Ich bin neu hier und morgen geht's los!

guten morgen miteinander....:fireworks: heute beginnt der 4 rauchfreie tag- und mir geht es wirklich ausgesprochen gut! - ich schwitz zwar in der nacht wie hulle,- aber schon okay- RAUS mit den giften! ich fühle mich echt richtig clean,- ich brauche keine pfefferminzchen mehr einzuwerfen, und muss mir keine gedanken mehr machen, jemandem zu nahe zu kommen und womöglich durch einen unangenehmen rauchgestank aufzufallen - YESSSS! es ist einfach klasse! - und fühlt sich richtig & gut an.... HOLD ON! :zzz:

Hey Fit! Hier ist die alte vergessliche, du weißt schon!!! Grins! Wollt mich nur noch kurz melden, weiß ja jetzt wie ich dich finde. A sagen - B leben und alles wird gut!!! An alle Neuaufhörer hier: Euch allen viel Durchhaltevermögen, ist nicht einfach, aber es lohnt sich. die Tage mehr und jetzt gehts ab ins Bett! Ganz liebe Grüße Marlies

Hallo... ich bin jetzt so ziemlich genau eine woche, nach über 10 jahren intensiven rauchens, rauchfrei. =) =) =) habe mich hier angemeldet und eine halbe stunde später( da kam nämlich die aktivierungsmail ) aufgehört und siehe da: der alte rekord, von 3 tagen ist eingestellt... =) wollt das nur mal eben so los werden... euch allen viel erfolg beim aufhören...

Hallo Marlies, danke für deinen zuspruch... na klar, wir wollen B LEBEN und heute sieht es schon wieder ganz anders aus...:lol: der tag war viel einfacher, auf arbeit war gar nicht soooo schlimm und es hat mir richtig spass gemacht NICHT zu rauchen... bin heute nach hause gekommen und war richtig gut drauf. dachte, ach heute gehst du mal laufen, bin 7 km gelaufen und das in meiner persönlichen bestzeit, ging absolut von selbst und ohne grosse anstrengung...:lol: sonst hatte ich immer ganz schön zu kämpfen, die puste hat gefehlt, um überhaupt an die 7 km ranzukommen...freu, hüpf...:lol: wünsche dir und den anderen noch einen schönen und rauchfreien abend :flowerblue:

Hallo Ihr Lieben! ich stöber hier ja schon seit meinem Rauchstopp herum, hab am Sonntag vorm Schlafen gehen die letzte geraucht...:) so und nun habe ich mich doch angemeldet. Es hilft schon ungemein, sich die Geschichten der Mit-Aufhörer durchzulesen (dank smartphone - immer und überall) Aber es ist schon komisch, trotz dem ich erst 25 bin, habe ich doch schon einige Dinge verabschiedet in meinem kurzen Leben und einige erfolgreich neu begonnen, nur die doofe Raucherei hab ich nach zahlreichen Versuchen seit dem 13. LJ (!) bisher nicht in den Griff bekommen. Obwohl, heute ist mal wieder der 2. Tag und erstaunlicherweise ging es diesmal relativ gut :) Naja gestern hatte ich doch mal abends zwei heulkrämpfe ;) aber ich wohne allein und mein Freund hatte keine Zeit (habe ihm auch nix gesagt)... so kann ich mich die meiste Zeit selbst angrienen:wink: Aber es muss auch endlich schluß sein damit, ich studiere, will erfolgreich sein, und dann aber stinken... das passt gar nicht! Morgen der 3. Tag - ich freu mich ! LG

Guten Morgen alle zusammen! So, heute ist mein 2. Tag als Nichtraucherin! Und es geht mir ziemlich gut! Ich bin megaaufgekratzt und hibbelig, das nervt schon alle in meinem Umfeld :roll: Sonst war es schön, heute morgen aufzuwachen ohne Rauchgestank in meinen Haaren. Ich musste heute morgen zwar auch husten, aner nicht mehr so schlimm wie am Tag davor. Was komisch ist, ist das mir zwischendurch immer für einen kurzen Momement schwindelig wird. Habt ihr schonmal puren Sauerstoff inhaliert? Da ist man ja ganz kurz auch so "geflasht". So fühle ich mich zwischendurch ganz kurz. Was kann daas sein? Kann das wirklich vom Sauerstoff kommen?? Wenn mir die ganz große Lust überkommt, esse ich Bonbons, Kaugummi und trinke Wasser. Notfalls, google ich "Raucherlunge" oder Lungenkrebs. Dann wards das für die nächsten Stunden... Einens chönen rauchfreien Tag für euch!!! :ladybug:

Ich habe jetzt gerade meine aller letzte Zigarette geraucht. Es ist ein komisches aber schönes Gefühl. Ab jetzt beginnt ein neues Leben als Nichtraucherin. Für Tipps zum durch halten würde ich mich freuen :)

Hall Fit! Bin seit dem 6.11.2012 rauchfrei und ich gaube, solche Tage, wie du ihn heute hast, werden uns noch viele begegnen. Ich habe seit 40 Jahren geraucht. Tagsüber ist es bei mir nicht so schlimm, aber abends erwischt es mich immer wieder! Aber wer A sagt muss auch B leben - Also du - wir müssen dadurch wenn wir freie Nichtmehrraucher werden wollen! Kriegen wir hin. Weil, eigentlich ist nicht mehr rauchen viel schöner - das müssen wir nur unserem Kopf noch klarmachen.!!! Lieben Gruß Marlies

Hallo Ihr, ich war raucher seid meinem 14. lebensjahr und bin 45 jahre alt :lol: jaaaa, das sind 31 jahre, die ich geraucht habe und umso mehr freue ich mich, dass ich seid dem 11.11.2012 rauchfrei bin :D:D:D. muss sagen, das es mir bis gestern nicht sonderlich schwer gefallen ist, ausser vllt die ersten 3 tage aber heute, ist es ein verdammt schwerer tag, wo ich bald verrückt werde und mir die zigarette sehr fehlt :bang:. bin zufrieden wenn der tag vorbei ist und morgen frohen mutes den tag beginne ohne irgendeinen gedanken an eine zigarette zu vergeuden8). wünsche euch einen schönen abend :penguin:

Hallo Belinda und alle anderen, Belinda, du schaffst das bestimmt auch! Ich hab auch nie so richtig den Absprung geschafft oder immer wieder gezweifelt. Heute war emni erster rauchfreier Tag und es hat echt gut geklappt! Ich bin die ganze Zeit etwas nervös, unruhig und hibbelig. Aber ansonsten ist alles im grünen Bereich. Als heute auf der Arbeit meine "Raucherpausen" dran waren, habe ich mir eine Tasse Tee geholt, mich mit Kollegen unterhalten oder kurz mit dem Handy gesurft für 3,4 Minuten. Das war ein ganz guter Ausgleich. Zweimal hat mich ein extrem starkes Rauchverlangen überkommen. Da habe ich dann ein großes Glas Sprudelwasser getrunken und ziemlich energisch Kaugummi gekaut. Den ersten positiven Effekt kann ich schon heute spüren: Ich stink nicht mehr wie ein Aschenbecher :P Haltet durch!!

Huhu, ich bin auch neu hier und zwar seid heute. Ich bin schon lange am überlegen mit dem Rauchen aufzuhören, nur leider hatte ich nie den richtigen Willen. Bzw ich dachte ich hätte ihn, aber da kam der kleine Nikotinteufel und schon hing ich wieder an diese schrecklichen Kippe. Jetzt habe ich mir gesagt es ist endgültig schluss. Und morgen soll es auch bei mir los gehen. Ich habe wenn ich daran denke Angst, aber was soll mir schon großartiges schlimmes passieren... Trotzdem ist da das Gefühl der Leere. Ich rauche seit 10 Jahren und das auch nicht gerade wenig. Alle meine Bekannten meinen schon das ich einfach nicht genug Willen habe um aufzuhören und das ich auch noch dazu so viel rauche. Jetzt will ich es ihnen und mir beweisen das ich es schaffe !!!! Ich hoffe ich kann auf eure Unterstützung zählen:-? Liebe Grüße:flowers:

Guten Morgen! Schön, dass es hier so viele Leute zum Austauschen gibt :) Heute ist mein erster rauchfreier Tag und bislang bin nich noch so hochmotiviert, dass mir die zwei Zigaratten, die ich sonst schon geraucht hätte, noch nicht sonderlich fehlen! Diese Woche werde ich mich viel ablenken: Habe scho schwimmen, Schlittschuhlaufen, Nagelstudio und Kochen im Programm! Juhead, genau wie bei dir, wird das für mich auch bestimmt hart: Parties!! :( Schönen RAUCHFREIEN Wochenstart für euch!!! :sun: