Vorbereitung ins Rauchfreie Leben

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Hey Ihr Lieben. Also ich Werde am 12 Juli mit dem Rauchen aufhören, Warum erst am 12.07? Weil ich gerade im Prüfung-Stress bin. Habt ihr Irgendwelche Tipps auf die Vorbereitung? Also zur Person. Ich Rauche seit 10 Jahren. Bin Extrem Nikotin Süchtig. Die Erste ist immer nach dem Aufstehen. Warum ich Aufhören Möchte? Also ich war Auf ein Festival ( Alpen-Flair) Es Ging 4 Tagen, und In diesen Zeitraum Habe ich, 1ne Stange Zigaretten Geraucht, das War noch nie so. Ok ich weiss es ist Normal wegen Alkohol etc. Das man dann mehr Raucht. Aber für meine Verhältnissen war das Nicht Normal Ich rauche am Tag 30 Zigaretten. Und als ich Dann daheim war, dachte ich mir, Man was War das für ein Scheiss, ich war wirklich Geschockt, das ich so viel Geraucht habe, Und deswegen will ich aufhören. Und Falls es nicht Klappt. Dann hab ich es Wenigstens Versucht. Aber der Wille ist zu 100% da. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Also es Wäre Lieb wenn ihr mal so Tipps gibt, Auf die Vorbereitung. Und auch Tipps gegen Starke Raucherverlangen. Vg Sieger ( Lars )