Was war heute gut?

gestern war gut: - geschirr gespült - wäsche gewaschen - eingekauft - lecker essen - sonne

hallo ingrid, herzlich willkommen :D tob dich ruhig aus ;) der thread ist für alle da :) schlumpfinchen, immer noch langeweile? :flowerorange::butterfly:

Hallo Janina, hab gerade diesen Thread gefunden und das ist echt eine gute Idee. Da mach ich doch gleich auch als Neuling mit: 1. trotz heftigem Verlangen nach einer Zigarette rauchfrei geblieben 2. freue mich an dem frühlingshaften Wetter 3. bin einkaufen gegangen und rauchfrei geblieben, obwohl das bisher bei mir fest verknüpft war 4. hab mir ein leckeres Mittagessen gekocht 5. mich gegen eine unfaire Kritik erfolgreich gewehrt.

:P Das Frühlingswetter :P Schwierigen Anruf geschafft :P Habs tatsächlich geschafft zum Mittag einen gesunden Salat zu essen :P Halte diesen extrem langweiligen Tag ohne Ziggis aus (wäre früher undenkbar gewesen)

hätte mir sicher auch geschmeckt, Asilida ... :Pich habe heute nochmal Quinoa mit Gemüse und Dipp gekocht und gegessen, auch sehr lecker! :Pheute stand bei einer Messung der Zeiger immerhin einen Millimeter höher......

Habe heute lecker gekocht: Falafel mit Bulgur, Dal und Gurkenjoghurt. Lecker wars! :D

Oder auch: [i]Viele Menschen versäumen das kleine Glück, während sie auf das große vergebens warten (P.S. Buck)[/i] Heute war gut - 8) in der Sonne am Wasser gesessen und zwei weitere Notfallkarten fürs Portemonnaie gschrieben 8) überall (ungewöhnlich) viele Raucher draußen gesehen und Mitleid empfunden, sonst rein gar nichts 8) der Qualm selbst draußen hat mich echt gestört, es war so schön am Wasser in der angenehmen Luft - es hat mich angeekelt, so dass ich weiter gefahren bin und das war ein beruhigendes Gefühl

So, hier ist dein Thread, wollte nur mal kurz " Hallo" sagen!

hallo andrea, mir ist der beitrag auch grade so ins auge gesprungen ^^ der satz von deiner nichte ist ja klasse :D den muss ich mir merken ;) ich wünsche dir auch einen tollen tag! bei dem wetter wird uns das ja nicht schwer fallen :D :gitarre:

Beitrag von gelöschtem User

das passt wie die faust aufs auge hierher: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/rauchstopp-mit-zuversicht-gehts-leichter/ ich übe diesen ansatz seit inzwischen 8 jahren und kann nur sagen, es hilft! klar habe ich auch phasen, in denen ich deprimiert bin oder einfach mal schlecht drauf, aber insgesamt ist alles bei mir soviel besser geworden in den letzten jahren. und vor allem, man gewinnt seine handlungsfähigkeit und unabhängigkeit zurück! egal wie schlecht es mir geht oder wie schwierig eine situation ist, ich weiß, dass ich meine gefühle und gedanken aktiv beeinflussen kann. ich kann selbst etwas tun, damit es mir besser geht. das ist ein unheimlich gutes gefühl :D sehr viele situationen lassen sich dadurch leichter bewältigen. ich wünsche jedem, dass er den weg zu dieser haltung irgendwann findet! liebe grüße :butterfly:

:Pjaaaaa, ich war gestern (am Dienstag) zur Wassergymnastik als Gast und durfte sogar mitmachen.... (allerdings fiel es mir schon etwas sehr schwer, weil ich ja zuletzt vor ziemlich genau drei Monaten dort war...) :Pjetzt hab ich Muskelkater.... (es tut sooooo gut, die Muskeln mal wieder zu spüren...) :Pich habe der Trainerin eine Kleinigkeit geschenkt und mich gefreut, wie sie sich darüber gefreut hat.... :Pes war schön die Trainerin wiederzusehen und wieder zu erleben... :Pich habe mich noch lange danach mit meiner Freundin, die bisher ohne mich den Kurs besucht hatte, unterhalten, das tat gut....