Glückstag 13 - Marilu, Lizzy und Anke.

Liebe amarens - guck mal zum Fenster raus: regnet es? Es ist windig? Hier ein Vorschlag: kuschelige Jacke an und mal kurz raus und die Straße rauf und runter laufen. Und wenn die Tränen fließen, macht nix! Wenn dich jemand anspricht, kannst Du sagen, du hättest gerade was im Auge. Oder Zwiebeln geschält? Oder fällt dir noch ein Grund ein? Vielleicht wirst du jetzt ein bisschen traurig sein, aber das darfst du und es geht vorbei! Kennst Du dieses eine Lied von Wir-sind-Helden: Zähl bis drei, es geht vorbei!

Anstatt zu essen (darauf habe ich überhaupt keine Lust) könnte ich den ganzen Tag nur heulen. Die Phasen wechseln wohl, aber das Heulen überkommt mich - teilweise ohne ersichtlichen Grund. Es gibt ja, so wurde mir gesagt, die körperliche und die seelische Abhängigkeit und im Moment macht mir die Seele hier richtig zu schaffen. Toll, dass die anderen hier so gut dabei sind - weiter so!!!!!

Mittagspause - kleines Verschnaufen in unserer Community >>> Hallo Anke, vielleicht verstärkt der Nikotinmangel die Migräne, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass Du nicht 7 Tage sooo leiden musst !!! Monas Hinweis ist auf jeden Fall sehr wichtig: TRINKEN NICHT VERGESSEN !!! Vielleicht eher nicht wie Hannes 4 Liter Cola (light), besser Bertens Tee-Tee-Tee, aber auf jeden Fall trinken - trinken - trinken! Das spült die letzten Ecken aus und je schneller die :evil:-Reste raus sind, desto schneller geht's uns wieder gut! :) Ich bin zwar auch total müde, aber es läuft so weit gut. Hatte bis jetzt noch keine einzige Situation, in der ich gedacht habe "JETZT-eine-Ziggi-oder-ich-lauf-die-Wand-hoch" oder so. Hier auf der Arbeit bin ich aber auch abgelenkt, das macht es einfacher. Ich esse nur die ganze Zeit... ständig, ich fühle mich schon wie ein zu viel aufgeblasener Luftballon. Wie geht es euch jetzt?

Einen schönen Mittag:sun: liebe Mittstreiter Ich habe nacht auch schlecht geschlafen und könnte in der Arbeit einschlafen!!:( Da ich nicht mehr mit meinen rauchenden:nikotinteufelchen: Kollegen paussiere:kaffeedonout: Muß ich mich neu orientieren, da habe ich im moment meine Probleme:bang: Ansonsten wünsche ich allen :gemeinschaft: einen wunderschönen :heart: Valentinstag P.S.Meine Tochter hat heute Geburtstag und Ich werde zum 1Mal seit langer Zeit nicht mit :nikotinteufelchen: Ihren Geburtstag feiern.Das ist für meine Tochter das schönste Geschenk- laut ihrer Ausage- Lg Andrea:flowers:

amarens, mir macht meine Psyche heute auch sehr zu schaffen und ich bin kurz davor schwach zu werden.:bang: Hoffentlich gibt sich das heute noch.:( marilu, ja, diese eine Zigarette gibt es nicht, die Erfahrung habe ich auch gemacht und das hält mich gerade so aufrecht. hannes, mit Kopfschmerzen kann ich leben, die habe ich eh fast täglich, aber 3 Tage am Stück Migräne mit allem was dazu gehört, wie Übelkeit, Erbrechen, Kreislauf usw. halte ich keine 7 Tage aus. Werde mich jetzt erstmal versuchen etwas abzulenken, was mir heute sehr, sehr schwer fällt.

Schön ist der Tag allerdings nicht :-( Ich leide wirklich sehr und fühle mich ziemlich schlecht. Meine Psyche macht mir schon große Probleme. So ein Mist!

Auch von mir einen guten Morgähn, da hätten wir uns letzte Nacht wirklich hier im Forum treffen können, ich habe auch wenig geschlafen. Kann aber nicht sagen das ich schmacht hatte, war irgendwie unruhig, nervös, ständig wach und wenn ich doch mal einschlief war ich kurze Zeit später wieder wach und klatschnass geschwitzt.:( Durst hatte ich auch wie verrückt, habe die Nacht auch eine ganze Flasche Wasser vernichtet. Nun fühle ich mich natürlich wie 3x durch den Fleischwolf gedreht und habe hier heute noch nichts auf die Reihe bekommen, aber ich denke euch geht es auch nicht viel besser. Lizzy, wünsche dir das dich das :evil: auf der Arbeit nicht zu oft aufsucht, ich muss morgen auch wieder los, hatte ein paar Tage frei. Den ersten Tag haben wir überstanden, das ist doch auch schon was!!!

