Gefallene Engel

Hallo miteinander, Gestern war ich bei einem Fest mit Rummel und Feuerwerk und da haben vielleicht viele geraucht, zwischendurch hat sich der :nikotinteufelchen: gemeldet und meinte aber heute rauchst mal eine, nurdieeine, nurdieeine .... Aber ich habe es geschafft und bin standhaft geblieben! Ich bin heute echt erleichtert und stolz :D:D :taenzerin: Außerdem habe ich einen furchtbaren Husten. Ich war ja erkältet (ich war wie viele Raucher oft erkältet und hatte - içh hoffe hatte - oft eine Bronchitis) und jetzt geht der Husten nicht weg. Jeden Morgen habe ich einen trockenen Reizhusten. Hat jemand Erfahrung damit? Die Erzählungen bei Claudias Thread erinnern mich daran, daß ich zu einem Lungenfacharzt gehen wollte und mich durchchecken lassen. Aber im Moment traue ich mich noch nicht, ich warte lieber, bis meine Lunge sich etwas erholt hat :o Ich wünsche Euch allen einen guten rauchfreien Tag! Lg von Ichschaffs :gemeinschaft:

[b][color=green]Hallo liebe Ichschaffs vielen Dank für deine Glückwünsche :smileumarmung: ich hab von gestern zu heute reingefeiert mit meiner Schwester & Schwager (die auch seid 1.1.2012rauchfrei sind). Haben gemütlich im Garten gegrillt un auch ein Sektchen :oops: na gut auch 2 Sektchen :D getrunken.Auch ich feier immer meine rauchfreien Tage,denn es ist auch noch für mich immer wieder unglaublich es geschafft zu haben!!!Und deshalb weil ich es geschafft habe bin ich auch noch immer hier und möchte helfen wo es geht :D:D:D . So und nun zu Dir :smileumarmung:[/color][/b] [b][color=red]:heart: [size=2]lichen Glückwunsch zu 7 Tagen Rauchfreiheit!!! :fireworks: :balloons: :congratchamp: [/size]weiterhin wünsche Ich Dir viel Durchhaltevermögen & ganz viel Sturheit!!! Diesmal schaffst Du es!!!! :quartfoil: wünsche Dir einen schönen rauchfreien Sonntag, liebe Grüße Biggi :D[/color][/b]

Hallo beisammen, Heute ist mein erster Tag der zweiten Woche freu!!! :P:P:P Mir geht es ganz gut, der Olle meldet sich im Moment des Öfteren, aber ich bleibe standhaft. @ Queen Mary, vielen Dank für die Einladung, aber der Thread sagt mir nicht so viel, nimm's mir nicht übel, aber ich bleibe lieber in meinem Thread hier. Dir viel Glück mit dem Rauchstopp, wann ist es denn soweit? @ Julia, danke für die Glückwünsche! :DJa, ich bleibe weiterhin standhaft und stark. @ Neversmoke, schön daß Du startest! Jetzt warte mal ab, in einem Jahr ist das völlig Wurst, ob wir eine Woche früher oder später aufgehört haben! :lol::lol: Mir geht es eigentlich ganz gut, es bitzelt schon immer wieder aber meistens hält es sich in Grenzen. Unruhig bin ich schon immer wieder. Das was ich empfehlen kann ist wirklich viel Ablenkung und so viele schöne Erlebnisse wie möglich. Was ich toll finde ist nicht mehr so durchgetaktet zu sein wie früher. Alle Stunde kam der Olle :nikotinteufelchen: vorbei und meinte ich muß jetzt schon wieder unterbrechen.... Es gibt ganze Nachmittage oder Abende, an denen ich das Rauchen vergesse, das finde ich toll! Du wirst das auch bald erleben und Du bekommst so viel Unterstützung wie möglich von mir! Ich wünsche Dir einen guten Start! :quartfoil: Allen einen schönen Sonntag, lg von Ichschaffs

Hallo Ichschaffs, :heart: Glückwunsch zu deiner ersten Woche, Dann las mal die Korken im Urlaub knallen und feier ein wenig. :fireworks: :fireworks: Bleibe weiterhin Standhaft und Stark. LG Julia

Hallo, möchte Euch einladen mal auf "Mit Gottes Hilfe" vorbeizuschaunen.Glaube ist Vertrauen und ein herzlich willkommen. Geht sehr bald los: Exodus 20, Vers 10: mit dem Nichtmehr-Rauchen können. QM

