Es reicht! Auf in ein neues Leben!!!!

Liebe Cleo, nein Du brauchst Dich nicht zu entschuldigen, es war sogar ganz gut, denn dadurch wurde mir das mit den Grenzen noch mal klarer und auch, warum mich das gestern so umgehauen hat... also es auch auch manchmal wirklich etwas Gutes so ein Mißverständnis.... Wann planst du jetzt Deinen Absprung, Cleo?? Trau Dich!!!! Es wird auch wirklich nicht leichter oder besser vom Aufschieben, spring einfach! Du wirst hier so viel Unterstützung finden nach dem Sprung und das Durchhalten wird dann um einiges leichter! SPRING ind die FREIHEIT! Liebe Grüße Banya

Hallo Cleo, nein, das mit dem TV und der Intensivatation war von mir anders gemeint: es tat mir eher nicht gut, das mitanzusehen und es hat mich an etwas in meinem Leben schmerzlich erinnert, aber das kannst Du nicht wissen. Ich hätte den Fernseher lieber sofort aus- oder noch besser gar nicht einschalten sollen... Ich meinte damit eigentlich, dass ich das Gefühl habe, dass es ganz ganz wichtig ist, mehr auf seine und meine Grenzen zu achten, wenn man diesen rauchfreien Weg geht (das habe ich aber auch öfter in anderen Beiträgen in Bezug auf andere schwierige Situationen gelesen). Denn mir ist schon öfter aufgefallen, dass der Teufel es scheinbar sofort ausnutzt, wenn man, wie und wodurch auch immer, über seine eigenen Grenzen geht; er scheint dann sofort die Gelegenheit auszunutzen und dann, wenn man - aufgrund welcher Überforderung auch immer - nicht mehr ganz bei Sinnen und im vollen Besitz seinen Kräfte ist, genau diesen Moment auszunutzen, um dann sich dann wieder in die Gehirnwindungen einzugraben.... Ich danke Dir für Deine Antwort, ich dachte, alle würden lesen, was ich meine, aber jetzt, nachdem ich Dich und Deine Interpretation gelesen habe, leuchtet mir durchaus ein, dass man es auch so hätte verstehen können und nicht immer alles so eindeutig und klar ist, wie man denkt... aber so etwas in der Art, wie Du es beschreibst, gab es tatsächlich bei mir auch schon und hat dann tatsächlich dazu beigetragen, dass ich den Rauchstopp dann auch wirklich in Angriff genommen habe... Gute Nacht Banya

:heart:[size=2][color=red][b]Danke[/b][/color][/size]:smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung:,[color=red] [size=2]danke Euch allen, dass Ihr soooo lieb an mich denkt und bei mir seid in diesen schweren Tagen...[/size][/color] in der Tat: gestern war der Horror, insbesondere ab dem frühen Abend und in der Nacht... wieder einmal (das ist bestimmt das zehnte Mal seit ich hier aufgehört habe...) konnte ich nicht einschlafen und fast gar nicht schlafen.... und dann dachte ich, heute wäre besser und heute morgen und der ganze Tag ging genauso weiter wie gestern, nur dass ich zwischendurch heute auch noch wieder ganz, ganz traurig und verzweifelt und wütend war... Mir fiel dann ein, dass ich gestern kurz den Fernseher eingeschaltet hatte und dann so eine Szene auf Intensivstation mit künstlicher Beatmung und so kam, ich glaube, das war nicht gut für mich und hat etwas in mir reaktiviert und den Teufel in dieser Zeit dann wieder in meinen Kopf einziehen lassen.... puhh und heute hatte ich wirklich den ganzen Tag damit zu kämpfen bis ich dann endlich wieder im Wasser war... (ich wollte heute schon nicht zur Wassergymnastik fahren, weil ich so fertig und müde nach der Arbeit und von diesen ganzen Kämpfen war....) aber schweren Herzens und Körpers raffte ich mich widerwillig auf und dann ging es mir dabei erstmalig etwas besser, und dann durfte ich sogar heute gleich zwei Stunden hintereinander mitmachen... puhh jetzt bin ich aber körperlich auch etwas kaputt, aber der Kopf ist immer noch nicht müde.... aber im Ernst, auch wenn es vielleicht schwer nachzuvollziehen ist, aber ich war heute und gestern echt so kurz vorm Kippen und fragte mich heute schon fast, wozu ich diese Kämpfe noch weiter mitmachen will... mir kommen diese noch bevorstehenden drei Tage zur Wiese länger vor als die ganze Zeit, die ich schon hinter mir habe und der Weg ist so schwer und steinig... das kann doch nicht angehen... am liebsten habe ich heute im Wasser geboxt :bang::bang::bang::bang:mit solchen Pads, ich hab dann immer an den Teufel:evil: gedacht und jedes mal dann extra doll ausgeholt, um ihm eins auszuwischen...:bang::bang::bang: (da kam ich nicht mal aus der Puste, so sehr war er:evil: mir vor Augen!!!) (deshalb musste ich heute auch noch die zweite Stunde mitmachen, ich hatte noch nicht genug von den Kämpfen gegen diesen Fiesling!) Wenn ich den Platz und die Möglichkeiten hätte, würde ich mir - glaub ich - echt einen Boxsack holen und stundenlang darauf einschlagen bis der Teufel Ruhe gibt und mich endlich verläßt! Allerdings wenn ich dann so traurig:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry: bin, wie heute Nachmittag, dann ist mir gar nicht nach Boxen, dann will ich nur noch die Decke über meinen Kopf ziehen und nix und niemanden mehr sehen.... mich einfach nur wegbeamen und heulen... Aber dann kam ich nach dem Kurs noch kurz mit dem Bademeister ins Gespräch und siehe da, er kam mit drei Tüten Pfefferminzbonbons und meinte, die isst er seit er nicht mehr raucht und das ist zehn Jahre her und er ist gar nicht dick, sogar schlank..... wie schön, ich freu mich jetzt immer:lol::D:), wenn ich jemanden treffe, der oder die es geschafft hat, davon loszukommen.... na ja und als er mich fragte, wie lange ich nicht mehr rauche, da fiel mir doch wirklich vor lauter Schreck nicht mal ein, wieviel Tage das jetzt her ist und er lachte und dachte ein oder zwei Tage.... hab mir auch noch gerade die [b]Broschüre ("Richtig Aufatmen"...) von der Krebshilfe [/b]bestellt und angefangen darin zu lesen.... na ja, wenn man das liest, dann dürfte man ja nicht mal mehr als Nichtraucher eine Raucherkneipe oder Raucherwohnung betreten.... (zwei Stunden an so einem Ort gleich Schadstoffbelastung von einer gerauchten Zigarette.. und selbst als Passivraucher ein 25% Lungenkrebsrisiko usw. ....) (vgl S.16 und 17) und wußtet Ihr: "[color=blue]Tabakrauch ist mit Abstand der bedeutendste und gefährlichste Innenraumschadstoff[/color]" (S.17) Na dann muss ich wohl mit auf die Blümchenwiese.... die ist schadstoffunbelastet, nehm ich an, da gibt es zumindestens keinen Passivrauch (höchstens problematisch für Allergiker...) [color=orange]Danke Euch allen,[/color]:gemeinschaft: [color=orange] ich bin sooooo froh, dass es Euch gibt und bedanke mich wirklich für Eure liebe Fürsorge und alles, was Ihr an Tipps und Durchhalteparolen und Aufbaukost und Bepüschelung und kreativen Ideen bereithaltet... DANKE[/color] Banya

Hy Erika, Du hast PN, ich freue mich so, dass Du wieder da bist :heart::heart:

Liebe Banya, Geht es Dir heute etwas besser?? Komm heute mach ich dir den :kaminfeuer: an und lese dir was schönes vor:lesenalsablenkung: Heute ist hier ein kalter grauer Regen November Tag. Schön zum einkuscheln auf der Couch!! Du bist jetzt soooooo weit gekommen und kannst schon die Blümchenwiese riechen, lass den :nikotinteufelchen: nicht so sehr an dich ran. Gleich gehts du plantschen, power dich mal dort aus, das tut gut!! Komm wir trinken noch einen Tee zusammen:kaffeedonout::kaffeedonout: Und bleib stur:bang::bang::bang: Ich schicke dir Kraft Qualmnix

Banya - pN !

Mein liebes kleines Nachtgespenst, ich weiss, es ist richtig richtig schwer. Nach etwa 40 Tagen hatte ich das Tief auch einmal. Ich hätte alles kaputthauen können, war aggro unterwegs, habe verbal auf alle eingeschlagen, habe meine Umwelt erschreckt. Ich hätte mich se4lbst ausko******* können. Es ist emotional sehr anstrengend, und man muss da leider durch. Aber es wird besser, ich verspreche es Dir. Die Abstände werden länger, wo Du so kämpfen musst und ich halte es immer noch mit der Lotsin Andrea: OK, heute nicht, mal sehen was morgen ist. Mich trägt das schon seit über 100 Tagen und was morgen ist, entscheide ich auch erst morgen. Ich setze mich nicht unter Druck, dass würde mir persönlich schaden. Aber jeder geht einen anderen Weg, ich kann Dir nur meinen schildern. Ich bin ein fröhlicher im Moment nicht Raucher. Die Zigarette ändert gar nichts und je länger ich das so durchziehe, um so weniger belastet mich das Nichtrauchen. Oft denke ich gar nicht mehr daran, sogar tagelang nicht, dann ist es wieder präsent und ich lenke mich ab, aber es sind immer kürzere Momente. Ich denke, je öfter man diese Schmachter ausgesessen hat und gelernt hat, dass sie vorbeigehen um so souveräner kann man damit umgehen. Manchmal denke ich: Ach, früher hättest Du jetzt geraucht. Aber ich habe dann nicht das Bedürfnis , nur den Gedanken daran. Komm, wir gehen noch ein Stückchen weiter trippel, trippel trippel :penguin::penguin::penguin::penguin::penguin::penguin: Alles Liebe:smileumarmung: Sara

Hy, Du Vogel der Nacht :smileumarmung: Dein countdown läuft ............auf zur Blümchenwiese 5...................4.........................3...........................2..............................Blümchenwiese Du machst das toll und trippelst vor Claudia her. :penguin::penguin::penguin::penguin::penguin: Und hast dabei noch Humor, siehst Du, Du bist ein fröhlicher Nichtraucher. Alles Liebe, kleines Nachtgespenst :smileumarmung:

Oh danke für dir Glückwünsche, ja Wahnsinn 88 Tage. Bin schon ein bißchen stolz:oops::oops: Aber hallo 45 ist auch spitzenmäßig. Das hast du soooooooo toll hingekriegt. Ich bin auch stolz auf dich!!!! Nächste Woche ist. Blümchenwiese angesagt!:flower::flowers: Freu dich schon mal!:D:D:D LG

Mensch Banya, Super ich freu mich,das du heute zum Sport gegangen bist!! Applaus, applaus:D Klar mußt du schön langsam anfangen ( sonst kriegst du so Muskelkater, das du nicht mehr hinlaufen kannst :riesengrinser:) Versuch das wieder regelmäßig in Dein Leben einzubauen. Das tut so gut und hilft dir Frust und Aggressionen abzubauen, mir hat der Sport beim Entzug Super gut geholfen und jetzt bist du sicher schööööön müde. Ich habe heute einen langen Spaziergang im Wald gemacht - fast 3 Std. Dann in der Bäckerei vorbei und zu Hause Kakao gekocht und Beine hoch. Einfach himmlisch gut. Ich wünsche dir eine tolle Woche, ohne Schmacht und sonstiges Zeug ,was keiner braucht. Ach ja, ich denke Erika wollte jetzt endlich mal etwas Abstand gewinnen. Sie schaut sicher hin und wieder rein wie es hier weitergeht. Einer geht, dafür kommen 5 neue die es schaffen werden ! Also lass den Teufel nicht mehr so nah an dich ran. Lebe einfach!! Ohne Sucht! Immer schön in Bewegung bleibeb:smileumarmung: Liebe Grüße Qualmnix

Hallo Banny, Herzlichen Dank für deine lieben Worte. Ja es ist nicht immer einfach, aber man geht da durch. In 5 Tagen hast du dein erstes großes Etappen Ziel - danach wird es auch für dich ruhiger. Meist tritt dann eine Phase der Euphorie ein - da kannst du etwas entspannen. Du wirst das schon schaukeln. :D LG Julia

Liebe Banya Super, Super 44 Tage nicht gequalmt!:balloons::balloons::balloons: Du machst das Super und schaffst es diesesmal für immer dem Dreckszeug zu entsagen. Bleib:bang::bang::bang::bang::bang: Ich wünsche dir einen schönen Abend und einen tollen entspannten Sonntag!! Ich habe meine Seidenpfote von dir gestreichelt und gekrault, hmmmmmm das war schön!:D LG Qualmnix