Morgen geht´s los !

hallo fine :D [quote]Schade, daß es auf der rauchfrei-Seite nur bis 21 geht. Nach drei Wochen ist körperlich sicherlich das Gröbste geschafft, aber psychisch noch lange nicht. [/quote] ja das ging mir auch so! um mich weiter zu motivieren und infos zu sammeln habe ich ganz viel gelesen. hier im forum und in büchern. meine nichtraucher-bibliothek reicht schon von hier nach gelsenkirchen :kaputtlachsmile: liebe grüße! :sweatpea:

DANKE !!! Jeden Tag reiße ich morgens einen Zettel vom 100-Tage-rauchfrei-Kalender. 34 Tage schon. Erst. Fast drei Stangen ... . Ab und an Schmacht, aber es wird deutlich weniger, nur in bekannten Situationen, dann lenke ich mich ab und warte ... bislang hat es funktioniert. Schade, daß es auf der rauchfrei-Seite nur bis 21 geht. Nach drei Wochen ist körperlich sicherlich das Gröbste geschafft, aber psychisch noch lange nicht. Schön, daß es Euch hier gibt ! Trockene Grüße !

hallo fine, uiiii schon 4 wochen :o:o:o:o:o toll!!!! bin echt begeistert! du machst das super, meine liebe :smileumarmung: :balloonsheart::award: schön, dass es dir gut geht :wink: und nicht vergessen; wenns mal nicht so gut geht, ist das kein scheitern! dann einfach nur stur bleiben und hier schön über :evil: vom leder ziehen :lol: liebe grüße, janina :butterfly:

27. Tag ! Und morgen werden es schon vier Wochen !!! 410 Zigaretten hab ich schon nicht mehr geraucht, sagt mein kleines Handy-App, über 100 Euro gespart ... aber gerade die Menge der Zichten ist beachtlich, wenn ich mir die so auf einem Haufen vorstelle. Ungeraucht oder geraucht ... - großer Haufen ! Nee ! Ich bleib ohne, auch wenn die Hosenbünde kneifen. Euch eine schöne Woche ! LG, Fine

Danke für die Glückwünsche, Ihr seid ja süß !!! Heute ist der 24. Tag. Der Schmacht wird definitiv weniger bzw. ist kürzer, wie heute morgen nach dem Frühstück. Allen ein schönes, rauchfreies Wochenende !!! LG, Fine

herzlichen glückwunsch zu[color=green] [size=2]3 wochen[/size] [/color]liebe fine!!!!!!!!! das hast du ganz großartig hingekriegt!!! :smileumarmung: :birthday::balloonsheart::birthballoon::balloons::birthdaycake::fireworksblue::fireworks::champballoongift: weiter so!

3 Wochen sind geschafft !!! :lol::lol::lol: Immer noch Nikotinmonsterattacken zwischendurch, werden aber weniger. Nächstes Ziel: Blümchenwiese ! LG, Fine

guten morgen fine, glückwunsch, du hast [color=green]2 wochen[/color][size=2][/size] geschafft! :D spitze! belohne dich dafür und sei mal stolz auf dich! feiere dich heute ein bißchen, dass du schon so lange durchgehalten hast! :crown::birthday::balloons::fireworks::fireworksblue: mach dir wegen dem gewicht nicht soviele sorgen. 2-5 kilo sind völlig normal, das liegt am veränderten stoffwechsel! habe ich auch mehr, trotz sport, also was solls! erst rauchfrei, dann bauchfrei :D dass du darauf achtest nicht statt rauchen zu essen, ist gut, versuche ich auch, klappt leider nicht immer :oops: wir schaffen das schon! wünsche dir einen tollen tag! liebe grüße, janina frei wie ein schmetterling ^^ :butterfly:

Guten Morgen ! Tag 15 ! Nachmittags im Garten, die Sonne scheint, Espresso ... und HALLO kleines, fieses Nikotinmonster. Es bleibt dabei: es ist sooooo gut, daß ich keine Zigaretten im Haus habe. Leider kickt mein Aszendent "Hefeklops" kräftig ein und zwei Wochen Rauchstopp haben Pfunde hinterlassen. Dabei hab ich echt drauf geachtet und nicht statt Rauchen gegessen. Also höchste Zeit, auch dort weiter auf die Bremse zu treten. Sonst muß ich irgendwann 10 Kilo abarbeiten. Einen neidischen Gruß an alle, die immer alles essen können, ohne zuzunehmen und ein mitfühlender Gruß an all die, die schon beim Buchstabieren von Schokolade so wie ich einen Zentimeter mehr Hüftumfang haben. LG, Fine

Hallo ! 14. Tag !!! Über eine Stange Zigaretten gespart. Körperlich geht´s immer noch ziemlich miserabel. Der Schmacht hält sich zuweilen zurück und gestern hab ich beim fernsehen das erste Mal nach laaaaanger Zeit gedacht, als ich jemanden rauchen sah, wie unnatürlich das doch ist. Das hatte ich beim letzten Rauchstopp vor 13 Jahren auch irgendwann und von da an war es deutlich einfacher. Na, ja, bis zu dem unsäglichen Abend vor zwei Jahren, wo ich Dussel doch wieder angefangen habe. Und da ich der Typ bin, der mit einer Zigarette wieder komplett rückfällig wird, ist mir das hoffentlich eine Lehre. Noch ein weiter Weg. Euch einen sonnigen Dienstag ! LG, Fine