiten zu ärgern

Heute war ein schöner Tag mit viel Zeit für mich :flowerorange: und ich beginne, alte Suchtmuster bei mir zu durchschauen

Ich freue mich über den Zusammenhalt hier im Forum, heute hat sich jemand in meinem Wohnzimmer gemeldet, die ich bereits vermisst hatte. Habe mich sehr gefreut

Ich kann einfach hier an der Heizung sitzen und stricken...ich MUSS nicht raus gehen, wenn ich nicht will. Und ich will heute nicht. :kaminfeuer:

Ich konnte mir die Ruhe gönnen, die ich heute brauchte, nicht selbstverständlich. (auch Nichtraucher haben Tage zum abhaken, wenn der Körper nicht mit macht)

[SIZE=2] Mittwoch [/SIZE] Ich weiß nicht, woran das liegt, aber ich habe das Gefühl, der Mittwoch mag mich nicht. Schon seit Jahren... wenn's nicht läuft auf jeden Fall Mittwoch. Ist wie für andere Freitag der 13. Ob das schon im Kopf passiert? Aber auch heute begann der Tag so, als wäre ich seit gestern Nichtraucher :evil: Ich musste zu einen Termin und als ich los musste, war es sehr glatt (Nebel, der auf der Straße gefriert). Hatte etwas Bammel bin aber gefahren. Positiv Die Straße war frei und ich bin im Nebel gefahren. Angepasste Fahrweise. Rechts und links Bäume, weiß vom gefrorenen Nebel, dazu das interessante Licht. Es war richtig schön zumal nicht viel los war. (Ansonsten Mittwoch eben:D aber rauchFrei und damit 100%:gefsmilie:)

Heute bin ich einfach dankbar für einen weiteren Tag RauchFreiheit

Ich hatte heute schon eine Singstunde...und glaubt mir, singen macht glücklich! Walking in Memphis https://youtu.be/B7nOD9UiIUw?si=WIfcDMv2NN4iGGPL Hört mal rein, ihr werdet es spüren, dass singen im Chor sehr glücklich macht! :heart: Ich wünsche allen hier, auch heute wieder glückliche Momente!:smileumarmung:

Heute um sieben Uhr ein schöner Morgenspaziergang mit meinem Hund im Glitzerland, bevor die Sonne kommt und den Reif auftaut.

Guten Morgen liebe Adriane Guten Morgen Alle Früher gehörte der Morgen den Zigaretten. Drei vor dem Cafe eine während dem Cafe und drei nach dem Cafe. Das ist jetzt ganz anders! Jetzt gehört der Morgen mir Ich liebe die kühle Luft Ich begrüße die Freiheit Ich teile das hier mit Allen Es ist wunderbar Liebe Grüße Klaus

Heute war ich ganz früh wach und bin aufgestanden, obwohl ich erst recht spät aus dem Haus muss. Der Morgen gehört mir. Ganz alleine mir.

Montag bei mir Am Abend einen meiner drei Söhne vom aikido abgeholt…Spaziergang in der Dunkelheit, bei minus zwei Grad. Ein glückliches und entspanntes Kind nach Hause begleitet, dabei wahrgenommen, dass ich gesund bin und mich ganz kurz mal glücklich gefühlt.