Hallo, ich bin die Neue ;)

Hallo Kashira, ja, auch das kann passieren. Aber wenns clean macht!? :wink: Suuuuuuuuuuuper, dass du trotzdem durchhälst. Die Sucht geht nicht einfach so - sie wehrt sich. Im Momernt spielt dein Gefühlsleben verrückt, weil du jede menge Andockstellen im Gehirn hast. Nikotin ist einer der wenigen Stoffe, der die BlutHirnSchranke überwinden und ins Gehirn gelangen kann. Dort dockt er an entsprechenden Andockstellen, die sich eigens dafür während deiner Raucherkarriere entwickelt haben und wenn da Nikotin andockt, werden Glückshormone ausgeschüttet. So und nu fehlt das Nikotin und da dockt nix mehr an - so eine Sauerei denkt sich das Gehirn - also wird weniger Glückshormon ausgeschüttet. Dein gefühlsleben sagt so ne Sch... wo bleiben die Stimmungsaufheller!! Wat soll das? Ich will mehr Glückshornmone haben sonstr krieg ich die Kriese und qängelt rum wie ein kleines Kind bei den Süßigkeiten an der Kasse. Im Prinzip musst du nur durchhalten, bis der Opa an der Kasse vorne verstanden hat, was er zu zahlen hat, damit ihm seine Frau dann erklärt, wie er früher die Schecks ausgestellt hat. Wenn du Glück hast iasts nur der, aber vielleicht hat der Opa dahinter seinen Geldnbeutel im Auto liegen lassen und bei der jungen Frau dahinter reicht das Geld nicht... und das Kind quängelt und quängelt. Aber du schaffst das. Du hälst so schön durch troz allem - du schaffst das. Ich wünsche dir viel Kraft und weiterhin so tolles Durchhaltevermögen. Kannst stolz auf dich sein. Gaaaaaaaaanz liebe Grüße, Peter

Hallo Ihr Lieben! Danke für eure lieben Wünsche, das tut richtig gut, vor allem da ich gestern abend und heute echt am Kämpfen war. Absolutes Gefühlschaos... vorhin bin ich sogar grundlos in Tränen ausgebrochen :oops: Aber ich bin immer noch clean 8) @Robert: einfach super, dass Dein Sohn es so gut packt, aber jeden Tag so lecker bekocht werden ist ja auch fast schon doping :lol: Passt auf euch auf und einen schönen rauchfreien Abend Kashira

Hallo Kashira, ich hoffe es geht Dir gut. Am Anfang hatte ich auch riesige probleme, ich wollte gar nicht mehr aus dem Bett und hatte zu nichts mehr Lust, das hat sich aber so nach einer Woche gegeben. Kochen ist mein Hobby, und bei uns kommt jeden Tag nen frisches Essen auf den Tisch. Ich wünsche Dir nen schönen rauchfreien Tag und halte durch, mein Junge ist immer noch rauchfrei :lol: . Viel liebe Grüße Robert

Hallo Kashira, dein Körper stellt grade um auf Nichtrauchermodus! D.h. den Modus haste vielleicht gar nicht mehr und dein Körper muss sich jetzt ohne Nikotin zurechtfinden. Das Zeug bewirkt eine ganze Menge im Körper und da ist jetzt mehr oder weniger los. Stoffwechsel z.B. stellt sich um und manche haben Probleme mit dem Stuhlgang (kommt nix). Ich war auch in den ersten Tagen wie benebelt- Das gibt sich aber bald - musst halt im Moment keine Drahtseilakte machen. :wink: Toll, dass du die zwei Tage geschafft hast. mach weiter so, einen Tag nach dem anderen und mit etwas Durchhaltever mögen bist du bald aus dem gröbsten raus. Ich wünsch dir viel kraft und weiterhin Standhaftigkeit. Liebe Grüße, Peter

Hallo Kashira, die erhöhte Unfallgefahr*Lach*gibt sich bald auch wieder!Mit jedem Tag wird auch der Kopf klarer und damit bessert sich auch die Sicht :D Jetzt verschwinden ja gerade erst die *Nebelschwaden* :lol: Halt weiter durch es lohnt sich wirklich!! LG die Fee

Hallo Kashira, super, dass Du durchhälst. Weiter so! Es lohnt sich (sage ich mir auch immer :lol: ) Viele liebe Grüße Sunny

Guten Morgen und juhu die ersten 2 Tage habe ich rum :D Und gestern ist auch mein Startpaket noch gekommen, die Drops schmecken super, gehen nur leider auch schnell weg... der Kalender ist absolut klasse! Hallo Robert, ja, da hast Du Recht, ablenken mit viel Beschäftigung hilft. Gut, dass ich vor dem Umzug noch so viel zu tun habe. Und wenns dicke kommt wie gestern abend mal kurz kaue ich auf meinen Süssholzstäbchen rum :wink: Hallo Bella, erstmal grats zu den 8 Wochen, ich wünschte ich wär auch schon so weit... Dass ich teilweise so unkonzentriert bin und etwas planlos durch die Gegend laufe macht mir auch zu schaffen, gut von Dir zu hören, dass das recht schnell aufhört, ich glaub ich hab im Moment doch eine extrem erhöhte Unfallgefahr *g*. Einen leichten Schnupfen hab ich seit gestern mittag auch, hätte ich jetzt so keinen Zusammenhang gesehen, aber andererseits neige ich da nicht zu, schon gar nicht mitten im Sommer, also wer weiss? Vielen Dank für eure lieben Grüsse, ohne euch wärs verdammt hart :D LG Kashira

