Nun wird es ernst!

Liebe Scheila, auch von mir herzlichen Glückwunsch zu Deinem nun schon zweiten rauchfreien Jahr. Hut ab! Gut gemacht. Das gibt jetzt schon zwei Pokale.... :medal::medal: Na dann bleibt ja jetzt nichts als auf ins dritte rauchfreie Jahr zu starten :riesengrinser: Wie geht es Dir zur Zeit und hast Du Dein Gewicht in den Griff bekommen? (ich meins leider noch so gar nicht, grrrrrrrr) Ein wunderschönes Wochenende für Dich und feier Dich und Deine grandiose Leistung heute schön! Liebe Grüße Banya

Beitrag von gelöschtem User

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:riesengrinser: ....zum Schluss bleiben dann nur noch die Fressattacken..... :riesengrinser:

danke Scheila... gestern war so ein Stolpertag... zum Glück nur Fressattacken... keine Zigaretten... und heute geht´s froher Hoffnung weiter... :penguin: ich schaffe das... :riesengrinser:

Das schaffst du Juliane, weil es tatsächlich zu schaffen IST! :-? Mit 87 Tagen hast du bereits das Schlimmste hinter dich gebracht, es geht bereits bergauf! Aber auch auf dem Weg zum Gipfel sind immer mal wieder kleine fiese Steine über die man stolpern kann - aber auch elegant umgehen! :wink: Liebe Grüße Scheila

Schön von dir zu hören, Scheila... sehr schön, deine Durchhaltekraft... ich denke, dieses mal schaffe auch ich es... :penguin: Juliane

Ich grüße euch ihr Lieben, wie lieb, dass ihr immer noch an mich denkt und es hilft natürlich! Ich bin eisern rauchfrei und kann mir gar nicht mehr vorstellen, wie ich als stinkendes Wölkchen durch´s Leben gegangen bin. Am 19.02.16 wird es 2 Jahre her sein, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe. Es war damals eine harte Zeit. Aber es hat sich gelohnt! Ich habe euch nicht vergessen und wünsche denjenigen, die erneut ihr Projekt in Angriff genommen haben, Durchhaltewillen und Erfolg. Ich grüße ganz herzlich die unermüdlichen Lotsen und danke für eure lieben Zeilen. Dir, Wölkchen, drücke ich ganz fest die Daumen!!! :heart: lichst Scheila

Liebe Scheila, sich während der bevorstehenden Feiertage mit Diät zu kasteien, ist vielleicht keine so gute Idee. Mein eigenes Augenmerk richtet sich darauf, einfach nicht zuzunehmen, und im Januar geht´s in die nächste Runde. Bis es so weit ist, trage ich mein Gewicht mit Humor, denn bei Schnee und Eis inklusive Sturzgefahr habe ich einen riesigen Vorteil: [b][i]Standardmodelle haben einen Airbag, ich verfüge auch über Seitenaufprallschutz![/i][/b] :riesengrinser: Beim Nicht-mehr-Rauchen wie auch beim Gewicht ist die Devise meines Lieblings"dichters" gleichermaßen gültig: [b][size=2]Wohl dem, der das Beste nicht verlor, im Kampf des Lebens, den Humor!"[/b][/size] [i]Wilhelm Busch [/i] Liebe Grüße und eine harmonische Adventszeit, Brigitte :weihnachtskerze:

Liebe Scheila, schön dass Du Dich wieder meldest und berichtest. Und weißt du was, ich kann das, was Du beschreibst, so was von gut nachvollziehen... das Nichtrauchen fällt mir seit ein paar Monaten auch überwiegend leicht und geht meistens wie von selbst von der Hand.... aber das Gewicht....ich nehme sogar immer noch zu statt ab und weiß mir langsam auch nicht mehr zu helfen. Ich habe auch vieles ausprobiert, aber auch bisher leider ohne Erfolg... Magst Du sagen, wie viel Du zugenommen hast? Und nimmst Du nicht ab, oder sogar auch weiterhin noch zu? Ich bin gespannt und hoffe, dass Deine jetzt von Dir ausgewählte Methode Wirkung zeigt und bitte Dich darum uns davon zu berichten. Liebe Grüße Banya

:flowerorange::heart::flowerorange: Sheila, das lass ich dir mal da... vielleicht kommst du ja mal wieder vorbei... bin ganz neu wieder hier und fang grade von vorne an... na ja, so ganz von vorne auch mal wieder nicht... 13 der Tage sind schon gewonnen... ganz liebe Grüße von Juliane :balloonsheart:

Vielen, vielen Dank ihr Lieben! Das Netz vergißt wirklich nicht! :riesengrinser: Markus, Banya, Andrea, Silvia, Brigitte und Daufi :smileumarmung: :smileumarmung: :smileumarmung: Was soll ich sagen, der Sommer war heiß, der Garten konnte ausgiebig genutzt werden und mein Fotografierhobby stand ganz oben auf meiner Liste der schönen Dinge des Lebens. Aber im Kampf gegen das Übergewicht habe ich noch keine Erfolge zu verzeichnen. Alle Anstrengungen der Vergangenheit waren erfolglos. Also wer meint, es ist schwer das Rauchen aufzugeben, der soll mal versuchen seine Kilos dauerhaft loszuwerden. Ohhh Hölle! Da das Körperfett leider genauso gefährlich ist wie die Suchtstoffe, probiere ich alles, was mir so angeboten wird. Demnächst versuche ich es mit der 5 : 2 Methode. An 2 Tagen in der Woche fasten (mit 500 kcal am Tag) und an den anderen Tagen essen wie immer. Es ist keine Diät und durch Studien belegt, dass sich diese Methode sehr günstig auf die Werte auswirken soll. Wer sich dafür interessiert, einfach mal googeln! Ganz liebe Grüße an euch alle! Scheila