Bye Bye Nico

Huhu Curlyn, hee, gibt's Dich noch oder dürfen wir Dir 'nen Kranz spendieren worauf vermerkt ist: NICO hat mich wieder ! Na Du, das wollen wir nicht hoffen, laß mal kurz was lesen, ansonsten melde Dich bitte hier ab, das wäre das mindeste! Bey und alles liebe vom Klaus ! 8)

Hallo Curlyn, super Entschlss, den Du da getroffen hast - wahrscheinlich einer der Besten in in Deinem Leben :D Den Meisten hier geht es so - mir auch! Ich habe am 01.09.08 aufgehört zu rauchen undhabe dann Ende November einmal geschwächeltund bin rückfällig geworden. Seitdem bin ich Rauchfrei. Ich weiß aber auch, dass ich (wie sagt Klaus immer so schön?) immer ein SUCHTI bleiben werde - damit muß eich leben! Aber laß Dir gesagt sein es ist ein sooooo geniales Gefühl das Monster :evil: im Griff zu haben und immer wieder der Tür zu verweisen! Also Du fragst, welche Erfahrungen gemacht wurden? Also ich habe ohne Hilfsmittel entzogen. Ich hatte am 3. Tag ein absolutes Tief, da bin ich abends noch in die Apotheke und habe mir Pflaster gekauft. Ich habe mir gedacht, bevor ich jetzt Kippen kaufe mache ich das. Dann zu Hause habe ich mir die Packungsbeilage durchgelesen und gedacht, wenn Du es irgendwie schaffst läßt Du das bleiben - ich habe nicht eines benutzt - war mehr eine moralische Stütze zu wissen, dass ich könnte, wenn es nicht meht geht. Leg Dir ruhig Kaugummies oder so hin, wenn Du sie nicht brauchst umso besser. Es beruhigt ungemein 8) Also Alles Gute und lieben Gruß vom Traumhörnchen

Dere Curlyn, ich persönlich würd auf diese Kaugummis verzichten, zum einen schmecken sie mal wirklich voll daneben und zum anderen lügt man sich doch in die tasche. Lass gut sein, schmeiß das Zeug morgen weh und spring ins kalte Wasser! Ex und hopp ist meiner Meinung nach noch immer das beste! Haste 3 Tage durchgehalten, haste in 90% der Fälle den körperlichen Entzug schon hinter dir, dann musste nur noch gegen die Gewohnheiten ankämpfen und gegen die hilft auch kein Kaugummi! Kauf dir lieber paar Packungen Tee, paar Möhren oder Äpfel und jedesmal wennste eine Rauchen willst trinkst ne Tasse Tee oder iss ne Möhre / Apfel. Wo ein Wille da ein Weg! Toitoi dir :D

Hallo curlyn, Meine Gratulation zu deinem Entschluß...muß dir echt sagen der 13. ist ein gutes Datum :!: :!: habe vor genau einem Monat auch am 13. Dez aufgehört und bin heute schon 30 Tage rauchfrei ...juuuuhuuuu...und du wirst es auch schaffen.. Alles Gute dafür wünscht dir Sigi

Also mir helfen die Kaugummis total, weiß nicht ob ich es auch ohne könnte. Probiere aber nur im Notfall eins zu nehmen, dass heißt so etwa 3 pro Tag. Aber ich denke man sollte es sich nicht zu schwer machen. Und momentan nehm ich lieber nen Kaugummi als wieder zu rauchen ;)

Hallo Curlyn, auch von mir herzlich willkommen. Und probier es ruhig erst mal mit den Kaugummis aus, mir hat es ja geholfen. Ich hab allerdings immer gewartet, bis ich dachte, ich halts nicht mehr aus. Und dann hab ich am Tag einen oder max. zwei genommen und zwischendurch immer mal rausgenommen. Meistens aber erst am Nachmittag. Nach ein paar Tagen hab ichs aber ganz sein gelassen. Vielleicht hilft dir das etwas weiter. Am besten ist, du beschäftigst dein Hände mit irgenwas, mir hat der Ball aus dem Starterset sehr geholfen. Schade, dass nur einer drin war, sonst könnt ich jetzt jonglieren. Ich wünsch dir für Dienstag alles Gute, schick dir eine große Portion Mut rüber. Bis dann. LG Uta

Hallo Anja, sorry, hab dir zweimal geantwortet, allerdings die Antwort an mich geschickt... Bin lernfähig und schon jetzt unkonzentriert, halleluja :lol:

Hallo Anja, also ich denke am sport solls nicht liegen, eher der innere Schweinehund. Aber ich bin mir sicher, den zu überlisten wird bald einfacher sein Aus meinen vorherigen Versuchen weiß ich, wie motiviert ich sein kann, wenn vieles (vor allem die Kondition) besser wird. Es liegt nur an mir, gelle. Und noch eine info an euch: Ich werde Nico-Kaugummis die erste Zeit als Unterstützung nehmen, was haltet ihr davon? Ausprobiert hab ich Sie schon und rauche dadurch weniger Grüße zurück und ein dickes Dankeschön auch an dich!

Hallo Anja, also ich denke am sport solls nicht liegen, eher der innere Schweinehund. Aber ich bin mir sicher, den zu überlisten wird bald einfacher sein :lol: Aus meinen vorherigen Versuchen weiß ich, wie motiviert ich sein kann, wenn vieles (vor allem die Kondition) besser wird. Es liegt nur an mir, gelle. Und noch eine info an euch: Ich werde Nico-Kaugummis die erste Zeit als Unterstützung nehmen, was haltet ihr davon? Ausprobiert hab ich Sie schon und rauche dadurch weniger :D Grüße zurück und ein dickes Dankeschön auch an dich!

Hallo curlin, Sei herzlich Willkommen, also ich muß sagen hab noch nicht ein Gramm zugenommen :roll: , kann ja vielleicht noch kommen, aber ich denke ich habe das Problem gut gelöst. :) Wenn man davon ausgeht, daß man nur 10 mal am Tag 5 Minuten Zigarettenpause gespart hat, dann macht das 50 Minuten am Tag , :wink: 250 Minuten in 5 Tagen. Das sind etwas über 4 Stunden die man nutzen kann um seinem Körper zusätzlich was gutes zu tun. (hoffentlich hab ich mich nicht verrechnet :lol: ) es gibt genug Fitnesskurse, die zum Teil noch von den Krankenkassen bezuschusst werden, oder laufen,joggen, es gibt soviele Möglichkeiten. :o Probier es doch mal ,denn ohne rauch, wenn die Lunge wieder richtig mitmachen kann, tut es wirklich gut mal an seine Grenzen zu gehen oder einfach nur seinen Körper etwas zu fordern. ALSO ES GIBT KEINE GRÜNDE ZU ZÖGERN Nun denn..... Viel Kraft, bereite Dich gut vor und lies hier noch ein bischen rum. DU SCHAFFST DAS Gruß Anja

Hallo Klaus, danke für deine Begrüßung und die Tipps, du hast ja vööööölllllig recht. Erst das eine, dann das andere... Also es wird spannend, Nicos Uhr läuft rückwärts :D

Hey Curlyn, fühl' Dich herzlichst aufgenommen in unserer illustren Runde von Fluppenentsagern, Qualmverächtern und Frischluftatmern! Schön daß Du zu uns gefunden hast und meinen Glückwunsch zu Deinem Entschluß es UNS gleichzutun und RAUCHfrei zu werden! Bevor Du aber am 13ten nun endgültig gegen Deine SUCHT die "Geschützte" auffährst, streiche vorerst mal 2 Worte: Versuch und Gewichtszunahme! Das erste hat beim RAUCHfrei werden gar nix zu suchen denn versucht hast Du's ja schon 2x und bemerken können was sie Dir gebracht haben, NIX! Das zweite stelle mal hinten an, das kramst Du wieder vor wenn Projekt EINS sauber und rund läuft, alles andere wäre eine doppelte Belastung für Deinen Körper und bringt's nicht wirklich! NICO wird sicher nicht begeistert sein einen weiteren "Kunden" in Dir zu verlieren und ebenfalls zum "Angriff" blasen um Dich zu halten! Und nun kommt's unweigerlich zum Fight, WER von Euch "Beiden" wird der Stärkere sein und als SIEGER auf dem Podest thronen? Wie es sich anfühlt sich gegen seine SUCHT zu stemmen hast Du ja bereits kennen gelernt! Somit kennst Du schon einige "Tricks" wie Du Dich schützen oder wehren kannst! Und als "gebranntes Kind" sind Dir auch die Gefahren bekannt welche hinter jeder erdenklichen Ecke lauern! Denke POSITIV, halte an Deinem Entschluß fest, lasse es auf Dich zukommen und trainiere Dir ein neues Verhalten entsprechend der neuen Situation an, begreife daß sich Dein Leben vom X Tag an völlig umstellen wird und Du zu Leiden bereit bist! Stimmt diese Chemie, dann kannst Du es schaffen, wir werden Dir mit all uns zur Verfügung stehenden "Mitteln" behilflich sein und Dich auffangen wenn Du fällst, dazu muß es aber nicht kommen! Alles GUTE und einen gelungenen START wünscht Dir der Klaus ! 8)