Hallo,bin neu hier

Hallo Jutta, Gut, daß Du unser Forum gefunden hast! Ich kann Dir ganz ehrlich sagen, ohne Hilfe hier aus der Family hätte ich es nie geschafft!! Und nun bin ich schon über 100 Tage rauchfrei! Wie Chris schon schrieb mußt Du nicht " versuchen", sondern Du [b]wirst[/b]aufhören! Lenk Dich ab, geh an die frische Luft, trinke viel, tu Dir was Gutes oder mach was, was Du gerne tust! Und Lese und schreib hier viel - Du wirst sehen, das hilft ungemein! Liebe Durchhaltegrüße und viel Kraft Hermine

Hallo Jutta, herzlichen Glückwunsch zu deinemEntschluss mit den Rauchen aufzuhören.Ich wünsche dir viel Kraft um dein rauchfreies Leben zu geniessen.LG Susanne

Hallo Jutta, auch von mir ein herzliches Willkommen in unserer Family! Es ist ein guter Entschluß von dir, nun endgültig mit der widerlichen Qualmerei aufzuhören. Frag dich mal ganz ehrlich, hat es dir jemals irgendwelche Vorteile gebracht??? Ich denke mal, die Frage kannst du eindeutig mit nein beantworten!!! Aber, lies dich hier erstmal durch und schreibe deine Problemchen nieder. Hier wird dir geholfen!!! LG, Inge

Hallo Jutta, auch von mir ein herzliches [img]http://www.smilies-smilies.de/smilies/computer_smilies/welcomestars.gif[/img] in unserer Family! Und somit hast Du zumindest ab heute eben doch ein Hobby, das Dich ablenken wird und Dir vor allem richtig helfen wird beim Durchhalten - das Lesen und Schreiben hier! Hier bei uns bist Du gut aufgehoben, wir alle wissen sitzen im gleichen Boot und das gibt ein gutes Gefühl! Hol Dir bei uns die Kraft, die Du brauchst und denk daran: Du willst nicht mehr rauchen - Du wirst es schaffen ! Ich schicke Dir ganz viel Durchhaltevermögen ! LG Angie P.S. kopieren: Text markieren und strg und c gleichzeitig drücken - Text einsetzen geht mit strg und v

Hallo Jutta, Nun hast du deinen ersten RF-Tag in Angriff genommen,gut so!!!Ganz wichtig ist jetzt viel Ablenkung damit die Finger und dein Kopf etwas zu tun haben was nichts mit einer Ziggi zu tun hat!!!Welche Strategien hast du dir überlegt?? Hast du ein Hobby womit du dich ablenken kannst oder machst du Sport?? Viel Trinken ist noch wichtig,weil es hilft dir beim Entgiften! Entziehst du kalt oder hast du dir Hilfsmittel besorgt?? Mir hat anfangs das Lesen und Schreiben hier im Forum sehr geholfen,lenkt soooo schön ab und man findet viele Tipps für sich hier! Hier bekommst du in der Regel auch sehr schnell Antworten oder Hilfe weil meistens irgendeiner hier rumgeistert!! So das war es mal für erste!! Viel Kraft,Stärke und Sturheit schickt dir mit LG die Fee