ich habe es schwer

Hallo Norbert, wenn ich Dich jetzt richtig gelesen habe hast Du dann gestern aufgehört?? Erstmal ist es ganz wichtig das Du Ablenkungsstrategien entwickelst um dich von Nico zu entwöhnen! Das kann ein Spaziergang,ein gutes Buch oder vieleicht auch Holzarbeiten,wie schnitzen,sein! Beschäftige deine Finger und deinen Geist!!Sehr gut hat mir am Anfang das Lesen und Schreiben hier im Forum geholfen(beschäftigt Finger und Kopf :wink: )hier geistert nämlich meistens einer rum und kann dich wenigstens virtuell stützen und event.mit Tipps helfen!!Wichtig ist auch das du ganz viel trinkst,am besten Wasser,spült die Giftstoffe schneller aus dem Körper und das Du einen ganz festen Willen hast dieses Projekt auch wirklich durch zu ziehen!!Entziehst Du kalt oder mit Hilfsmittel?? Der Anfang ist nicht ganz leicht,aber zu schaffen! Du schaffst das auch!!Viel Kraft,Willen und Durchzetzungsvermögen schickt Dir mit LG die Fee

Hallo Ihr Rauchfreien. Habe es sehr schwer mit den Mist aufzuhören. Mein Termin war Samstag.Habe aber nicht die Kurve bekommen.Ab Sonntag bin ich dabei.Aber es ist sehr schwer.Was ratet Ihr mir,um durchzuhalten.LG Norbert