Morgen ist es für mich soweit... Hab schon ein wenig Bammel...

Beitrag von gelöschtem User

hallo bella, bammel ist normal, glaub ich. gehört einfach dazu. macht man schließlich nicht jeden tag. was mir geholfen hat ist echt das ziel: "die nächste zigarette nicht rauchen". also schritt für schritt das angehen. es gibt so unendlich vieles, was du stattdessen tun kannst. hübsch fand ich den vorschlag duschen, aufs bett verkriechen ist aber auch ne gute sache. schau einfach, wonach dir ist. manchmal sind es einfach auch kleine dinge, fenster aufmachen, tief durchatmen, sich nen tee kochen, nach einen rezept suchen … dir viel kraft für morgen … und: es ist möglich! samuel

Naja gut...ok... zugegeben... riesen Bammel. Wie es so wird ohne Kippchen , ob ich es durchhalte, ob meine Ersatzbeschäftigungen helfen oder ich völlig am Rad drehe... Ich rauche jetzt seit etwa 10 Jahren ohne längere unterbrechung, ich habe es bisher nie versucht aufzuhören...warum? Keine Ahnung... im Moment denk ich mir eigentlich, völlig dumm das ich überhaupt angefangen habe. Ich gehe mit gemischten Gefühlen dem Ausstieg, aus dem Raucherleben entgegen... irgendwie freue ich mich das es morgen soweit ist, andererseits kommen mir Zweifel ob ich das schaff mit Zitronen, Wasser, Mentholbonbons und Sockenstopfen. Hätte vielleicht noch jemand eine Idee? Ich muss dazu sagen Momentan bin ich ein wenig lediert, also kommt Sport für mich nicht in Frage :cry: Viele Liebe Grüße