Wie lange?

Morgen hast du deine erste Schnapszahl, liebe Anka! Schlaf gut: :sleep::champagne::sleep::champagne::sleep::champagne::sleep::champagne::sleep::sleep::sleep: Liebe Grüße, Lilith

So, wieder einen Tag weiter. Im großen u ganzen gings gut. 2 Mal hat ich solchen schmacht, dass ich kurz davor war, mir zig zu besorgen. Aber auch ein Hochgefühl hat sich eingestellt, stolz. Hätte nie gedacht, so lange durchzuhalten :penguin:

Ohhhh, danke! *freu Heute begann der Tag auch gut! Ohne doofe Gedanken :) Ich wünsche uns allen einen schönen erfolgreichen guten Tag! Seid alle gegrüßt u gedrückt :heart:

Liebe Anka, Gut gemacht!!! Und Glückwunsch zu 10 Tagen rauchfrei!!!! :balloons: :fireworksblue: :champballoongift: :flowers: Gvlg und schönen Tag, Schaafie :quartfoil:

Liebe Anka:D, auch an dieser Stelle möchte ich dir noch einmal Mut zusprechen: du hast schon 10 :rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose:ige Tage geschafft! Und du schaffst heute wieder einen... Liebe Grüße, Lilith

So, fast den Tag geschafft. Ähnlich wie gestern, wenige, aber heftige Gedanken u verlangen. Ich halte durch! :bang::bang: :bang:

Guten Morgen ihr lieben, Geht so, es regt mich auf, dass ich z.b. Wenn ich aufwache, der erste Gedanke ist: Hey du rauchst nicht mehr, zum Kaffee/Tee/Frühstück gibt es keine Zigarette.... Dieses kopfkino! Ich muss diesen Schalter umlegen, Nicht Verzicht, Sonden Gewinn von Freiheit! :bang::bang: Gesundheit und Freiheit sind ja meine hauptmotivationen So, werde in einen weiteren rauchfreien Arbeitstag starten. Wünsche euch einen guten, erfolgreichen Tag,m Danke für eure Unterstützung! :drachezumdampfablassen:

Guten Morgen Anka, Wie geht es dir heute? Du hast ja schon sagenhafte 9 Tage rauchfrei geschafft!! Supi!! :congratchamp: Ich wünsche dir einen guten Wochenstart, Lg schaafie :quartfoil:

Danke püpi, War heute iwie nicht einfach..... Hab mir vorgenommen, stur zu sein :wink: Freue mich jedenfalls diesen Tag rauchfrei überstanden zu haben

Einen schönen Rest Sonntag Anka:wink:

Guten Morgen in die Runde! Sonntags ausschlafen, lange frühstücken - herrlich. Konnte das auch rauchfrei genießen. Wünsche allen ein wunderbares Wochenende! Ich lese mich hier quer durch alles durch- das hilft mir ungemein :D

Glaube an dich! Die ersten Tage sind am schwersten. Nach 10 Tagen habe ich auch gedacht: jetzt muss doch mal gut sein. Aber wenn man jahrelang geraucht hat, kann man sich nicht in wenigen Tagen umstellen. Vertrau darauf: morgen geht es besser oder zumindest übermorgen und nächste Woche noch besser. Halte durch und ließ und schreibe hier viel im Forum, mir zumindest hilft echt total gut. Liebe Grüße, Tina