rauchfrei das Tagebuch

huhu Elke Halmich *hehehe* ;) du machst aber auch Sachen, aber schön wieder was von dir zu lesen und ds für die Glückwünsche. Bald ist es bei dir ja auch soweit :). Schon komisch das der rauchfreikalender beendet ist, habe aber einen neuen Tagesabreißkalender, aber Werbung mach ich hier mal nicht sonst bekomme ich Ärger. Nein ist kein 365 Tage goldener Kugelkalender ;) aber hey wäre auch noch eine Idee und Ende des Jahres kracht das Bett wegen Überkugelung *lach* @ niema danke der Nachfrage, also wer Jesus Christ Superstar noch nicht gesehen hat, unbedingt anschauen, mir stockte der Atem, aber nciht wegen der Zigaretten sondern wegen der Aufführung. Einfach großartig und toll *wow* @ habakuk echt toll das du jetzt schon vorzeitig aufgehört hast, halte durch und lenk dich ab, denk positiv und nicht an Zigaretten ( auch wenn es am Anfang schwer fällt, es ist wichtig das du dich ablenkst ). Ich wünsche euch noch einen schönen rauchfreien Abend :) Wie ist der Chat gestern gewesen??? Thommy

Hi Klaus, mir geht es wieder prächtig, kann wieder lesen und schreiben und auch die Filme im Fernsehen deutlicher verfolgen, es klappt wieder mit dem Nasenfahrad juchhu!!! Habe Garfield1968 bereits erklärt wie es dazu kam. Nun ja ich bin weiterhin der Meinung Prügeln ist genauso blöd wie rauchen. Habe bereits die neuen Lektüren duchgeforstet. Sind ja wirklich viel neue hier. Dem einen oder anderen möchte ich sagen, bei mir ist es auch nicht der erste Versuch gewesen. Habe schon einiges ausprobiert, Wie Autogenes Training, Methode Allen Carr, oder einfach nur versucht mit Willenskraft. Habe mich dann dieser Family angeschlossen war so am 13. oder 14. Oktober 2007 und bin jetzt wie bereits erwähnt weiter als beim letzten Mal. Hatte mit mir eine Wette abgeschlossen, dass ich es diesesmal mehr als 21 Tage durchhalte. Hey die Wette hab ich gewonnen. Bis denne Elke :wink: :wink: :wink:

Hi Garfield1968, ne das is nicht in den letzten 80 Tagen 4 mal passiert. zwischen den Vorkommnissen liegen etliche Jahre dazwischen. Ich war auch nicht der agressive Part, sondern der Mann meiner Schwägerin, die Zwillingen 4 Jahre alt waren in der Vorweihnachtsfreude etwas sehr aufgeregt und der Mann meiner Schwägerin wollte diese verprügeln weil sie endlich Ruhe geben sollten, habe mich dazwischen gestellt weil ich der Meinung war und bin es geht auch ohne Prügel und so ist es passiert. Halt Pech gehabt. Bis denne Elke

Haaaaaaaaaaaaaaalöööööööööchen mein liebes ELKE -- Hühnchen, na was freue ich mich Dich wieder zu lesen, wenn auch mit Aua-Näschen! [b]WIE GEHT ES DIR[/b], bis auf das verblötschte Nieskölbchen anscheinend prächtig, oder? SUPI! Mensch hömma, das liest sich ja grauslig an, "in eine Faust gelaufen"! Was machst Du für Sachen???? Die Faust stand da einfach so schummdidumm inne Gegend rum, weit und breit mega PLATZ und unsere ELKE latscht da volle Kanne rein, *kugel-wälz-kringel*??! Oder haste etwa der Faust was schlimmes gesagt und sie ist böse geworden??? Egal, hauptsache es geht Dir wieder gut, kannst lesen, schreiben und hast Deinen [b]EINUNDACHTZIGSTEN[/b] Day gebührend gefeiert! ! Applaus -- Applaus -- Applaus !!! Megaleistung und die 100 schaffst Du locker und dann... geht's erst richtig los mit dem sich [b]NUR NOCH WOHL FÜHLEN[/b], genieße es! Wie Du liest hat unsere Family einigen "Zuwachs" bekommen, unterstützen wir sie so gut es geht, damit sie auch dieses megageile Gefühl der FREIHEIT genießen können, denn davon kann man nie genug bekommen! Wünsche Dir weiterhin (wenn auch das kleine "Biest" noch ab und an nach Nahrung brüllt, einfach draufhaun und Ruhe ist) vom GUTEN nur das BESTE und einen gelungenen Start ins neue Jahr! Allerliebste Grüßchen vom Klaus ! 8)

[quote=Elke17] Bin leider kurz vor Weihnachten in eine Faust gelaufen, Nasenbeinbruch,mein armes kleines Näschen auch Stupsnäschen genannt ist nun zum insgesamt 4ten Mal rampuniert gewesen,.....[/quote] Oha, da hoffe ich aber doch das es mir erspart bleibt. Bisher habe ich auch keine aussergewöhnliche Agressivität an mir festgestellt. Ich hoffe auch das es so bleibt, denn so aufbrausend zu werden das man sich innerhalb von 80Tagen, 4mal die Nase an anderleuts Fäusten ramponiert, nee das wär nix für mich :wink: Aber die Gewohnheit zu überwinden ist echt das schwierigste am Projekt "Ich werde exRaucher".

Hallo habakuk, total super, dass du zwei Tage früher ausgestiegen bist. Da sparst, du dir nämlich schon zwei Tage Sorgen und Gedanken darüber, wie es wohl sein wird u.s.w. ... jetzt ist es halt so wie´s ist, und ab jetzt geht´s wenn auch vieleicht langsam immer besser. wenn du ständig an die blöden Zigis denkst, versuch´dich irgendwie abzulenken. Mir hat´s geholfen, mich in solchen Fällen zu bewegen, spazierengehen, um den Block rennen, .. mich irgendwie auszupowern. Bleib´stur und halte durch! Viel Glück dabei wünscht dir Susi

Hallöle an alle, wünsche ein super gutes Neues Jahr, habe heute meinen 81zigsten Tag wenn ich mich nicht verzählt habe. Bin leider kurz vor Weihnachten in eine Faust gelaufen, Nasenbeinbruch,mein armes kleines Näschen auch Stupsnäschen genannt ist nun zum insgesamt 4ten Mal rampuniert gewesen, konnte meine Brille nicht mehr aufsetzen, war recht langweilig, da ich ohne das Nasenfahrad etwas blind bin vor allem beim Lesen und schreiben. Herzlichen Glückwunsch Thommy noch nachträglich zu deinem 100. Bin auch nicht mehr weit davon entfernt. Hatte aber das muss ich gestehen, die letzten Tage etwas zu kämpfen, glaub wegen der Langeweile und weil ich weder schreiben noch lesen konnte, mein Auto musste deswegen ja auch in der Tiefgarage bleiben. Kontaktlinsen sind nun mal nichts für mich. Aber nun ist das blinde Huhn ja wieder da. Bis denne Elke

Hallo, ich habe heute bereits meinen Ausstiegstag gemacht und nicht erst am 4.1.2008. Ist also Tag 1 bei mir, die Gedanken drehen sich ständig um Zigaretten, aber ich blieb standhaft, habe keine Zigis zuhause und werde heute Abend auch nicht zur Tanke fahren. Ich brauche aber den Austausch und das Mut-Machen. Gruß Habakuk

Hallo Thommy, wie es denn gestern?????? das konnte man doch mehr geniesen wie jede Zigarette!!!!!! Niema7

@ schmetterding danke dir für deine Glückwünsche :) *freu* ein tag ist wieder vergangen und es sind nun 101 rauchfreie Tage :) Wünsche euch nochmals ein frohes, gesundes und rauchfreies Jahr 2008.

Hey Schmetty, stimmt, manchmal bin ich schon etwas "krass", und habe so meine Bedenken vielleicht jemandem doch etwas zu sehr in die Rippen gestoßen zu haben! Aber mit Weichspüler-Gesülze ist diesem WICHTIGEN Thema nicht beizukommen! Da braucht's ab und an den gewissen "STUPS" in die richtige Richtung! :D Viel Glück auf Deinem guten Weg, bis danni Klaus ! 8)

klaus, vielen dank für deine oft harten, aber doch sehr ehrlichen und motivierenden worte!!!! :evil: kann uns mal!schließlich sind wir ne familie!!!