Glückstag 13 - Marilu, Lizzy und Anke.

Kannst Du rauchen im mOment gar nicht hinnehmen? Das heißt du kannst auch nicht in eine Raucherkneipe gehen? Das fällt mir sonderbarerweise nicht so schwer und ich finde es auch nicht sooo unangenehm. Es stinkt, stimmt. Aber wenn ich sehe, wie jemand dort eine nach der anderen anmacht, bin ich froh, dass ich das nicht mehr habe - weil ich weiß, dass meine Bronchien abends nicht mehr röcheln.

Im Moment würde ich mich noch nicht trauen, mich als Nichtraucher zu bezeichnen. Außerdem sind die meisten Nichtraucher toleranter, als ich es im Moment bin/wäre :oops: Demnach bin ich wohl eher eine Ex-Raucherin.

Hallo LittleLupa, Danke für die Glückwünsche! Ich finde es seltsam, wie schnell das Nichtrauchertum Gewohnheit wird, obwohl es so schwer fällt (und bei mir ja nicht 100% funktioniert :oops: ) Trotzdem fühle ich mich sehr als Dauernichtraucher oder wie Thomas/acryl schreibt Ex-Raucher. Delia, wie ist das bei dir: fühlst du dich als Ex- oder als Nichtraucherin?

Hallo Delia, wo bist du jetzt? Das ist ja wie beim Hütchen spielen hier! :) Gruß!

Hi Amarens, hi Lizzy, herzlichen Glückwunsch zu 40 und 20 Tagen Rauchfreiheit. Das habt ihr super hinbekommen :) Gut gemacht und weiter so LG Lupa

Danke Lizzy :-)

Danke schön, Delia! Das kommt mir gar nicht so lang vor - und auch wieder doch... Aber der richtige Tusch und Trommelwirbel gebührt natürlich dir mit [b][color=blue]VIERZIG TAGE RAUCHFREI !!![/color][/b] :congratchamp:

Liebe Lizzy, :fireworksblue::fireworksblue: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu [size=2]20 Tagen[/size][b][/b] (eigentlich ja 40) Rauchfreiheit!!! :fireworksblue::fireworksblue: Du schaffst das!!! LG, Delia

Hallo Delia, damit hast du wieder mal einfach gute Worte gefunden, jedenfalls für mich: [quote]Das Beste ist, man nimmt es einfach so hin, man akzeptiert es und hält es aus, dann geht es wieder weg[/quote] Das erinnert mich an dieses Gebet von wem auch immer es ist [color=purple]Gott gebe mir[/color] [color=white].....[/color] [color=purple]die Gelassenheit hinzunehmen, was ich nicht ändern kann[/color], [color=white]..... [/color] [color=purple]die Kraft, zu ändern, was ich zu ändern vermag und [/color][color=white]..... [/color] [color=purple]die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden[/color] Der Sanduhr-Trick ;o) (siehe gestern) hilft mir vielleicht dabei, die Gelassenheit zu pflegen, die man für Delias Trick, die Schmachattacken hinzunehmen, braucht. In diesem Sinne: bleibt stur, aber gelassen! Lizzy

Hallo Lizzy, schön von dir zu lesen. Bei mir war es das letzte Mal so, dass Niko mich runtergezogen hat und ich nicht damit umgehen konnte, dass mir das immer noch in der Stärke passiert. Als man mir dann hier schrieb, dass es doch besser ist, ab und zu mal von Niko überfallen zu werden, als täglich mehrfach der Sucht ausgeliefert zu sein, da wurde es umgehend besser, da ich da wieder verstanden habe, worum es wirklich geht. Es geht darum, dass ich Niko vertreiben will, dass ich mich von ihm nicht einfach in die Knie zwingen lassen will. Das Beste ist, man nimmt es einfach so hin, man akzeptiert es und hält es aus, dann geht es wieder weg und danach ist es dann wieder besser, besser als vorher. Hauptsache man denkt nicht, dass man es nicht mehr schafft - dann hat er fast gewonnen und es ging immer wieder weg (der Schmacht). Manchmal ist es so schwierig zu beschreiben. Es sind immer wieder Situation und auch heute habe ich mich furchtbar über jemanden geärgert und auch da war der Gedanke an die Zig. da. Es war heftig, aber nur kurz und dann wieder vergessen. Es geht!!! Ich wünsche dir viel Kraft. LG, Delia

Hallo Lizzy, :D vielen Dank für deine Glückwünsche. :) Auch du kannst es schaffen, immerhin sind es schon 19 Tage. In zwei Tagen sind es drei Wochen und ruck zuck hast du einen Monat geschafft. :) :) Wo dieses auf und ab herkommt - ich kann es dir leider nicht sagen. :roll: Aber ich glaube, das Unterbewußtsein spielt eine große Rolle. Es verbindet viele Situationen und Orte mit dem Rauchen. Für mich war das Aufstehen der blanke Horror, ohne Zigarette auf meinen Kaffee warten - undenkbar. :roll: Ich hatte ja auch noch das Problem, dass die Zigaretten von meinem Mann in der Küche lagen. Da war jeder Tag eine Herausforderung, aber ich habe es trotzdem geschafft. :) Heute bin ich froh, dass ich immer standhaft geblieben bin. Ich wünsche dir für deinen Ausstieg alles Gute und eine angenehme rauchfreie Woche. Liebe Grüße Renate

Hach, jetzt habe ich was vergessen! Ich habe einen neuen Trick gefunden!!! Wenn's mich abends plötzlich so erwischt, dieser Moment wenn ich das zu Bett gehen einläute (Tisch aufräumen, Tasche für den nächsten Tag packen, langsam ans Bett denken und VERSUCHEN zur Ruhe zu kommen....), wenn mich dann der :evil: überraschend überfällt, bin ich immer so ein bisschen wehrlos. Jetzt komme ich ihm zuvor: Ich stelle meine Sanduhr auf den Tisch und gucke zu, wie der Sand durchläuft. Das dauert ca. 2 Minuten, in denen ich tatsächlich zur Ruhe komme. An nichts denken, nur auf den rieselnden Sand gucken, den Tag mit dem Sand "abfließen" lassen. Das klappt! Seltsam, aber wahr. Schmacht bekämpfen durch Nichtstun. Bin ich verrückt?!?