hallo Jutta,
bin jetzt bei 60 rf Tagen angekommen und der Gedanke an das Nikomonster ist fast gar nicht mehr da. Und wenn, muss ich nur über ihn lachen. Habe mir von Anfang an angewöhnt, immer wenn er in meinem Kopf ist, an etwas sehr Schönes zu denken. Und das hat bisher immer sehr gut geklappt.
Das soll natürlich nicht heißen, dass ich nicht gefährdet bin. Aber die Gedanken sind für mich das A und O. Und sie bestimmen mein Gefühlsleben.
Bin jetzt für mich dabei, unangenehme Gefühle, die ich durch das Rauchen vernebelt habe, anzugehen und durch neue Aktivitäten zu ersetzen. Ich denke, das Ganze ist noch ein langer Weg, aber ein sehr lohnenswerter.
Wünsche dir erstmal schöne sonnige Urlaubstage
alles Liebe
Bea