Rauchen On Off Verhältniss

Klasse...weiterhin viel Erfolg...wobei Weihnachten und Sylvester echt schon grosses Kino ist:cat:

Danke Andrea für die Unterstützung Kleines Update zum Jahresbeginn: Die Weihnachtstage und Sylvester gestern gut überstanden. Mich über die Weihnachtstage mit paar alten Kumpels getroffen viele Raucher darunter und Alkohol im Spiel trotz dessen stark geblieben. Sylvester gestern ganz gemütlich mit meinen Eltern gefeiert also keine große Herausforderung ;) Ich fühle mich sehr wohl zur Zeit und bin heilfroh das ich letztes Jahr nochmal den Absprung geschafft habe. Frohes Neues an alle von mir auf ein rauchfreies 2015.

Hallo Marcel, das glaube ich dir 100%ig, dass du glücklich bist, rauchfrei geworden zu sein. Das bin ich heute noch nach über drei Jahren. Da aber die Anfangszeit die Allerschwerste ist: Gratulation und Glückwunsch zu [size=2]25 Tagen [/size]rauchfreiem Leben! :fireworks: Und toll, dass du Joggen gehst, das mit dem Abschleimen ist auch irgendwann geschafft! Viel Freude weiterhin beim Laufen! Herzlich Andrea

War heute das erstmal wieder nach ungefähr 8 Wochen joggen. Meine Lunge hat sich zwar erholt aber Schleim wird immer noch gespuckt. Die erste Hälfte des Laufes war etwas anstrengend die zweite ging schon viel besser für den Anfang waren es nur 5 km werde mich langsam wieder steigern. Fühle mich jetzt aber wieder pudelwohl danach und bin froh das ich wieder anfangen kann. Heute Abend gehts wieder raus und mein durchhalte Vermögen ist wieder einmal gefragt. Unter der Woche lief es weiterhin ohne Probleme. 3 Wochen sind jetzt schon vorbei bin glücklich den Schritt gemacht zu haben.

Hallo Monika, wünsche dir weiterhin natürlich ganz viel Erfolg beim aufhören. Wie gehts deiner Gesundheit seitdem ? LG Marcel

Hallo Marcel noch drei Tage und die ersten [color=red][size=2]20 rauchfreien Tage sind geschafft.[/size][/color] Wir haben zur gleichen Zeit , unseren Entschluss in die Tat umgesetzt. Das feiern ohne Rauch schaffen wir auch. Ist doch schön, endlich nicht mehr frieren. LgMonika

Gut! Und du weißt: gerade an kritischen Tagen kann es sehr hilfreich sein, hier zu lesen und zu schreiben. Und an die Rauchfrei-Gemeinschaft hier zu denken, wenn du in Mitten von Rauchern unterwegs bist.

Theoretisch damit auseinandersetzen und in eigenen Dialog Zuspruch finden hat bis jetzt immer gut geholfen.

Wie kannst du dich auf Weihnachten mental vorbereiten? Zeit ist ja noch genug.

Danke der Nachfrage Lunge gehts gut die 2 Wochen taten mir sehr gut bis jetzt fühl mich schon viel besser. Gestern wieder unterwegs gewesen Stimmung am Anfang etwas gereizt legte sich aber dann wieder. Ob das an den Zigaretten lag? War leider unfreiwillig in 2 Raucherbars unterwegs, will ich aber wieder nächstes Wochenende vermeiden. Die ersten zwei Wochen sind vorbei fühle mich gut und wieder viel wohler als vorher. Weihnachten könnte wieder etwas schwieriger werden.

Hallo Marcel, morgen hast du die zwei Wochen voll. Bist du noch dabei? Alles gut bei dir? wie geht es deiner Lunge? Wünsche dir ein schönes Wochenende herzlich Andrea

Danke für den Link Andrea