rauchfrei das Tagebuch

Hallo Klaus, von mir auch alles gute und liebe zu deinem 100sten. @ Tommy. wie gefällt die dieses? Advent, Advent ein Lichtlein brennt, das Monster jetzt vor uns wegrennt. Die Kerze brennen eins, zwei, drei, vier, Weihnachten, da jubeln wir. Zigaretten brauchen wir nun nicht mehr, doch leckere Drops wnschen wir uns nun her. Bis denne Elke

Huhu ihr lieben :) auch von mir alles alles gute zum 100. rauchfreien Tag @ helferlein*ttttrrrrrrrrööööööötttttttttttttt* in 16 Tagen bin ich auch soweit :) @ elke natürlich dürft ihr bei dem Gedicht helfen. Mod im Chat meinte mindestens einen Dreizeiler und folgende Worte sollen darin vorkommen: Weihnachten, Zigaretten, Drops. Aber auch der Besuch auf dem Weihnachtsmarkt brachte mir keine Erleuchtung. Weihnachtsmarkt in Oberhausen hat sich ein wenig vergrößert, aber on der Optik her schön, vor allem Abends natürlich wenn die Beläuchtung eingeschaltet ist. Im Centro selber ist wieder herrlich schön dekoriert, aber der Weihanchtsmarkt in Düsseldorf gefällt mir persönlich besser, vor allem der Weihnahctsmarkt in der Allstadt ( vor allem in der Abendbeleuchtung ein Traum ). Ich wünsche euch allen noch einen schönen dritten Advent und lasst es euch gut gehen. Thommy

Hallo Klaus, meine herzlichsten Glückwünsche zum 100 sten rauchfreien Tag und weiter viel Erfolg. Hoffe wir lesen trotzdem noch Beiträge von dir im Forum. @bea123 habe eben gelesen, dass es dir heute besonders schwerfällt u. du nicht weißt wohin mit deinen Gefühlen. Das ist schlimm, aber denk daran es geht vorbei. Du hast schon 5 Tage geschafft supi :lol: :lol: :lol: . Es ist nicht leicht Nichtraucher zu werden, aber es wird besser. Ich habe am Anfang ganz viel Zeit damit verbracht im Forum zu lesen und auch zu schreiben. Das vertreibt die Zeit und lenkt ab. Toi toi toi du schaffst das auch. Bis dann. LG an alle Ronja

hallo ihr lieben da draußen, melde mich auch mal wieder, heute ist mein 5. rauchfreier Tag und ich finde es heute entsetzlich schwer, weiß gar nicht mit meinen aufwühlenden Gefühlen umzugehen, habe schon Sport gemacht, hat aber auch nicht viel geholfen, aber ich glaube, das gehört dazu und wird auch hoffentlich wieder besser, ich versuche weiterhin durchzuhalten bis dann eure Bea @ Irmuda, wie geht es dir heute? Herzlichen Glückwunsch an alle, die bisher durchgehalten haben, toll!!!

Hallo Klausi, Glückwunsch 100 Tage :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: alles alles gute :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Niema7

[b]Hallöchen Ihr Lieben, bis hierher hab' ich's geschafft, JUBEL! Und ich sehe keinerlei Anzeichen dafür, daß ich's nicht weiter durchziehe! Dafür habe ich gekämpft, gesiegt und es mir verdient, darauf bin ich verdammt stolz und froh! Auch Ihr werdet es schaffen, ganz bestimmt! Bye und Grüßchen vom Klaus ! 8) [/b] [URL=http://imageshack.us][IMG]http://img110.imageshack.us/img110/7668/bild0239hr0.jpg[/IMG][/URL]

Hallo Ihr Mitnichtraucher, war nur so ein Einfall, ich selber bin ja auch am liebsten hier in diesem Thread unterwegs. @Thommy Worüber soll das Gedicht den lauten, und dürfen wir dir mit Einfällen helfen oder musst du dass ganz alleine bewältigen? :question: :question: Bis denne Elke

Hallo ihr lieben, ich hiffe es geht euch gut :) @ elke schön das du wieder da bist und du das mit deinen Eltern ein bissel klären konntest. Einen solchen Erfolg mit diesem Thema habe ich nicht gerechnet, aber hier geht es ja nicht darum welcher Beirag am erfolgreichsten ist, sondern das ans allen erfolgreich hier geholfen wird. Mit dem täglich Tagebuch wollte ich was bezwecken was positiv angenommen wird. Unser Mod hat natürlich recht das hier viele Infos in diesem Thread ( Thema ) enthalten sind!!! Dennoch bin ich der Ansicht wenn jemand ensthaft vor hat ebenfalls zusammen mit uns Nichtraucher zu werden kämpft sich durch den Beitrag :) Aber auch in den anderen beiträgen stehen nützliche Tipps!!! Heute in einer Woche ist meine Weihnachtsfeier!!! Ich habe am Mittwochabend mal testweise eine Gaststätte besucht und es hat geklappt, zwqar ging mir der rauch ziemlich nah und bekam kaum Luft und am Donnerstagmorge hatte ich immer noch ziemlich Kopfweh als ob ich selber eine komplette Packung geraucht hätte. Ich bin nicht rückfällig geworden und mir haben nur am Anfang die Zigaretten ein bissel gefehlt, aber nach wenigen Minuten waren sie wieder vergessen. Also werde ich wohl in 7 Tagen wenn ich schon jetzt die Generalprobe überstanden habe das auch meistern :) Heute Tag 84 rauchfrei :) @ Ollie schon auch mal woeder von dir was zu lesen. Ich wünsche euch allen ein schlnes drittes Adventwochenende und lasst es euch gut gehen. Ich werde mich gleich auf dem Weg nach Oberhausen begeben und dort den Weihnachtsmarkt unsicher machen *hehehe* und morgen dürfen wir alle die dritte Kerze anzünden. Thommy *ho* *ho* *ho* p.s. ob ich bis nächste Woche das gewünschte Gedicht erstellen kann was der Mod im Chat von mir wünscht *puh* ich zerbrech mir schon den Kopf, aber nicht so einfach, Gedicht verfassen ist nicht unbedingt meine stärke. Aber vielleicht erhalte ich ja gleich auf dem Weihnachtsmarkt eine Erleuchtung, und wenn es nur der Duft von Crepe ist ;)

Hi alle zusammen. der Weihnachststress hält mich ein wenig im Arm. Deshalb melde ich mich nur kurz. Schön das du noch da bist @Elke, ich denke wir zwei haben das :evil: jetzt so gut wie abgehängt. Der Vorschlag mit den Tipps ist gut, ich werde aber wahrscheinlich erst nach Weihnachten dazu kommen. Anonsten, wer viel liest kann auch nicht rauchen :D ist mein erster Tipp :roll: :roll: :D :D An alle neuen haltet durch. Der Kampf lohnt sich. Ich hoffe Dienstag schaffe ich es in den Chat. Niema7

Hallo, Okay, ich hatte eine sehr harte Woche incl. letztes Wochenende hinter mir. Deshalb wünsche ich jetzt allen eine wunderschöne Nacht, träumt was schönes :roll: :roll: aber es werden nur schöne Träume zugelassen, schlechte Träume werden verbannt :badgrin: :badgrin: . Und ich wünsche auch allen einen ruhigen und besinnlichen 3ten Advent. :wink: :wink: :wink: :wink: Natürlich auch unseren Moderator. :wink: :wink: :wink: :wink: Bis denne Elke

Hallo Ihr Lieben!!! Für mich ich heißt es ab sofort, "Endlich Wochenende" und ich hoffe dass ich diese Wochenende mal ohne Streß entspannen kann. :roll: :roll: Nicht wegen unserem Monsterlein mehr ist es nicht mehr für mich, nach den letzten Aktionen, die mich ganz schön gestreßt hatten. Hey, sollen wir mal den Vorschlag aufnehmen und einen neuen Thread aufmachen. ich dachte so an "Was mir geholfen hat" oder hat noch jemand einen anderen Vorschlag, um mal unsere tipps und Tricks für unsere Neuen übersichtlicher zu machen. Hier im rauchfrei das Tagebuch stehen ja wirklich viele Tipps drin, aber die zu finden ist wirklich ganz schön schwierig, da man sich von Seite 1 bis zur letzten Seite durchlesen muss und vielleicht etwas passendes für sich zu finden. Bis denne Elke (heute mein 62zigster Tag)

Moin,moin,ihr alten und neuen Nichtraucher! Ja,mich gibt es noch! :) Ich bin heute 90 Tage ohne!!!! 8) 8) 8) Ich kann nur jedem empfehlen durchzuhalten. Ich bin so verdammt stolz auf mich,gerade weil ich so sehr viel geraucht hab' und es mir keiner zugetraut hat! 8) Aber auch ihr Frischlinge hier könnt sehr stolz auf euch sein,denn für einen Raucher ist ein Tag schon viel!!! @Elke: Kann Dich verstehen,meine Ex-Frau macht auch mal wieder zu Weihnachten Streß. Und ich hab' die Schnauze so voll davon! Naja,Fest der Liebe. Und Liebe und Haß liegen eng beieinander. So,bis denn,denn Ollie