Guten Morgen auch von mir! Ja, ich hab auch wenig geschlafen und mir ging's wie Marilu: ich hab ständig gedacht, ich hör was Fremdes knacken (bin auch allein) und habe dann erst recht gelauscht. Mein Euphorie hat sich etwas gelegt,vielleicht sollte ich lieber sagen: ist angesichts der Müdigkeit zurückgewichen? Ich glaube ja, das der Körper im Moment Andrenalin ausschüttet (deshalb auch nicht schlafen können?), weil er tatsächlich glaubt, es fehlt ihm was. Naja, er hat ja recht, der arme Körper... Heute finde ich es auch schon schwieriger als gestern, stur zu bleiben. Vielleicht weil der Adrenalinspiegel im Sinken ist? Um gegen den Schmacht zu steuern, habe ich mir jetzt getrocknete Apfelringe gekauft - funktioniert sehr gut. Die sind ein bisschen saftig noch, auch süß, machen aber keinen klebrigen Mund und schmecken frisch und lecker. Wie lange müssen wir noch durchhalten, damit der erste, körperliche Schmacht rum ist und wir wieder gut schlafen können?!? Ich melde mich später noch mal, um zu hören, wie es euch geht. Jetzt muss ich erst mal arbeiten. Schöne Grüße und HALTET DURCH !

Hallo Marilu, hallo Mitstreiterinnen, hätte ich gewusst, dass du dir auch die halbe Nacht um die Ohren gehauen hast, dann hätten wir uns hier ja treffen können :-). Ich habe heute Nacht auch nur drei Stunden geschlafen. Immer wieder kam die Nervösität hoch. Heute bin ich demnach hundemüde. Aber vielleicht schlafe ich dann heute Nacht besser. Noch ein paar Stunden und dann habe ich zum ersten Mal in meinem Leben bewusst 24 Stunden ohne Zigarette geschafft. LG, Amarens

Hi Marilu, Danke für den Tipp mit dem Profil ändern, jetzt sehe ich bei mir auch das "Rauchfrei seit...", Das sieht soooo gut aus! Im Moment bin ich ein bisschen wie euphorisch. Ist das vielleicht normal, wenn man von 20 Jahre lang 20 Zigaretten am Tag auf 0 runter geht? Kann da jemand was zu sagen? Und das mit dem Sätze rückwärts sagen klappt bei mir tatsächlich. Ich musste mich so konzentrieren, dass ich das Rauchen vergessen habe. Das ist cool. :P Liebe Mitglückskinder, ihr seid bestimmt alle schon im Bett, ich geh jetzt auch gleich - je länger man schläft, umso kürzer ist die wache Zeit mit Schmacht. Bis morgen! Lizzy

Anke, morgen sieht die Welt anders aus, halt durch und sei morgen Kopfschmerzfrei! Nichtrauchen hilft bei Migräne sehr. Marilu, du bist ja offenbar unser Glückskind - du kannst uns gut anfeuern! Weiter so! Und alle Neuen: je mehr mitrudern, umso schneller wird unser Ruderbötchen und umso stabiler wirds auch! Wir schaffen das!!! P.S. Weiß jemand, warum bei nicht steht wie bei Anke "Rauchfrei seit heute"?!?! Ich möchte das morgen und nächste Woche und noch später lesen können: "Rauchfrei seit 100 Tagen", sonst machts nicht so viel Spass...

Hallo zusammen, da bin ich jetzt auch! Ich war heute nach der Arbeit direkt beim Sport - und das war, glaube ich, eine super Idee! An sich ist der Tag gut gelaufen, war tatsächlich halb so schlimm (aber ein Tag ist kein Tag.... grusel), aber heute Abend hätte ich in die Tischkante beißen können. Ich habe mich dann zu Sport "überredet" mit viel Mühe, aber jetzt bin ich sehr, sehr froh, dass ich dort war. Nichtrauchen fühlt sich an wie Stress, den man ja am besten auch über Bewegung (also die Muskeln) ableitet. Naja, es ist ja auch echter Stress... Wie geht's euch, meine lieben Mitstreiterinnen?