Im Mai beginnt das neue Leben!

@iztacihuatl und Candy Danke für die lieben Worte und die Unterstützung! Jetzt aber erst nochmal Hallo die Damen :D Freut mich total, dass wir so viele sind! Wir schaffen das bestimmt zusammen! Ich bin heute bei Tag sechs... Morgen um 17:43 Uhr ist meine erste rauchfreie Woche seit gut 16/17 Jahren (ich habe keine Ahnung mehr ob ich mit 14 oder 15 angefangen habe... ) rum. Ich habe vorher nie wirklich versucht aufzuhören und hätte auch nicht gedacht, dass ich es schaffe... Hab für mich und dank dem Forum schon einige Dinge gefunden, die mir helfen, wenn es zwischendurch schlimm wird! Obwohl ich ja doch recht lange und viel (Big Pack am Tag) geraucht habe, habe ich eigentlich gar keine körperlichen Entzugserscheinungen. Bei mir ist es totale Kopfsache. Heißt solange ich zu tun habe, mein Hirn also nicht Pause macht, habe ich gar kein Problem. Aber sobald ich zu Hause bin, zur Ruhe komme, mir nen Kaffee mache, lesen will, Fernsehen oder PlayStation spielen, will ich völlig unterbewusst nach dem Ascher, den Zigaretten und und und packen und dann wird's richtig ätzend! Ich werd fuchsteufelswild und will UNBEDINGT und SOFORT Zigaretten haben, rede mir selbst ein ich brauche das grade, habe mir das auch verdient und und und.... Hierbei hilft mir bisher: - Tief durchatmen (gaaaaanz lange) - Duschen gehen (unter der Dusche raucht man ja eher selten ;) ) - Gummi-hundeball durch die Gegend feuern (toller Nebeneffekt, mein Hund freut sich wie blöd) - Mantra vor mich hin murmeln (mein Grund und Antrieb für's aufhören / Sage ich ständig im Kopf vor mich hin und wenn nötig laut) - raus !! Einfach mit jemandem unterwegs sein (gut ist da bummeln in Zentren, da darf nicht geraucht werden, Cafés, Kino und und und) Vielleicht hilft das Eine oder Andere einer von euch ja auch... Was macht ihr wenn es euch packt??? Ganz liebe Grüße Katrin

Hallo Mädels, Würde mich gerne hier anschließen und meine Zähler auf Null setzen. War vom 02.-23.04. rauchfrei und hab' vor ner Woche wieder angefangen :bang::bang::bang: Heute ist mein erster rauchfreier Tag :) Also: nochmal neu und mit euch gemeinsam - wir schaffen das!!! Ganz liebe Grüße von eurer Bobby

Hallo Kaddl, gerne bin ich dabei. Ich denke in der Gruppe gehts besser und man unterstützt sich. Heute ist ja mein erster Tag. Bis jetzt gehts noch ganz gut. Ich denke zwar dran zu rauchen, aber es läßt sich gut umgehen. Mal sehen wie es später wird. Meine letzte hab ich nun gestern abend um 23.00 Uhr geraucht. Schönen ersten Mai Gruß Antonella

Hallo Mädels, Ich freue mich riesig, dass ihr so viele seid und dass ihr alle aufhören werdet oder aufgehört habt! Ich wünsche euch ganz viel Kraft und Sturheit! Schreit immer laut, wenn was ist ... Hauptsache er :evil: wird aus unserem Leben verbannt! Einen schönen Feiertag und liebe Grüße!

hallo Kaddl :) Ich finde das eine total tolle Idee!!! - und schließe mich gerne hier an! Inzwischen nerve ich meine Umwelt glaub ein wenig mit meinem ständigen Nicht-rauchen-Gerede, :oops: was mir aber total hilft, weil mich dann diese "Unerwartete-Attacke" Momente nicht so leicht erwischen... Das Lesen und Schreiben hier bringt mir auch total viel und ich bin wirklich froh, dass ich mich hier angemeldet habe!! Habe ab heute meinen Sommerurlaub - drei Wochen frei!! Total toll aber mir wird's auch etwas mulmig, an der Arbeit konnte man sich echt gut ablenken :o zu Hause als Single ist das schon etwas anders... Ich hoffe und freue mich, von den Neu-Startern zu hören :) Hab jetzt auch wie bereits erwähnt suuuuuper viel Zeit :lol: Ganz liebe Grüße :)

Ich wünsche Euch allen gaaanz viel Kraft !! :butterfly: Es ist schön, wenn man mit anderen gemeinsam startet. Der Austausch stärkt das Durchhaltevermögen und das Gefühl, dass man verstanden wird tut einfach gut. :roll: Wir haben auch einen gemeinsamen Thread gehabt, dass macht die Sache etwas übersichtlicher. Heute tummeln sich dort von den damaligen Anfängern nur noch Acryl und ich - aber der Thread perfide Sucht begleitet uns immer noch. LG Candy

[b]Hallo Katspin, Bobby, ViBe83, claudia56, antonella und fine![/b] Ich finde es super, dass sich gerade jetzt hier wieder mal richtig was bewegt! Jetzt sind wir schon sieben Frauen die nun endgültig durchstarten wollen, echt toll! Vielleicht kommen die nächsten Tage ja noch ein paar dazu. Ich habe mir gedacht, ich eröffne für uns einfach mal einen gemeinsamen thread, das fand ich bei Marilu, Lizzy und Anke auch ganz gut, dann muss man nicht immer wild in den Themen herumspringen um sich zu "unterhalten". Also wenn Ihr Lust habt, seid Ihr herzlich eingeladen. Ich hoffe bei allen die schon angefangen haben läuft es gut. Also ich freue mich schon irgendwie auf morgen. LG kaddl:sun: