Der Countdown läuft....

Hallo Anke, Glückwunsch erstmal zu fast einer ganzen rauchfreien Woche :D Gute Leistung. Wenn ich so bei Dir lese, hab ich das Gefühl, Du hast Dich mental sehr gut auf den Rauchstop vorbereitet. Ich bin mir sicher, Du schaffst das. Zwecks einem neuen Thema: Den bestehenden Thread ändern ist nicht vorgesehen. Er bleibt einfach stehen und wandert dann immer weiter nach hinten, wenn keine neuen Antworten mehr darauf geschrieben werden. Du kannst aber einfach einen neuen Thread mit Deinem neuen Thema unter der Rubrik "Neues Thema" eröffnen. Dazu einfach klicken auf Community - Zum Forum - Alles zum Thema Ausstieg - ganz nach unten scrollen - Neues Thema. Liebe Grüsse, Tinto.

Hey Anke, Tag Nr. 5 und das was du beschreibst kommt mir alles soooo bekannt vor. Ich war ein echter Kotzbrocken im Zeitraum von Tag 3-7.... meine Schwester und mein Mann haben das am meisten zu spüren bekommen. Die armen habens aber aufgrund meiner Vorwarnung nicht alles so ernst genommen und auf Arbeit konnte ich mich relativ gut in meinen überschäumenden Emotionen bremsen. :roll: Auch was du über die veränderten Mengen bei der nahrungsaufnahme sagst ist für mich nichts Unbekanntes. Obwohl ich mir darüber im Klaren war dass dieses Leeregefühl nicht aus dem magen kam, wollte ich es mit Essen kompensieren, was gewissermaßen auch geklappt hat bis der Kessel spannte. Noch dazu wagte ich es nicht die Waage zu betrachten. Habe ich aber dennoch gestern mal getan und es sind wirklich schon 3 kg mehr druff..... Mist!!! Auch die Hosen werden schon verdächtig eng, aber ne Kollegin die ebenfalls aufgehört hat meinte, das hinge mit der Umstellung des Stoffwechsels zusammen und würde sich wieder einpendeln wenn man über das gröbste hinaus ist. Ich glaube zwar nicht dass das 100%ig so ist, denn ich esse wirklich viiiel mehr, aber ein Fünkchen Wahrheit ist sicher dran. Ich könnte dir jetzt den Rat geben mehr auf der Obst & Gemüseschine zu fahren, aber das versuchst du sicher schon. Dass sich da trotzdem mal ein Hüngerchen auf was Süßes oder Salziges einstellt ist jedoch auch mal normal und ich denke man darf gerade in dieser Zeit nicht aufhören zu genießen. Man darf es nur nicht maßlos übertreiben. Ich kenne eine Person, die ist nach dem Rauchstopp richtig dürre geworden, weil sies mit der Disziplin total übertrieben hat. Sie fühlt sich wohl, das ist die Hauptsache - aber das gilt nicht nur für sie sondern auch für dich und mich. So lange wie wir uns wohlfühlen in unserem Körper und gesund sind ist es doch egal was andere von unserer optik denken, ne?! Ich trinke auch ganz gerne mal einen Tee, allerdings auch gerne mal einen Kaffee - ich muss auch hier verinnerlichen dass Kaffee auch ohne Zigarette genießbar ist *lach* Wie du deinen Threadtitel ändern kannst weiß ich leider leider nicht..... :-? Aber ist nicht schlimm finde ich, so finde ich dich immerhin immer wieder *lach* dir auch noch einen schönen rauchfreien Sonntag; viel Durchhaltevermögen und Spaß am Aufhören!!! Ganz liebe Grüße :butterfly:

Beitrag von gelöschtem User

Johoooooo...... Tag Nr. 4. Und mir jeht et jut. Das Bauchgefühl hat fast ganz nachgelassen und mit dem Gedanken "jetzt eine rauchen" komme ich auch zurecht. Will ich nicht mehr, basta! Die Gefühle kochen allerdings leicht über, ähhh, sehr leicht *zerknirschtguck*, da werde ich mich schon so bei dem einen oder anderen zu entschuldigen haben. Mach ich später :P Oh ja.... und ich esse definitiv zu viel, aber ich bin sowieso ziemlich mollig, da fällt das nicht so schnell auf, hihi. Heute habe ich einen leckeren Tee entdeckt, so als Pendant zu dem gesunden Grüntee, ürxxx. Schimpft sich Sonne Africas und ist echt gut! Was für die Seele. Uiiii, heute Morgen konnte ich den Herbst riechen, das war klasse! Manchmal ist so ein wiederkehrender Geruchssinn nicht zu 100 % ein Vergnügen, ich denke da an volle Busse und Bahnen..... aber Erde riecht echt gut. Und ich habe da noch eine bescheidene Frage.... lässt sich der Titel meines Themas eigentlich verändern? "Der Countdown läuft...." passt ja nun irgendwie nicht mehr. Mir wäre nach etwas getragenem wie: [b]Der Selbstbefehl "WEITER" bringt den Erfolg![/b] (frei nach Rainer Kauner) Heute gefällt mir auch besonders: " Auch eine stehengebliebene Uhr zeigt zweimal am Tag die richtige Zeit an. So kann sie im Laufe der Jahre auf eine nicht enden wollende Reihe von Erfolgen verweisen." Marie von Ebner-Eschenbach So, nun habe ich die Schmachtattacke vergessen 8) Habt alle einen schönen Tag!! LG Anke Edith sacht.... ach, die hat ja immer was zu meckern :lol:

Beitrag von gelöschtem User

Hallo..... ach Ihr Lieben, Jetzt nach der Akupunktur geht es einigermaßen. Dennoch, der Schmachter ist da. Aber wie gesagt, es ist gleich was passiert oder wie es mir geht, ich werde mir keine Zigarette mehr anstecken. Mehr noch, dieses Mal entziehe ich kalt. Ich brauche kein Nikotin, also werde ich mir auch keines zuführen. Weder in Form von Kaugummis noch als Pflaster oder sonst wie.... nix gibt's! Heute bin ich einfach nur ein Süchtel. Der "arme" Nikotinteufel kämpft um sein Überleben. Um seines zu erhalten, müsste ich meines opfern.... aber ich stehe so gar nicht auf sozial verträgliches Ableben. Nöö, nöö..... nicht mit mir! Da mache ich doch einfach früh "Feierabend". Gleich gibt es hier noch einen Gute Nacht Tee und dann verziehe ich mich mit meinem Strickzeug vor den Fernseher, bis ich einnicke. Dabei kann ich tatsächlich komplett abschalten. Euch Allen noch einen schönen Abend und einen guten Start ins Wochenende! LG Anke

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Tag 3 Immerhin! Heute bin ich stänkerig. Kein Problem, ich lebe allein, mir muss also keiner vor die Flinte laufen. Rauchen fehlt NICHT! Grummelige Grüße

Hallo liebe Trollblume, mein Mantra ist sogar: ich LIEBE es, rauchfrei zu sein..... und das ist nicht einmal gelogen. Husten ist immer noch abgängig (kein großer Verlust), dafür ist die Nase dicht. Aber das ist ja nun definitiv das kleinere Übel ;o) Liebe Grüße Anke

Beitrag von gelöschtem User

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