Diesmal richtig!

Beitrag von gelöschtem User

Hey Qualmnix, das mit dem positiv bleiben ist das was mir aktuell am schwersten fällt. Den Entschluss aufzuhören fasse ich als absolut positiv auf, den Entschluss durchzuhalten auch. Aber mein Leben fährt gerade Achterbahn mit mir. Da steht ein potentieller Jobwechsel bzw. Neuanfang mittels neuer Ausbildung bevor. Mein Mann ist nur noch am Wochenende bei mir und tröstet mich nichtmal mehr so richtig, weils ihm langsam zu viel des versuchens ohne ergebnisse ist.... ich weiß dass ich auch seine skepsis nach der vergeudeten euphorie in Fall 1-5 verstehen sollte, aber er hat doch definitiv auch etwas davon wenn ich mit dem zeug schluss mache!! Und naja, dass es nicht auf anhieb klappt will mich einfach nicht daran hindern es mal für mal wieder zu versuchen. Nur diesmal will ich es endlich wirklich schaffen!!!! ....... :roll: Außerdem lügt der Zähler Jutta - es sind schon 3 Tage!!! *lach* Komisch. Bei mir steht "Heute ist ihr 3.Tag als Nichtraucher....." Naja, who cares, euch noch ne gute Nacht!!!

Liebe Tinka, vielen Dank !:oops: Bleib immer positiv gestimmt -das ist ganz wichtig :cat: Ich bin auch ganz erstaunt, dass ich schon über 50 Tage ex-Raucherin bin. Wahnsinn ((((((((-; und freu ! Ich habe 40 Jahre meinen Körper vergiftet und jetzt ist schluß damit.:bang::bang::bang: Wir haben doch einen freien Willen, oder? Und ich will mein Restleben ohne Gestank und Gift verbringen Ich kenne mittlerweile einige Leute, die es auch geschafft haben und wir schaffen das auch! Wenn der :evil: Dir zu nahe kommt, dann schrei ihn innerlich an : go! Dann verzieht er sich auch schnell:D Trink ganz viel und bleib in Bewegung Wenn ich das schaffe, dann schaffst du das auch !!!:smileumarmung: Scööööööönes sonniges Wochenende LG Qualmnix

Hey ihr zwei, ich kann gar nicht oft genug schreiben wie wahnsinnig ich mich über Resonanz freue. Ich würde auch so gerne immer gleich antworten wenn ich die nachrichten lese, aber das Problem ist dass ich nur so ein unausgereiftes Vor-Smartphone besitze auf dem mir das Tippen etwas schwer fällt. Habs heute mal versucht - die halbe mittagspause dafür geopfert und mich dann vertippt, sodass ich ausm Internet geflogen bin..... AAAAAHHHH!!!! Ich hasse sowas!!! XD Nu hab ich allerdings Zeit und eine ordentliche Tastatur vor mir. Der Tag verlief ordentlich, das Bedürfnis nach zigaretten hält sich noch fein zurück. Fast erschreckend wie einfach es aktuell ist NEIN zu sagen.... hoffentlich bleibt das auch so *bibber* Ich kompensiere das verlangen mit dem Blick auf mein handy. Anstatt zu rauchen lese ich auf SpiegelOnline oder schreibe mit meinen Freunden. Das ist meiner meinung nach zwar nicht die beste alternative, aber eine und vor allem eine, die weder so ungesund noch so unnötig ist. Und gerade in der ersten zeit sollte man schlichtweg nicht zu streng mit sich sein. Heute ist mein Männchen wieder daheim - ich freue mich schon auf den gemeinsamen Abend und wünsch euch auch einen recht schönen :D

Hey Tinka, denk immer daran, die Kippe hilft nicht und wenn Du doch rauchst quält Dich hinterher dazu noch das schlechte Gewissen!:wink: Ich schick Dir gaaaanz viel Kraft und drück Dir die Daumen.... Glaub an Dich:riesengrinser: Liebe Grüße Tilly :sun:

Beitrag von gelöschtem User

Hey ihrs, habe gerade zweimal angeekelt an einer Kräuterzigarette aus der Apotheke gezogen und sie dann verärgert wieder ausgedrückt. 7,50€.... dahin, für nichts.... und nu denken meine Nachbarn bestimmt ich würde kiffen so wie das hier auf der Terasse riecht *lach* Naja, was solls, dafür hab ich inzwischen trotzdem noch 2,50€ durchs Nichtrauchen gespart *seufz* ....ich probier schon echt alles aus damits einfacher wird, aber das wird es leider nicht. Man sagt mir immer: du musst etwas an deiner Einstellung ändern! Das hab ich ja, ich finde Zigaretten unnötig, teuer und ihre wirkung wird ziemlich überbewertet. Bzw. von mir für zu wichtig erkoren. Nu bin ich doch schon gar nicht so schlecht über die ersten zwei Tage gekommen. Für manche von euch wird vermutlich ein Schmunzeln durchs Gesicht wandern, aber ich bin schon sehr stolz darauf, dass ich es bisher ohne ein strafendes bzw. vor den Zigaretten bewahrendes Wort meines Mannes & ohne das gute Zureden meiner Kollegen geschafft habe. Eigentlich beschränke ich mich inzwischen nur noch auf das Schreiben im Forum um mich über den Beginn meiner Nichtraucherkarriere zu äußern. Bislang hab ich einfach zu stark um Anerkennung gebettelt. Hier bekomme ich sie auch ganz ohne zu betteln. Ihr seid wirklich eine super Mannschaft und ich bin jedesmal froh wenn ich mich hier hereinklicke und feststelle dass schon wieder jemand seinen Senf zu meinem Thema gegeben hat. Das freut mich sohooou ^o^ Heute Abend statte ich meinen Eltern einen kleinen Besuch ab. Alles was ablenkt tut gut und meine Mutter wird es sicher verkraften mal für ein Stündchen nicht zu quarzen ^^ Grüßle und nen schönen Abend weiterhin :penguin:

Liebe Tinka, die ersten Tage kriselt es, das ist ganz normal. Wie nach einem Umzug. :bang: Da muss der Mensch sich auch an was Neues gewöhnen, den Lichtschalter nachts im Bad suchen usw....:cry: Du darfst auch ruhig mal denken hm der Qualm riecht immer noch gut.:evil: Lass die Gedanken zu, sie verschwinden auch wieder.....:roll: Wie ein fieser Brummer im Zimmer, der auch irgendwann wieder aus dem Fenster veschwindet (oder erschlagen wird).:wink: Halte durch bald wird es leichter.:wink: Schicke Dir Sonnenschein aus Schlumpfhausen :smileumarmung:

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Tinka, keine Angst haben, nicht vor heute , nicht vor morgen und nicht vor Tag 6. Du schaffst das!!!!!! Angst ist immer ein schlechter Begleiter. versuche dir jeden Tag etwas gutes zu tun. Einfach stur bleiben:bang::bang::bang::bang::bang: wenns ganz schlimm wird - hau ab!!! Wir schaffen das hier alle gemeinsam. LG Qualmnis

"Ohne einen triftigen Grund" - Blöd formuliert, natürlich gibt es sie zuhauf - Gründe zum Aufhören, aber sie fallen nicht so sehr ins Gewicht für mich - irgendwie.... ach ist das scheiße.....

Guten Morgen ihr Lieben, Tag Nr. 2 bricht an und ich beginne den tag mit der an mich selbst gerichteten Frage: Wozu habe ich geraucht und weshalb war es mir so unendlich wichtig schon morgens auf den Balkon zu spurten um dort den ersten Dreck des tages zu inhalieren?! Ich bin noch laaaange nicht übern Berg, aber solche Fragen beschäftigen mich immer schon und immer wieder. Gestern kurz vor 23Uhr hatte ich mal kurz einen richtigen "Schwächeanfall" weil mein Mann am Telefon gesagt hat dass ich es selbst entscheiden muss ob ich rauche oder nicht und dass ich im Falle des Weiterrauchens nur gucken soll wie ich dieses Laster gezahlt kriege. Bislang war mir klar dass ich aussteigen müsste, wenn ich die nächste Ausbildung finanziert bekommen wollte. Dass es sinnlos wäre das Geld in die Luft zu blasen. Jetzt ist dieser Druck/ dieses Muss von mir abgefallen und ich muss mich mit anderen Dingen vom Gedanken ans Rauchen abbringen. Mir hat jemand gesagt dass er wenn ers gewusst hätte wie gut es tut und wie wenig er es doch eigentlich braucht schon viel früher mit dem Rauchen aufgehört hätte. Ich will nicht erst durch einen Schock oder vom Arzt dazu verdonnert werden aufhören zu müssen..... Aber es ist so damn schwer ohne einen triftigen Grund durchzuhalten. Im Moment ist es noch erträglich, aber ich sehe schon den bösartigen Tag Nr. 6 kommen.... Sodenn, ich wünsche euch noch einen schönen tag!!! Tink