neu hier ! :)

hallo zusammen ich bin 20 jahre alt hab mit knapp 15 das rauchen angefangen und es ist eine aucht oder eher angewonheit geworden doch seot geistern hab ich keine mehr geraucht da ich beschlossen habe rauchfrei zu werden ! hatte schon mal ne pause von zwei mo leider doch wieder nen Rückfall gehandelt..jezz meine frage was habt ihr so gegen ablenkung getan und was wenn euer partner raucht und so gut wie alle im freundeskreis ?:roll: