Bald Nichtraucher???

Hallo Manu, 4 Tage ohne Zigarette ist eine tolle Leistung, auch wenn es schwer ist. Das Verlangen wird Dich auch noch eine ganze Zeit quälen und so ganz wird es wohl nie vergehen. Aber es wird leichter und die Tage an denen Du dauernd an die Mist-Zigarette denkst werden weniger, Du kannst es mir glauben. Du machst jetzt einen harten Entzug durch ! Aber Du wirst Dich nach der Qual einfach nur über Deinen Erfolg freuen. Jeder rauchfreie Tag ist ein Gewinn für Dich. Also mach mutig weiter - wir sind für Dich da! Liebe Grüße Marion

Huhu Manu, bei mir wars Tag 3, der so bescheiden war. Aber da ist durchhalten angesagt. Seither gehts jeden Tag besser. Also, Kopf hoch und durch! Du schaffst das!

Hey Manu, das was Du da momentan durchmachst, ist die sogenannte "ALLES ode NICHTS Phase", und äußerst entscheidend für Deinen Erfolg! Körperchen wurde von jetzt auf gleich das seit Jahren verabreichte Gift NICOTIN entzogen, was zur Folge hatte, daß Dein komplettes "Innenleben" plötzlich an zu "spinnen" begann! Und genau dieses "spinnen" erlebst Du nun in Form von einfach nur Scheiße drauf sein! Wenn Du jetzt nachgibst und dem SUCHT-Druck NICHT widerstehst, dann war's das, Ende Gelände, Aus, alle Mühe umsonst! Diese SUCHT ist/war zwar eine ganze Zeit Dein ständiger Begleiter und aus bisher unerklärlichen Gründen wurde sie ein Teil von Dir! Du hast sie mehr oder minder akzeptiert und als gegeben hingenommen! Jetzt hast Du Dich jedoch entschieden Dich von diesem falschen Begleiter zu trennen und hast ihm bereits den Laufpaß gegeben! Das mag der aber ganz und gar nicht, flännt rum und lungert hinter jeder erdenklichen Ecke um Dich erneut aufzuspüren und von neuem in seinen Bann zu ziehen! Zeige ihm daß DU jetzt das Heft in der Hand hast und Dir das auch nicht mehr nehmen läßt, nur so wirst Du gewinnen und als Sieger hervorgehen! Ich wünsche Dir alles Gute und bestes Gelingen! Bye und Grüßchen vom Klaus ! 8)

Huhu manu, vier tage ohne zigi, da gibt es gar keinen grund schlechte laune zu haben :D ich sage nur glückwunsch. Das starke verlangen lässt wirklich nach einiger zeit nach,beim einen früher beim andreren später. Ich habe heute meinen achtzigsten tag und habe immer noch lust auf ne zigarette, aber das gefühl ist zu ertragen denn ich will ja nicht mehr. Die sucht wird einen das ganze leben verfolgen aber damit kann ich leben, denn ich fühle mich als nichtmehrraucher viel freier :D . Viele Durchhaltegrüße sendet Dir Robert

An Alle hier im Forum Habe heute meinen 4 Tag ohne Zigarette,und es ist schwer durchzuhalten.Trotz Nikotinpflaster hat man starkes verlangen und man denkt wann hört das auf.Habe heute alles Rauchverlangen.depriephase,schlechte Laune u.s.w. Hoffe das es bald besser wird.Hochachtung an alle die schon weiter sind. Gruß Manu

Hey Manu, und wenn Du's diesmal bis zum Ende durchhältst, dann wirst Du den Tag [u][b]LIEBEN[/b][/u] an dem Du diese geniale Entscheidung getroffen hast die Fluppen in den Müll zu werfen um sie dort zu belassen! Weiterhin frische LUFT atmende Grüßchen vom Klaus ! 8)

Hallo Klaus Ja man verflucht den Tag an dem man seine erste Zigarette angesteckt hat,das hat man nun davon.Ich bin fest entschlossen dieses mal durchzuhalten. Einen schönen rauchfreien Sonntag wünscht Manu

Hallo Kashira Vielen Dank für Deine Tröstenden Worte. Kaue im moment schon so viel Kaugummi das mein Kiefer schon schmerzt.Wünsche dir weiterhin viel Erfolg bist ja schon weiter Ganz liebe Grüße Manu

Hallo Robert Na ja die Sucht quält einen schon ,mal mehr und mal weniger.Aber bis jetzt bin ich fest entschlossen durchzuhalten. Dir auch einen schönen Sonntag als Nichtraucher wünscht Manu

Hallo Brunhild Ich hoffe es geht Dir an Tag 3 einigermaßen gut.Wir stehen das diesesmal durch,auch wenn es sehr schwer ist.Wünsche Dir weiter viel Kraft. LIebe Grüße Manu P.S Halte durch

Liebe Manu, heut ist ja nun Tag drei, hoffe es geht Dir einigermassen und die Sucht quält Dich nicht zu sehr,denke immer daran es wird leichter mit jedem Tag,und auf jeden Tag ohne Fluppen kannste stolz sein. Ich wünsche Dir nen schönen rauchfreien Sonntag :D , Robert

Hallo Manu, die ersten 2 Wochen waren für mich auch hart, aber heute ist der 14. Tag und es wird nun doch von Tag zu Tag spürbar leichter, auch wenn immer wieder mal Momente kommen, in denen ich wie automatisch.... aber dann hilft es genau diese Kippe eben nicht zu rauchen. Es sind Momente, Sekunden, vielleicht mal 1-5 Minuten, die man sich ablenken muss, sich sagen muss, dass man nicht mehr rauchen möchte und sich auch klarmachen kann, dass diese Kippe absolut nichts positives bringt. Mir hilft dann ein Pfefferminz zu lutschen, und ich muss dringend für Nachschub sorgen, die leckeren Teile aus dem Startpaket reichen leider nicht ewig. :wink: Und ansonsten sei stolz auf Dich, für jeden Tag, für jede nicht gerauchte Kippe, ich finde da darf man sich ruhig vorkommen wie ein Held :lol: Ich wünsch Dir weiterhin viel Power und ganz liebe Grüsse, Kashira