05.10.2025 19:07

Umgang mit der Psychischen veränderung und dem Rauchstopp

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05.10.2025
19:07 Uhr
Hallo liebe Community, ich bin hier neu ich möchte aufhören. Jedoch möchte ich die Psychischen Probleme mit euch teilen/bereden und mich so evtl. selbst austricksen. Ich bin 38 und hab vor ca 14 jahren aus trotz mit dem rauchen angefangen. Der Konsum wurde durch zwei burnouts erheblich gesteigert. Wisst ihr was paradox ist? Ich habe Angst aufzuhören, weil ich das Gefühl habe, dass ich dann durchdrehe. Vielleicht versteht das jemand oder kann es nachvollziehen. Das Rauchen ist mein "Anker" und ich hab richtig schiss, diesen zu verlieren. Dennoch will ich aufhören, für die Gesundheit sowie für den Geldbeutel. Tut mir leid fürs zuspammen. Liebe Grüße und schönen Abend! Chris
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