mal wieder...........................

:-( Schade, dass man von dir nichts mehr hört. Selbst wenn es auf der Party nicht gutgengangen ist, so kannst du uns das ruhig schreiben. Das ist schon so vielen passiert und macht doch nichts. Selbst wenn du deinen Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören zurückstellst, würde ich es toll finden, wenn du dich noch einmal meldest. Ich würde mich freuen von dir zu hören. LG, Delia

Hallo Ralf, habe dir auch die Daumen gedrückt. Wie geht es dir?

Würde mich auch mal interessieren, wie der Geburtstag verlaufen ist.

Hey Ralph, wie war der 50. Geburtstag! :o Ich hoffe, Du hast es geschafft und bist heute mächtig stolz! 8) Schreib doch mal....bin neugierig! :roll: Liebe Grüße Tilly

Hallo Ralli, ich will deine Frage eben kurz beantworten: Mir geht es heute richtig gut ohne Zigaretten. Ich brauche keine Zigaretten mehr und vermisse sie auch überhaupt nicht mehr. Ganz kurze Momente gibt es noch, aber das kann man vergleichen mit kurzen Geistenblitzen, die dann aber auch gleich wieder weg sind. Schön, dass deine Frau Rücksicht auf dich nimmt. Liebe Grüße, Delia

Hallo Ralli, es wird besser und das in nur wenigen Tagen - die Reaktion Deiner Frau zeigt, dass Du ihr richtig lieb und wert bist.:P Wenn sie noch raucht ist es für sie wahrscheinlich im Moment nicht so leicht, denn ihr schlechtes Gewissen wird sie bedrücken.:oops: Habt Ihr schon über einen Kompromiss gesprochen wo sie eventuell zum Rauchen ausweichen kann? Wenn sie auch aufhören würde, das wäre sicher der 1. Preis aber voraussetzten dürfen wir das bei unseren Partnern ja nicht. Der 3. Tag ist bald rum, dann wird es leichter. liebe Grüße aus Schlupfhausen:smileumarmung:

Hallo Ralf, toll, dass du schon beim dritten Rauchfrei-Leben-Tag bist. Die allerersten Tage waren auch für mich die schlimmsten und du gehst sogar arbeiten trotz Rauchentzug, Respekt! Wünsche dir sehr, dass der Nico:nikotinteufelchen: dich bald nicht mehr so sehr quält. Und prima, dass deine Frau Rücksicht nimmt! Die Geburtstagsfeier am Wochenende lässt mich nicht los: Mir haben die 4 A´s sehr geholfen: Ablenken, Aufschieben, vor allem aber Ausweichen ( den Rauchern auf der Feier) und Abhauen: ich würde wirklich das Weite suchen und die Feier früh verlassen, bevor ich nochmals das Teufelszeug anlange. Ansonsten: Es wird besser! :geldinssparschwein: LG Trollblume

Morgen Ralf, die erste Woche ist geprägt durch ständig wechselnde Leiden....irgendein Faktor quält einen dann besonders....:cry: Halte durch es wird besser! :wink: Einen schönen rauchfreien Tag.... Bleib stur!:bang::bang::bang: Tilly

[quote]Hab irgendwie das Gefühl, das es heute etwas schwerer wird. Kann das sein ??? Kann mir jemand sagen mit welcher Zeit man so rechnen kann. Wann wird das stärkste Verlangen etwas nachlassen ? Geht das vielleicht über Wochen und Monate ? [/quote] Der zweite Tag war mein schlimmester Tag. Wie geht es dir??? Am vierten Tag wurde es besser und nach drei Wochen wiederum besser. Beiß jetzt auf die Zähne, der Tag wird vergehen. Wie erging es dir denn bis jetzt? LG, Delia

Hey Ralli, ich denke auch, dass ein Gehilfe auf ner Party wichtig ist.....der ein Auge auf Dich hat.....falls Du doch das ein oder andere Glas Bier trinkst! :riesengrinser: Das Bier schmeckt auch ohne Kippe......das ´kann ich Dir sagen.....:wink: Schönen Tag, muss jetzt mal anfangen zu arbeiten, statt hier rumzulesen! :x Lieben Gruß Tilly

Die ersten 3 - 4 Tage sind die schwierigsten, dann wurde es besser. Natürlich musst Du danach mit weiteren Schmachtattacken rechnen. Deswegen viel trinken (Wasser, Tee...) viel Bewegung. Deswegen solltest Du am WE bei dem Geburtstag sehr vorsichtig sein. Auch keinem was sagen, könnte vielleicht nur die zweitbeste Idee sein. Warum als Einzelkämpfer auftreten?. Mit stärkerem Verlangen hat es bei mit gut 10 Tage gedauert, dann wurde es erträglich. Aber auch heute noch, habe ich gelgentliche Attacken, auch wenn diese sehr schnell wieder weg sind.