Hallo Ihr Lieben, heute ist mein Tag 7, dh ich bin jetzt eine Woche rauchfrei! Ich bin erleichtert und stolz auf mich. Gestern hatte ich bei einer Radtour einen Platten und habe keinen Gedanken an eine Zigarette verschwendet. Das ist mir erst im Nachhinein aufgefallen. Früher hätte ich gedacht, daß ich so etwas nur Mut einer Kippe überstehen kann. Und dann haben mein Mann und ich uns noch gekabbelt und anstatt daß ich los gezogen bin und Kippen gekauft oder geschnorrt habe habe ich ihm einfach die Meinung gesagt, ich habe sozusagen einfach auf einem anderen Weg Dampf abgelassen. Und içh kann Euch sagen, daß das gut tut. Abgesehen von den gesundheitlichen Risiken des Rauchens tut es auch der Seele besser. @ Neversmoke, Du schaffst das! Wenn Deine Unterstützung da ist in Form der Medikamente geht es sicherlich ganz einfach! Ich freue mich schon darauf, wenn es bei Dir los geht! @ Claudia, schön wieder von Dir zu lesen und das Katzenbild finde ich genauso toll wie den Mops! Danke für Deine motivierenden Worte. @ Erika, ja es geht immer leicht und ich hoffe, daß es so bleibt, Du machst mir Mut. Im Urlaub finde ich es fast einfacher, weil viele Stressmomente wegfallen. Ich wünscheeuch allen einen schönen rauchfreien Samstag Lg von Ichschaffs

Hei, Wenn man dich hier liest will man gleich nochmal aussteigen so gut klingt das u ich kenn ja auch nich deine kämpferische Seite:D Wünsch Dir das es weiterhin sogut läuft!!! Entspann schön u der olle kommt gar nicht zu dir durch8) Mine:cornet:

[quote="Ichschaffs"] Hallo Ihr Lieben, Ich bin entzückt, daß es so gut geht im Gegensatz zu meinen vorherigen Versuchen und denke, daß es an dem entspannten Umfeld liegt. Also ich freue mich und weiter geht's auf dem rauchfreien Weg! :D Euch allen wünsche ich viel Erfolg beim Standhaft bleiben oder beim Wiedereinstieg Herzliche Grüße von Ichschaffs aus der Sonne 8) [/quote] Das freut mich richtig doll für Dich, dafür bringe ich Dir noch ein Eis in die Sonne. Nein nein, bleib ruhig im Liegestuhl, ich geh schon :cornet: Und weiterhin einen entspannten Urlaub nur mit Rauch vom Grill

Hallo Ihr Lieben, Ich melde mich aus dem Urlaub! Heute ist mein Tag 5 und ich bin standhaft geblieben. Ein paar Mal Nikotinkaugummis und ansonsten kaum Schmacht! Immer wenn das Verlangen kommt gehe ich sofort aus der Situation und merke dann, daß mir etwas zu langweilig oder zu anstrengend war. Suchtverhalten sozusagen als emotionales Radar... Ich bin entzückt, daß es so gut geht im Gegensatz zu meinen vorherigen Versuchen und denke, daß es an dem entspannten Umfeld liegt. Also ich freue mich und weiter geht's auf dem rauchfreien Weg! :D Euch allen wünsche ich viel Erfolg beim Standhaft bleiben oder beim Wiedereinstieg Herzliche Grüße von Ichschaffs aus der Sonne 8)

Glückwunsch zu Tag Nummer 1:D, dem sicherlich noch viele viele folgen werden :balloonmix: Und ich wünsch dir nen superentspannten rauchfreien Start in den Urlaub:D

So, heute Tag 1. es ging erstaunlich gut, anders als zuvor habe ich mich für Nikotinkaugummis entschieden und bislang drei gekaut. Ich nehme mir Auszeiten, versuche mehr Ruhe und gute Stimmung in meinen Tag einzubauen und es hilft. Getrunken habe ich auch viel und die Atemübung gemacht.:D Ich habe gar nicht so viel Unruhe wie das letzte Mal. Das freut mich sehr. Eines hat mich heute traurig gestimmt, Jutta hat sich aus dem Forum abgemeldet. Ich hoffe daß sie wieder kommt, ich habe mich immer sehr gefreut von ihr etwas zu lesen. Und jetzt erzähle ich Euch noch etwas Schönes: Morgen gehe ich in den Urlaub! Vermutlich komme ich ins Internet, aber das ist im so eine Sache.... Jedenfalls wünsche ich Euch allen eine gute rauchfreie Zeit, viel Durchhaltevermögen und den Willen durchzuhalten für ein gesünderes und entspannteres Leben!:lol: Herzliche Grüße von Ichschaffs :gemeinschaft:

Hallo... ich wünsch eiinfach mal:quartfoil: udn vor allem auch gute Besserung...du bist so hartnäckig dabei, du schaffst das und dass das Durchhaltevermögen nicht der hit ist kann ja auch dranl iegen, dass der Körper allgemein etwas geschwächt ist durch die Erkältung...