Hallo Kashira, hoffe, es geht Dir unter den Nichtrauchern gut. Zu den Erfahrungen mit den Kräuterzigaretten: Tatsächlich hab ich mir für 7,50 € so ein Päckchen gekauft und auch auf der Party mal probiert so etwas zu rauchen: Mann, schmecken die widerlich... Haben mir aber tatsächlich geholfen, dem Rauchbedürfnis zu widerstehen. Es ist eher so, dass sie mir geholfen haben, das Rauchbedürfnis weiter abzulegen. OK, muss man ja nicht rauchen... Ich bin inzwischen fast 8 Wochen rauchfrei und es geht immer besser. Ganz am Anfang, so am zweiten Tag, war ich so unkonzentriert, dass ich teilweise sogar kaum gehört habe. Das war total schräg. Hab mich richtig "benommen" gefühlt. Glücklicherweise hat sich dieses Gefühl schnell verflüchtigt. Inzwischen hat sich bei mir auch ein besserer Geruchs-und Geschmackssinn eingestellt. Also ergibt sich ein neues Feld an "Erfahrungen". Allerdings habe ich auch echt mit Schnupfen, Halsweh, Hüsteln zu kämpfen. Habe aber gehört, dass das wohl teilweise normal ist. Vielleicht kennt es jemand hier im Forum? Also liebe Grüße und viel Durchhaltevermögen wünscht Dir Bella

Hallo Kashira, na der erste Tag ist doch schon geschafft, Glückwunsch. [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g010.gif[/img] Ja diese doofen Gewohnheitszigaretten, damit hatte ich auch Probleme .Am Anfang stärker heute eher weniger [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/e035.gif[/img] . Wenns kribbelt einfach raus an die frische Luft, oder beschäftigen mir irgend etwas.Ich habe einige Sachen erledigt die schon lange aufgeschoben wurden, hat mir geholfen. Hier lesen und schreiben hilft auch drüber hinweg. Ich wünsche Dir auch noch nen schönen rauchfreien Tag und viel Kraft [img]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/063.gif[/img] Robert

Guten Morgen Ihr Lieben! Gehts euch allen gut? Heute abend wirds eng mit dem Chat bei mir, da ich nicht weiss wann ich heimkomme.... @Fee: zum Glück wars trocken als wir erstmal unterwegs waren, und heute gibts einen Ausflug in die Berge (Belohnungsfahrt weil ich gestern ganz brav war *g*) Ihr habt recht, draussen sein hilft ne ganze Menge :) Den ersten Tag hab ich ganz gut geschafft, ich hatte sogar mit Schlimmerem gerechnet. Allerdings kämpfe ich noch sehr mit diesen dummen Automatismen.... "Belohnungskippe" wenn ich was geschafft habe, Pausenkippe zwischen 2 Tätigkeiten, Kippe wenn ich auf was warte, Telefonkippe, PC-eingeschaltet-Kippe und und und... muss man wohl einfach durch bis sich das neue Verhalten festigt, oder? *nerv* ich hab gestern 2 mal ne halbe Kräuterzigarette geraucht, bei der 2. gestern abend hab ich mich ganz mies gefühlt, fast als würde ich eine echte rauchen und auch als ob ich meine Sucht damit kitzeln würde, ich werd wohl echt die Finger davon lassen, ein Rückfall wegen ner eklig schmeckenden Kräuterzigarette wäre mir dann doch zu lächerlich *g*. Kaugummi hab ich auch keinen gebraucht und will ich auch vermeiden wenns irgendwie geht, da leuchten Carrs Argumente einfach ein. Ansonsten merke ich, dass ich doch ganz schön hibbelig bin hin und wieder, und ungeduldig. Dann aber wieder plötzlich müde und unkonzentriert. Na, zumindest hab ich im Moment doch das Gefühl, dass ichs packen kann *freu*. So, nu muss ich mich mal landfein machen, ich wünsch euch allen einen schönen rauchfreien tag, lasst es euch gut gehen! LG Kashira

Hallo Kashira, nu ist der erste Rauchfreie Tag fast um!Wie geht es dir den?Bist du arg nass geworden im Wald??Frische Luft und viel trinken sind eine gute Kombination ins Rauchfreie Leben! Viel Kraft und Willensstärke schickt dir mit Lieben Grüssen die Fee

Huhu Kashira, herzlich willkommen bei den Nichtrauchern. Ich kann dir gut nachfühlen wie es dir geht. Die Gefühle tanzen Tango oder fahren Achterbahn. :? Aber das wird besser. Ich habe auch die Kombination Forum und Alan Carr Buch genutzt und ich muß sagen ich fands ganz sinnvoll. Ich denke es ist letztlich egal wie man es schafft, jeder hat seine eigene Methode. Selbst wenn es dir hilft kopf über Fern zu sehen, hauptsache es hilft. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und drücke dir vorallem für die ersten schlimmen Tage die DAumen. Liebe Grüße Sandra