Ich kanns gar nicht glauben

30 Tage!!!! Super!!! Glückwunsch!!! :fireworks::flowerblue::congratchamp::congratchamp::flowerorange:

Liebe Julia! Vielen Dank für deine lieben Worte. Ich versuche weiterhin stark zu sein auch wenns manchmal immer noch sehr schwer fällt.:butterfly:

Toll gemacht Hexe, [color=red][size=2]:balloons2: 3o Tage = 1 Monat :balloons2: [/size][/color]große Leistung. Genau Richtig schicke den :nikotinteufelchen: zum Mond. Bleib weiter am Ball, geh deinen Weg stur weiter. LG Julia :rose:

30Tage rauchfrei:P :nikotinteufelchen:auf nimmer Wiedersehen. Ich wünsche auch allen anderen ganz viel kraft. L.g. Hexe43

Hallo avalonikbal und herzlich Willkommen. Glückwunsch zu Deinem Entschluß. Für persönliche Hilfe lege Dir doch ein eigenes Thema zu, so wirst Du besser gefunden und bekommst direkt Tipps. In den einzelnen Rubriken wie z.B. "Alles zum Thema Ausstieg", "Ich bereite mich vor".... findest Du unten den Button "Neues Thema". Suche Dir die passende Rubrik aus und schon kann es los gehen Natürlich ist der Anfang schwer, du wirst aber schnell Besserung bemerken. Das wichtigste ist Ablenkung um nicht ständig an die Zigarette zu denken. Die alten Gewohnheiten müssen abgelegt werden, neue Verknüpfungen müssen aufgebaut werden. Überlege Dir Alternative für die Momente, wo Du bisher geraucht hast. Wie kannst Du diese Momente ohne Zigarette nun erleben. Auch ich habe damals zwei Big Packs geraucht, auch wenn der Anfang wirklich schwer war, bin ich heute froh stur geblieben zu sein. Vor zwei Jahren war ich in Izmir, tolle Stadt. Viele Grüße Andreas

Hallo hexe, Na das ist ja keine schöne Geschichte. Aber wenn sie dir zum Rauchstop verholfen hat, hat es ja sein gutes. Als erstes hoffe ich das deine Gastritis bald besser wird. Ja das mit dem zu lange warten kennen hier wohl auch einige, es gibt ja auch nur den einen Arzt! :wink: An sich selber denkt man immer erst zum Schluss. Aber für den Rauchstop ist es wichtig , dich an erster Stelle zu setzten und andere auch um Verständnis bitte, wenn man mal schlecht drauf ist. Hier im Forum kannst du nahezu alles erleben. Du kannst Informationen austauschen, du kannst mal rum zetern und dich ärgern, du kannst anderen helfen und Mut zu sprechen. Alles was dir hilft ist erlaubt. Bleibe Standhaft LG Julia :rose:

Hallo Julia! Na dann will ich mal versuchen zu erzählen was mich dazu gebracht hat aufzuhören, also ich bin 43 Jahre alt und rauche seit meinem 15 Lebensjahr bis ca ende November 2014 war ich auch noch der Meinung ich rauche gerne und habe ans aufhören keinen Gedanken verschwendet. Ich arbeite in der Pflege und habe die hälfte meiner Kollegen dort die rauchen. Ende November,anfang Dezember hatte ich dann Urlaub und freute mich schon sehr darauf, dann am 2ten Dezember gegen Mittag bekam ich auf einmal ganz schreckliche Magenschmerzen und Übelkeit das ging dann so ne ganze Woche den ich dachte ich hätte mir nen Virus zugezogen aber irgendwie bekam ich da keine ruhe rein mal wars leichter dann teilweise sehr schlimm ja und was machen Pflegekräfte da:bang::bang: sie gehen nicht zum Arzt rauchen fleißig weiter. Wie blöd ist man eigentlich:bang::bang: So und nun war auch noch mein Hausarzt im Urlaub und ich mußte bis zum 7 Januar warten denn zum Vertretungsarzt wollte ich nicht bin ja hart im nehmen:roll: in der zwischenzeit hab ich mich mit Schmerzmittel über Wasser gehalten, am 5 Januar abends war es dann wieder so schlimm mit den Magenschmerzen und Rückenschmerzen das mir die Zigarette richtig im Magen gebrannt hat und ich sie dann ausgemacht habe das war so gegen 20 Uhr,und seit dem hab ich keine mehr angerührt. Als ich dann endlich zum Arzt kam wollte er mir das erst gar nicht glauben das ich nicht mehr rauche aber es ist wahr, ich hatte eine Gastritis und ich muß immer noch Medikamente nehmen und hoffe das dises bald mal überstanden ist den ich bekam zur Antwort alles braucht seine Zeit. Tja und so bin ich zum Nichtraucher geworden, habe hier im Forum nette Leute kennen gelernt die immer für einen da sind und einen aufbauen auch wenn es manchmal sehr hart ist aber es lohnt sich für seine Freiheit zu kämpfen, nicht mehr auf diese blöden Stinkedinger angewiesen zu sein. Ich wünsche uns allen viel Kraft und Durchhaltevermögen nur gemeinsam sind wir stark. Bis bald Hexe43:rose::sweatpea:

Hallo, ich weiß gar nicht was ein thread ist. Bin heute nur am Lutscher lutschen, aber fühl mich auch sonst schlapp. Habe keine Ahnung ob Entzug oder Grippe . wünsche euch allen einen schönen Tag

Hallo Hexe, Willkommen hier bei uns in der Gemeinschaft. Man du kannst ja heute schon feiern. [color=red][b]4 Wochen :balloonmix:[/b][/color]sind um. Tolle Leistung!! Magst du uns erzählen, wie es dir ergangen ist. Was hat dich zum Aufhören bewegt? LG Julia :rose:

Hey,hexe, yeah, jippi, yeah, yeah!!!! :-) supergut, das ist ne stramme Leistung! Dann bricht der zweite Monat an. Stolz sein, sich selbst auf die Schulter klopfen, belohnen - wir sind schon alle echt auf dem besten Wege, gell??! Sandra, hast du schon einen eigenen thread? Halt durch, es lohnt sich, es wird bald besser! Lies viel hier im forum, das hilft ganz arg! LG susanne

Hallo Sandra, Toi toi toi, bleib dran!! Es wird besser :flowerorange::flowers::fireworksblue:

Hallo Hexe, dann halt schön die nächsten zwei Tage schön durch, damit wir dann feiern können. Ich bring dann auch einen dicken :birthdaycake: mit. LG Brigitte Hallo Sandra, bleib stark, das geht bestimmt jetzt bald vorbei. Nimm ein Bonbon oder ein Kaugummi und vielleicht kannst du dich mit irgend was nettem ablenken. Das schlimmste hast du bald rum. LG Brigitte